黄雨婷于2006年9月3日在浙江省台州市黄岩区出生，其基础教育阶段先后在黄岩区西江小学、黄岩区城关中学以及台州市黄岩第二高级中学完成，目前她已成为浙江大学教育学院2025级运动训练专业的本科在校生。早在2016年暑假期间，台州市黄岩区少年儿童业余体校射击步枪队前往各校进行选拔，一直对射击运动抱有浓厚兴趣的黄雨婷顺利入选，并加入了当时的暑期集训队。2017年1月，她正式成为台州市黄岩区少年儿童业余体校射击步枪队的一员，开始跟随教练林克寒和梁钧进行系统训练。到了第二年9月，在浙江省第十六届运动会上，黄雨婷表现出色，夺得女子乙组10米气步枪40发项目的个人铜牌，并与队友合作摘得团体银牌。2019年的全国U18射击锦标赛中，黄雨婷更是取得了耀眼成绩，她一举包揽了女子乙组10米气步枪60发个人项目、团体项目以及乙组步枪混合团体项目三项金牌，凭借这一突出表现，她被正式授予“国家级运动健将”称号。2020年，黄雨婷凭借稳定发挥和潜力入选浙江省射击队。同年6月9日至8月2日，国家射击队全体成员前往中国人民解放军某部开展了为期八周的集中军训，当时年仅14岁的黄雨婷是所有参训人员中年龄最小的一位。2021年，在浙江省青少年射击冠军赛的赛场上，黄雨婷连续打破女子甲组10米气步枪60发个人资格赛与个人决赛两项赛会纪录。由于她在多项赛事中持续取得达标的优异成绩，黄雨婷被选入国家队，成为奥运会备战集训的调训运动员，同时也是当时集训队伍中最年轻的一位选手。
二零二一年九月，黄雨婷作为浙江队选手出战中华人民共和国第十四届运动会，在备受关注的射击女子十米气步枪项目角逐中，她稳定发挥，最终取得了第七名的成绩。进入二零二二年，她的竞技状态持续提升。同年八月三日，在中国国家射击队组织的二零二二年世界射击锦标赛选拔赛第二阶段首场较量中，黄雨婷于女子十米气步枪资格赛里打出了六百三十三点五环的优异成绩，这一环数距离中国选手赵若竹在二零一九年所创造的六百三十四环资格赛世界纪录仅相差零点五环，显示出她顶尖的技术水准。紧接着在八月二十一日举行的二零二二年全国射击锦标赛暨世锦赛选拔赛女子十米气步枪项目决赛中，黄雨婷与对手刘汝璇展开激烈对决，最终她以十七比十一的比分战胜对手，成功将冠军头衔收入囊中。凭借一系列选拔赛中的突出表现，黄雨婷于八月二十五日以总积分排名第一的绝对优势，正式入选射击世锦赛国家队参赛名单，将代表中国参加女子十米气步枪项目的争夺，她也因此成为该届世界射击锦标赛所有参赛运动员中年龄最小的一位，备受瞩目。同年十月十五日，在埃及开罗举行的二零二二年世界射击锦标赛女子十米气步枪个人项目决赛中，黄雨婷与美国选手魏斯狭路相逢，双方经过一番苦战，黄雨婷最终以十四比十六的接近比分惜败，收获一枚宝贵的银牌，同时她的这一成绩也成功为中国射击队锁定了一个巴黎奥运会该项目的参赛席位，意义重大。次日，即十月十六日，在世锦赛女子十米气步枪团体赛决赛中，由黄雨婷、张雨和王芝琳组成的中国女子射击队团结协作，发挥出色，以十六比十二的比分力克实力强劲的美国队，勇夺团体冠军。随后在十月十七日进行的世锦赛十米气步枪混合团体项目决赛中，黄雨婷与搭档杨皓然组成的中国一队配合默契，气势如虹，以十六比六的明显优势击败韩国组合，再夺一枚金牌，圆满结束了她的首次世锦赛之旅。
