霍政谚的家乡位于辽宁省丹东市，他的童年时光是在充满纪律与集体氛围的部队大院里度过的。家庭内部对于他未来的职业道路曾有不同的期待：家中的长辈们普遍怀有延续家族传统的愿望，希望他能够投身军旅，在部队体系中稳步发展；然而，他的母亲却有着不同的见解，她更倾向于支持儿子朝着充满艺术创造力的演艺领域探索。在母亲的影响与鼓励下，霍政谚后来参加了中央戏剧学院的招生考试，有趣的是，在最初接触这个学校名称时，他一度误以为那是一所专门学习传统戏曲表演的院校。直到2002年，他正式被中央戏剧学院表演系录取，与后来同样在演艺界崭露头角的文章、唐嫣等人成为了同窗。在丰富多彩的大学生活中，霍政谚曾与文章共同组建了一支学生乐队，他在其中担任主唱，而文章则负责主音吉他部分，两人在演出时常常穿着统一的绿色军大衣和绿色球鞋，形成了颇具特色的舞台形象。不仅如此，除了在音乐上的合作，霍政谚与文章在大学期间还是居住在同一宿舍的亲密室友，这段共同生活的经历进一步加深了彼此之间的友谊。
二零零五年，霍政谚正式开启了他的演艺生涯，其首部电视剧作品是参演由邓超、释小龙、赵阳等人主演的古装悬疑推理剧《少年包青天Ⅲ之天芒传奇》。他在剧中塑造了谦逊有礼、温润如玉的无止一角，凭借这个角色成功步入了演艺圈；同年，他还在都市情感剧《缘分的天空》中出演了男二号顾小枫，进一步积累了表演经验。到了二零零六年，霍政谚与张玉嬿、杜俊泽、陈莎莉等演员合作，共同出演了家庭伦理剧《妈妈无罪》，在剧中他诠释了性格懦弱的杜永才；同年，他又参演了由田海蓉、邓超、姚芊羽主演的都市情感剧《女人不哭》，饰演了章子君的干弟弟潘蒙生这一角色。二零零七年，他与刘晓庆、六月、田丽联合主演了民国情感剧《女人何苦为难女人》，在剧中扮演唐映瑶的侄子唐可凡；同年，他还出演了由陈莎莉、张韶涵主演的抗战题材剧集《烽火孤儿》，饰演了开朗机灵的春风堂孤儿夏竹；此外，他还参演了何洛执导的古装电影《侠侣探案之寿筵丧钟》，在片中饰演了与刘氏有私情的赶考书生王安。 二零零九年三月二十五日，霍政谚参演的家庭情感剧《幸福》（该剧原名《爸爸真伟大》）正式首播；同年六月，他参演的谍战剧《蓝色档案》也与观众见面，他在剧中饰演了女主角宋珍妮的手下李华；这一年，他还与孙莉、保剑锋、刘思彤联合主演了一部年代剧《再见艳阳天》，饰演了不拘小节、特立独行的富家公子方贺文；十二月二十一日，其首次担纲男主角的年代情感剧《谁懂女儿心》首播，他在剧中饰演了帅气儒雅、才华横溢的林俊英，这是他演艺生涯中首次在影视作品中担任男一号。二零一零年，霍政谚与保剑锋、戴娇倩、潘仪君合作主演了都市情感剧《完美丈夫》，在剧中他塑造了温柔体贴又敢爱敢恨的林东胜形象；同年，他还与侯勇、岳红联袂主演了家庭伦理剧《一家人不说两家话》，饰演了内心充满仇恨的复仇青年杨穆青；之后，他出演了由赵文卓、万梓良、王同辉主演的古装武侠剧《七侠五义人间道》，在剧中挑战了宋仁宗赵祯这一角色，这也是他首次在影视作品中尝试扮演皇帝；十二月二十日，其参演的年代情感剧《江湖兄弟》上星播出，他在剧中饰演了充满江湖豪气的孟滔。 