2023年2月6日，于当年全国射击冠军赛女子10米气步枪项目的资格赛阶段，黄雨婷凭借出色的发挥打出了636.4环的优异成绩，这一表现不仅让她顺利晋级，更超越了该项目的资格赛世界纪录，展现了其卓越的竞技状态。紧接着在3月23日，2023年国际射联世界杯印度站的赛场上，黄雨婷与搭档盛李豪在10米气步枪混合团体比赛中配合默契，以16比2的悬殊比分击败了匈牙利组合德内斯与佩尼，成功摘得金牌。次日，即3月24日，在同一站赛事女子10米气步枪的个人较量中，黄雨婷继续高歌猛进，以16比4战胜美国选手图克尔，再夺一枚金牌，实现了个人在该站比赛的双金成就。 随后的5月11日，在2023年国际射联世界杯阿塞拜疆站的10米气步枪混合团体比赛中，黄雨婷与盛李豪再度联手，在激烈的对抗中以16比14力压队友王芝琳与杨皓然组成的组合，赢得了又一枚宝贵的金牌。次日，在女子10米气步枪个人决赛中，黄雨婷稳定发挥，最终以232.5环的成绩获得季军。进入6月，在全国射击锦标赛的赛场上，黄雨婷所在的浙江队在10米气步枪混合团体项目中以15比17惜败于山东队，收获一枚银牌；而在6月6日进行的女子10米气步枪团体决赛中，她与队友王芝琳、韩佳予通力合作，以总成绩1899.3环勇夺冠军；同日，黄雨婷还在个人项目中获得了一枚铜牌。 8月18日，在2023年世界射击锦标赛这一更高规格的舞台上，黄雨婷与盛李豪在10米气步枪混合团体决赛中展现出绝对实力，以16比2的比分轻松击败伊朗组合，成功斩获世锦赛冠军。8月26日，黄雨婷凭借全年稳定的高水平表现，正式入选杭州第19届亚运会中国国家射击队参赛运动员名单。在9月24日举行的亚运会射击女子10米气步枪团体决赛中，由黄雨婷、王芝琳、韩佳予组成的中国队团结协作，以1896.6环的总成绩夺得金牌。同一天，在竞争异常激烈的女子10米气步枪个人决赛中，黄雨婷顶住压力，以252.7环的总成绩摘得个人金牌，并创造了新的亚运会纪录。 9月26日，亚运会混合团体10米气步枪资格赛中，盛李豪与黄雨婷搭档打出634.4环的优异成绩，顺利晋级决赛的同时也打破了该项目的资格赛亚洲纪录；在随后进行的决赛中，这对中国组合延续火热手感，以16比2战胜乌兹别克斯坦队，赢得冠军，黄雨婷就此成为本届亚运会的“三冠王”。为了庆祝这一荣耀时刻，9月28日晚，其家乡浙江台州城区的数个标志性建筑同时亮灯联动，大厦墙体上滚动显示出“热烈祝贺台州健儿黄雨婷获杭州亚运会首个三冠王”的祝贺语。11月22日，在2023年国际射联射击世界杯总决赛女子10米气步枪决赛中，刚刚在亚运会上大放异彩的冠军选手黄雨婷经过激烈角逐，最终位列第四。回顾她的2023赛季，从打破世界纪录到问鼎亚运，其成长轨迹清晰可见，相关影像资料如世锦赛亚运会混合10米气步枪决赛照片、亚运会10米气步枪比赛照片等，都记录下了这位年轻射手在赛场上奋力拼搏的精彩瞬间。
2024年2月3日，在国家步手枪射击队巴黎奥运会最终队伍选拔赛的首阶段角逐中，年轻选手黄雨婷凭借稳定出色的发挥，成功斩获10米气步枪混合团体项目女子组冠军，展现了其良好的竞技状态。随后在同年3月16日，于陕西西安市举办的巴黎奥运会最终队伍选拔赛第三站赛事正式拉开帷幕，黄雨婷在10米气步枪混合团体选拔赛中再获佳绩，夺得女子组铜牌。仅仅两天后的3月18日，在同一选拔赛的第三场关键对决中，黄雨婷以253.6环的优异成绩勇夺女子10米气步枪项目冠军，并凭借这一突出表现顺利入围巴黎奥运会参赛阵容，锁定了奥运门票。3月20日，中国射击协会正式公布名单，黄雨婷成功入选2024年巴黎奥运会中国国家步手枪射击队参赛运动员名单，标志着其运动生涯迈入新的阶段。 进入国际赛场，黄雨婷的表现持续亮眼。2024年5月，在阿塞拜疆巴库举行的国际射联世界杯分站赛中，黄雨婷与搭档盛李豪默契配合，一举夺得10米气步枪混合团体比赛冠军。紧接着在6月3日，于德国慕尼黑进行的国际射联世界杯女子10米气步枪比赛中，黄雨婷在决赛中上演精彩逆转，最终以252.7环、仅领先0.1环的微弱优势摘得金牌，其强大的心理素质和精准的临场发挥令人印象深刻。次日，在射击世界杯德国站的气步枪混合团体项目中，黄雨婷再次携手盛李豪夺得冠军。赛后，中国射击队全队返回北京进行了为期约二十天的封闭集训，随后分批启程前往巴黎，为奥运会做最后冲刺。 2024年巴黎奥运会赛场上，黄雨婷迎来了运动生涯的高光时刻。7月27日，在混合团体10米气步枪金牌赛中，黄雨婷与盛李豪组成的中国组合以16比12的比分战胜韩国组合金智贤与朴是晙，成功夺得冠军。这枚金牌意义非凡，它不仅是中国射击队在巴黎奥运会的首金，同时也是整个中国代表团在本届奥运会上获得的第一枚金牌，极大地鼓舞了士气。两天后的7月29日，在巴黎奥运会射击女子10米气步枪个人项目决赛中，黄雨婷延续优异表现，以251.8环加10.3环的总成绩获得亚军，再添一枚宝贵的奥运银牌。 奥运会结束后，黄雨婷并未停下脚步。同年9月25日，在2024年全国射击锦标赛（步枪项目）的团体赛中，她与队友沈玙璠、王芝琳通力合作，共同为浙江队赢得了女子气步枪团体赛冠军。10月，她凭借全年稳定的高水平发挥，成功入选2024年国际射联射击世界杯总决赛中国队的参赛运动员名单。在10月15日举行的世界杯总决赛女子10米气步枪决赛中，黄雨婷迎来了历史性突破，她以254.5环的惊人成绩强势摘金，这一成绩不仅打破了该项目的决赛世界纪录、世界青年纪录以及全国纪录，更实现了她在该项目上的“大满贯”成就；这也是她个人职业生涯中获得的首枚世界杯总决赛个人项目金牌，标志着其技术能力已达到世界顶尖水平。11月，国家体育总局射击运动管理中心公布新一期集训名单，黄雨婷毫无悬念地入选2024年国家步手枪射击冬训集训队，为其后续的竞技生涯奠定了坚实基础。 在各项赛事中，黄雨婷的身影总是备受关注：无论是她站在女子10米气步枪颁奖仪式上与队友合影的瞬间，还是她与盛李豪搭档摘金后露出的灿烂微笑；无论是她在比赛中全神贯注、沉稳击发的姿态，还是在决赛后与对手友好致意的画面——例如她与盛李豪在赛后接受韩国组合祝贺的场景，都生动记录下了这位年轻射手的成长轨迹与冠军风采。每一次举枪瞄准，每一次扣动扳机，都凝聚着平日刻苦训练的汗水，也见证着她从一名潜力新星逐渐成长为世界冠军的坚实步伐。
在2025年2月举行的全国射击冠军赛女子10米气步枪团体赛项目中，由黄雨婷、王芝琳、王子菲三位选手组成的浙江队表现出色，最终成功夺得该项目的金牌。随后的4月，国际射联更新了世界排名，黄雨婷凭借6136分的优异成绩，首次登顶女子10米气步枪项目的世界第一宝座。进入5月，在2025年国际射联青年世界杯德国苏尔站的10米气步枪混合团体比赛中，黄雨婷与搭档黄李万林配合默契，一路过关斩将，最终赢得了该项目的冠军。同年7月12日，在全国射击锦标赛（步枪项目）的女子10米气步枪团体决赛中，黄雨婷所在的浙江代表队以16:12的较大比分优势战胜了湖南代表队，从而收获了该项赛事的冠军荣誉。 到了10月13日，在第十五届全国运动会女子10米气步枪资格赛的激烈角逐中，由王子菲、黄雨婷、韩佳予组成的浙江队展现了强大的整体实力，她们打出了1903.6环的总成绩，这一成绩不仅帮助队伍顺利晋级，更超越了此前中国队在2025年射击亚锦赛中所创造的1902.0环的团体世界纪录，创造了新的历史。