二零一一年六月十七日，霍政谚与王雷、肖聪、江铠同联袂主演的革命题材剧集《风华正茂》播出，他在剧中饰演了为追求真理和救国之道而远赴法国勤工俭学的蔡和森；同年，他还出演了由欧萱、吕颂贤、戴向宇、杜俊泽主演的年代传奇剧《千金》，在剧中饰演凌超华的弟弟凌超严，与张天其饰演了一对兄弟。二零一二年，霍政谚出演了田少波执导的警匪剧《天网行动》，并在剧中担纲男主角，饰演为人正直、憨厚踏实的交通队事故科科长赵一阳，这也是他首次在影视作品中尝试警察的角色；五月十五日，他与张玉嬿、江宏恩、林韦君联合主演的年代情感剧《桃花劫》首播，他在剧中饰演了性格单纯的姚家继承人姚靖石；同年，他还参演了由霍建华、陈乔恩、袁姗姗主演的古装武侠剧《笑傲江湖》，在剧中饰演了酷爱音律、擅长吹箫的衡山派弟子刘正风。 二零一三年，霍政谚与张娜拉搭档主演了民国爱情剧《红轿子》，饰演了意志坚定、机敏过人的男主角车文轩；六月二十二日，其参演的年代情感剧《像火花像蝴蝶》首播，他在剧中饰演唐立平的弟弟唐立天，与郑国霖在剧中饰演一对兄弟。二零一四年三月二日，他与戚薇、韩在硕联合主演的都市情感剧《陶之恋》首播，他在剧中饰演了个性天真浪漫又带点叛逆的慕容海泉；四月八日，其出演的古装宫廷剧《宫锁连城》播出，他在剧中饰演了如燕的情人阿迪；六月四日，其主演的古装励志喜剧《犀利仁师》首播，他在剧中饰演了弘文学院的老师聂文星。 二零一五年六月十二日，霍政谚与刘恺威、王丽坤合作主演的都市情感剧《两生花》播出，他在剧中饰演了外表俊朗、内心腹黑的聚意集团总裁欧阳藤。二零一六年一月十五日，其主演的悬疑爱情电影《二次元侦探》上映，他在片中担纲男主角，饰演了徐小曼的合租男室友霍顿；三月十日，他与张睿、张檬、迪丽热巴、邹廷威联袂主演的都市情感剧《爱的阶梯》播出，他在剧中饰演了宋氏集团继承人宋子杨；同年，他还与陈昊、刘钇彤联合主演了民国悬疑剧《男管家》，饰演了为达目的不择手段的庄志磊；五月，他主演的推理侦探影片《幻影神探》之《恍惚》开机，他在片中饰演了特立独行的刑警李鱼；此外，他还主演了抗战剧《烈火刀影》，饰演了租界巡捕房探长张昆；同年，他也参演了电视剧《怒火英雄》，在剧中饰演了反派角色袁也。 二零一七年，霍政谚凭借在电视剧《怒火英雄》中的出色表现，成功入围了中国电视剧导演年度榜样表彰活动最佳电视剧男配角奖；十一月二十一日，他与黄轩、窦骁、周一围共同出演的古装魔幻剧《九州·海上牧云记》播出，他在剧中饰演了守护着弛狼族的雪狼王。二零二零年，他出演了由吕行执导的电视剧《平凡的荣耀》，在剧中饰演了丁利波一角。二零二一年十一月九日，其出演的民国偶像言情剧《一见倾心》播出；十二月三十一日，他参加了《启航2022——中央广播电视总台跨年晚会》。二零二三年十二月十一日，其出演的古装爱情仙侠剧《神隐》播出；次日（十二月十二日），其出演的年代大剧《画眉》也与观众见面。 二零二四年三月二十九日，霍政谚出演的时代创业喜剧《乘风踏浪》播出；六月二十九日，其出演的谍战悬疑剧《孤战迷城》播出；七月三十一日，其出演的都市情感剧《私藏浪漫》播出；八月二十三日，其出演的古装轻喜剧《四方馆》播出；同年十一月二十七日，其主演的刑侦大剧《我是刑警》播出。展望二零二五年，其出演的古装爱情剧《与晋长安》将于八月二十四日播出；同年十一月二十七日，其出演的民国探案剧《暗影侦探》也将如期与观众见面。