次日，即10月14日，在中华人民共和国第十五届运动会女子10米气步枪团体决赛中，由韩佳予、黄雨婷、王子菲再度联袂出战的浙江队延续了出色的状态，最终成功夺得了女子10米气步枪团体的金牌。10月18日，浙江女队的王子菲、黄雨婷、韩佳予三位运动员凭借资格赛中打出的1903.6环成绩，被正式确认超越了女子10米气步枪团体的世界纪录。11月24日，黄雨婷因其全年稳定的高水准发挥，成功入选了中国射击队参加2025年射击世界杯总决赛的运动员名单。 时间进入2026年，在2月9日举办的2026年全国射击冠军赛上，浙江女队的王子菲、黄雨婷、韩佳予组合再度展现强大竞争力，她们在比赛中刷新了女子10米气步枪团体的全国纪录，进一步巩固了队伍在该项目上的领先地位。回顾2025年的征程，从全国射击冠军赛到国际射联青年世界杯德国苏尔站的比赛，黄雨婷及其队友们在各项国内外赛事中不断拼搏，积累了宝贵的比赛经验。
黄雨婷的家乡在浙江省台州市黄岩区上郑乡的仙石村。在开始接触射击运动之前，她曾有过学习武术和舞蹈的经历，最初选择射击也主要是为了锻炼身体、增强体质。值得一提的是，黄雨婷在学校的文化课成绩始终保持在年级前列，因此家人一度担心练习射击会占用她的学习时间，影响学业发展。2017年，在加入区射击队并经过七八个月的系统训练后，她的射击水平迅速提升，达到了国家一级运动员的标准。尽管家庭经济条件并不宽裕，但为了能更好地照顾她的训练与生活，父母特意在少体校附近租下了一套房子，陪伴她度过训练时光。黄雨婷还有一个妹妹名叫黄雨茜，比她小三岁，同样在黄岩少体校接受射击训练。为了尽量不干扰黄雨婷专注备战，一家人平时主要通过社交软件与她保持联系。黄雨婷的网名是“阿条本条”，关于这个昵称的来历，她解释说：“这是我一位好朋友叫出来的，她喊我名字时说快了就变成‘黄雨条’。有一次我过生日，她送了我一张贺卡，上面写着：‘生日快乐，条条。’”2024年8月1日，微博话题“阿条姐竟然是近视”登上热搜榜，引起了众多网友的关注。黄雨婷在接受媒体采访时透露自己其实有近视，还在现场进行了简单的视力测试。到了2025年5月6日，国家体育总局科教司发布了2025年优秀运动员本科保送推荐名单的公示，黄雨婷名列其中，拟被保送至浙江大学。同年7月，她正式收到了浙江大学的录取通知书，开启了人生新阶段。此外，黄雨婷也时常在社交平台分享自己的日常生活照片，展现训练之外亲切自然的一面。
二零二二年十一月三日，射击运动员黄雨婷返回其母校台州市黄岩第二高级中学参与了一场专题座谈会。在交流过程中，她细致回顾了个人从初涉射击到逐步成长的历程，并坦诚分享了多年训练与国内外赛事中积累的心得体会。同年十一月十四日，黄雨婷又专程赴黄岩区城关中学探望昔日教导自己的老师，在母校与在校的学弟学妹们进行面对面交流，再次讲述了她的奋斗故事与人生感悟，以此激励年轻学子勇于追求梦想。时隔近两年，二零二四年八月十三日，黄雨婷获正式聘任，担任浙江省台州市黄岩区文化旅游推介官，致力于宣传家乡的风土人文与旅游资源。随后在九月五日，她又接受聘任，成为台州市禁毒宣传形象大使，投身于社会公益事业，以自身影响力传递健康向上的生活理念。同年十二月，在中央和国家机关工委主办的《旗帜》杂志上，这位浙江籍奥运冠军发表了个人署名文章《用执着成就梦想 用拼搏定义青春》，文中结合自身经历阐述了体育精神与青年担当。进入二零二六年，一月五日，黄雨婷参与演出了《2025CMG体坛荣耀之夜》，并在其中呈现了一个特别编排的环节“中华体育精神颂”，通过艺术表演的形式生动诠释了体育所承载的文化内涵与民族精神。
黄雨婷在身体协调性与动作稳定性方面表现出色，尤其是在日常训练中展现出极高的专注度。每当她持枪进入训练状态，周围的环境仿佛瞬间隐去，所有的注意力都凝聚在目标之上。她属于典型的比赛型选手，面对重要赛事时总能保持平稳的心态与出色的竞技状态，这使她往往能在关键时刻发挥出超越平时的水平。此外，黄雨婷具备过硬的心理素质和顽强的拼搏精神，无论做任何事情都极其投入，即便遇到外界干扰，也能迅速调整并重新聚焦。从王芝琳、黄雨婷等运动员身上，我们可以汲取许多宝贵经验，特别是她们那种敢于挑战、全力争胜的作风。在短短一年多的时间里，黄雨婷已成长为中国射击队女子十米气步枪项目的核心人物，尽管年龄相对较轻，但她凭借扎实的技术能力、出色的心理调控水平，在近两年的世锦赛及亚运会等重要比赛中持续稳居该项目冠军位置，这不仅体现了她成绩的长期稳定性，也充分证明了她具备应对高强度竞争的绝对实力。
二零一六年夏季，年仅十岁的黄雨婷报名参加了黄岩区少年儿童体育学校射击队组织的选材测试。在测试过程中，教练林克寒要求她用弹壳堆叠出一个特定的造型，这项任务不仅考验着孩子的耐心，更对其专注力提出了较高的要求。最终，在所有参与测试的孩子中，只有不到百分之十的人成功完成了这项挑战，而黄雨婷正是其中之一。在后来的一次重要比赛中，还发生了一段小插曲：赛前仅有的五分钟适应训练时段内，现场电子显示屏突然出现故障，工作人员急忙上前调试设备，这意外导致黄雨婷实际可用于熟悉场地和器械的时间被缩短。教练林克寒随后向赛事方提出请求，希望能为她补回几分钟的训练时间，但这一建议并未获得批准。正式比赛开始后，黄雨婷的第一枪发挥并不理想，然而她迅速调整状态，在此后的每一枪射击中都稳定发挥，成绩均保持在十环以上。
在黄雨婷的射击比赛装备中，她的枪架上始终悬挂着一只可爱的熊猫玩偶，这件特别的纪念品是她的一位朋友赠予她与队友王芝琳的共同礼物。自成都大运会以来，这只熊猫玩偶便一直伴随着黄雨婷南征北战，几乎成为了她每次出场时一个温暖而熟悉的陪伴。它不仅承载着朋友间的情谊与祝福，也在某种程度上化为一份安心的象征，默默见证着她在赛场上的每一次专注与拼搏。
二零一六年中秋节当晚，浙江省台州市黄岩区上郑乡仙石村发生了一件颇为离奇的事：一块体积庞大的巨石毫无预兆地出现在村民黄雨婷家的门口。当时正在屋内休息的黄雨婷父亲被突如其来的巨响惊醒，起身查看后发现了这块巨石。根据现场环境和当时的天气状况推测，这块石头很可能是受强台风带来的持续降雨影响，导致对面山坡的土质松动，从而从山坡上滚落至此。幸运的是，巨石并未撞击到房屋主体，也未造成任何人员伤亡或财产损失，可算是有惊无险。时间来到二零二三年，黄雨婷在杭州亚运会上勇夺冠军，为国争光。随着她的名字广为人知，她的家乡和这块颇具传奇色彩的石头也迅速吸引了公众的目光。许多游客和体育爱好者慕名前往仙石村，特意来到黄雨婷老宅前，亲手触摸这块被称为“仙石”的巨石，以此感受冠军家乡的独特氛围，并寄托对好运的期盼。由此，黄雨婷的老家及其门前的这块巨石，便从一个宁静的乡村角落，逐渐转变为一处备受关注的网红打卡景点。
为表彰本省体育健儿在第三十三届夏季奥林匹克运动会上所取得的卓越成就，浙江省人民政府于二零二五年八月十五日正式发布奖励决定。其中，射击项目优秀运动员黄雨婷因在赛场上表现突出、成绩显著，被授予记大功的专项奖励，以肯定其为国家及浙江省赢得的崇高荣誉。此次奖励不仅体现了对运动员个人拼搏精神与专业能力的高度认可，也展现了浙江省对体育事业发展及竞技人才培养的一贯重视与支持。