二零零六年，青年演员霍政谚在参与拍摄电视剧《女人何苦为难女人》期间，与同剧组的知名女演员蔡君茹（艺名六月）相识并逐渐互生情愫，两人由此展开了一段恋情。在随后的几年中，这段感情一度稳定发展，受到了不少外界关注。然而到了二零一零年，由于霍政谚将个人重心更多地放在了演艺事业的拓展与突破上，对未来的人生规划尤其是婚姻议题，双方未能达成一致的共识与期待。经过慎重考虑，两人最终决定和平结束这段持续数年的恋爱关系，各自走向不同的未来。此后，霍政谚继续活跃于影视领域，并曾推出个人写真集，展现了其在镜头前的多样魅力。
二零一零年七月二十九日，青年演员霍政谚应邀出席了以“大爱”为主题的慈善晚宴。当晚，他与吕颂贤、汤灿等多位演艺界人士共同参与了一系列爱心环节，不仅通过现场互动积极呼吁社会大众加强对慈善事业的关注与投入，更以身作则地展现了公众人物所应承担的社会责任感。此次晚宴中举办的慈善拍卖活动所筹得的全部款项，均经由主办方直接捐赠予中国青少年发展基金会，用于支持青少年成长与教育相关的公益项目。时隔两年，即二零一二年八月，霍政谚再度投身公益实践，他与韩国艺人蔡妍等人一同接受了湖南卫视的邀请，参与录制了该台推出的运动竞技类综艺节目《全力以赴》。在节目录制过程中，他凭借自身的积极参与和真诚呼吁，切实助力了当期节目的公益主题，成功为需要帮助的儿童群体争取到了由合作厂商特别赞助的“爱心校车”，从而再次以实际行动践行了其致力于公益事业的初心。
霍政谚不仅拥有偶像派般出众的外形条件，更兼具实力派演员扎实深厚的表演功底，其眉宇之间始终流露着一股独特的雄性魅力与阳刚气质。无论是投身于波澜壮阔的年代戏，还是演绎现代时尚的都市剧，无论是诠释叛逆不羁的年轻角色，还是塑造沉着隐忍的间谍英雄，他都能够凭借对人物的深刻理解而出色胜任，并完成近乎完美的舞台呈现。在他所参与的众多影视作品里，尽管饰演的角色大多集中于具有历史厚重感的年代人物，但其造型始终给人以健康、俊朗的视觉印象，同时隐隐透出一份儒雅温润的书卷气息，正因如此，他被许多观众亲切地誉为“年代戏中的花样美男”。他面容俊朗，眼神清澈而富有内容，略带腼腆的笑容更成为其个人标志，这些特质共同赋予霍政谚一种与众不同、难以复制的独特气质与艺术韵味。作为一位八十年代出生且颇具发展潜力的男性艺人，霍政谚身上蕴含着同龄人中较为少见的谦逊态度与踏实作风，他凭借日益精进的出色演技，将一个个承载时代印记的悲情人物刻画得丝丝入扣、动人心弦，其用心塑造的每一个角色也都逐步赢得了广大观众的认可与好评。在电视剧《谁懂女儿心》中，他巧妙地把握住了男主角深陷两段情感纠葛时的那份挣扎与无奈，将角色复杂矛盾的内心世界诠释得精确而到位，充分展现了人物身上坚韧而深情的男儿本色。而在另一部电视剧《江湖兄弟》中，霍政谚则生动演绎了孟滔这一角色所特有的江湖豪气与侠义精神，通过细腻而有层次的表演，将其豪放不羁的性格与内心成长轨迹表现得淋漓尽致，同时也向观众展现了其日益纯熟、收放自如的成熟演技。