黄千硕的家乡位于广西壮族自治区柳州市，他自幼便对体育运动展现出浓厚兴趣，并曾接受过一段时间的泰拳训练，这段经历不仅锻炼了他的身体素质，也塑造了他坚毅的性格。2006年，他报名参加了中央电视台举办的第七届电视模特大赛，凭借出色的表现最终荣获西南赛区的季军，由此开始在模特领域崭露头角。次年，他继续挑战自我，参与了第八届CCTV模特电视大赛，顺利取得了入围南宁分赛区决赛的宝贵资格，进一步积累了丰富的舞台经验与专业素养。在此后的职业生涯中，黄千硕的时尚形象与独特气质逐渐受到媒体关注，他还曾受邀为《精品生活》、《榜样》等知名杂志拍摄多组时尚写真，通过这些作品展现了自己在镜头前的多样魅力。
二零一零年，他首次登上大银幕，在赵荣与谭俊颖共同主演的爱情喜剧电影《老虎都要嫁》中亮相，这标志着他以演员身份正式踏入演艺圈，开启了自己的表演生涯。两年后，他进一步在校园题材作品中磨练演技，与王梓清、韦玮、徐靓靓等人合作主演了校园励志微电影《110米栏的天空》，在片中生动塑造了体育部男子田径队队员凉明这一角色；同年，他还与黄颖芝搭档，主演了另一部微电影《对面车站的女孩》；此外，他亦参与了青春励志剧《麻豆宿舍》的拍摄，与白莫菲、黄华、宋孟君、谈莎莎等演员合作，在剧中饰演了阳光帅气且热爱烹饪的花泽楷，展现了角色多样的魅力。二零一四年，黄千硕的演艺事业继续稳步发展，他与林月清、黄锦诗、汪景大合作主演了微电影《向日葵花开》，在片中担纲男主角，饰演一位名叫康凯的法官，这部作品凭借其深刻的社会意义，后来荣获了“为了明天—关爱青少年彩虹行动”微电影大奖赛的特等奖；同年九月二十二日，他参演的情景喜剧《女神办公室第二季》正式首播，他在剧中诠释了一位思维严谨、性格沉稳的宅男修，展现了与以往不同的喜剧节奏。进入二零一五年，他转向悬疑类型，与文渝淇、李荣、文汐联袂主演了悬疑电影《灵魂速递》，在片中扮演韩静瑜的男友何威，角色层次丰富。二零一六年，他的工作范畴扩展到音乐领域，担任了歌手阿悄歌曲《还是爱你》MV的男主角；同年十月，由他主演的音乐微电影《想念夏明夕》正式上线播出；此外，他在玄幻校园网络剧《超级小郎中》中也有精彩表现，该剧由朱元冰、邢菲、杨霖主演，他在剧中饰演白宁宁的哥哥白笑天；同年，他还参演了由白宇、杨蓉主演的犯罪悬疑网络剧《美人为馅》，成功塑造了内心腹黑、手段狠毒的反派角色柯凡，给观众留下了深刻印象。二零一七年，黄千硕的戏路进一步拓宽，他参与了古装权谋剧《刺客列传2：龙血玄黄》的拍摄，与查杰、朱戬、陈雨成、薛翔匀等演员合作，在剧中饰演了骁勇善战且足智多谋的顾十安；同年，他还主演了根据小妮子同名小说改编的青春校园爱情剧《龙日一，你死定了》，与邱赫南、侯佩杉、魏哲鸣共同演出，在剧中饰演出身书香世家、性格高冷的学霸金淳熙；七月，他积极参与综艺节目，参加了爱奇艺推出的主持人竞技养成秀节目《嗨到你红了》，展示了自己在主持方面的潜力；七月二十二日，他登上“刺客先生北京演唱会”的舞台，现场演唱了包括《战国之边》在内的多首歌曲；此外，他还与于文文、杨业明、姚望联合主演了古装传奇剧《胭脂债》，在剧中饰演薄野景行身边的小跟班、身份独特的采花贼阑珊客，角色颇具趣味性。二零一九年一月十七日，他与徐开骋、王双合作主演的青春爱情剧《奈何boss要娶我》播出，他在剧中饰演了凌氏财团总裁秘书闻立，展现了职场精英的形象。二零二零年二月十三日，由他主演的青春爱情甜宠剧《奈何boss要娶我2》正式与观众见面。到了二零二二年，他的作品持续播出，五月二十日，他参演的古装剧《一夜新娘第二季》在芒果TV实现全网独播；紧接着在六月六日，他参演的另一部电视剧《从零到一的爱情》也顺利播出，持续活跃于荧屏之上。
黄千硕的外形兼具霸道硬朗与柔和温暖的特质，其轮廓分明的面容往往给人以深刻印象，而当他微微扬起嘴角时，那对浅浅的酒窝便悄然浮现，为整体气质注入了一股亲切而温暖的气息。作为一名演技精湛的演员，黄千硕在众多影视作品中不断挑战自我，通过诠释性格跨度极大的各类角色，充分展现了他在表演领域极强的可塑性与驾驭能力。在网络剧《龙日一，你死定了》中，黄千硕的表演可谓精彩纷呈，他对角色心理的细致揣摩十分到位，将人物的情感脉络与行为动机刻画得细腻入微、生动传神。而在微电影《想念夏明夕》里，他更是突破自我，饰演了一个与平日阳光暖男形象截然相反的“渣男”角色。从初登场时文质彬彬、带着书卷气的温和模样，到剧情推进中情感失控的挣扎与矛盾，直至最后反转时刻流露出的帅气不羁，每一个阶段的转变他都处理得细腻而精准。尽管人物性格前后反差巨大，但经由他层次分明的生动演绎，角色形象变得饱满立体，这也充分印证了他扎实的表演功底与对角色的深入理解。此外，在网络剧《美人为馅》中，黄千硕所饰演的柯凡同样令人印象深刻，他将角色玩世不恭的表象与内里的阴险狠毒巧妙融合，演绎得张弛有度，表现可谓可圈可点。除了在演技上的不断精进，黄千硕在私下的穿搭风格也备受关注。例如他身穿迷彩休闲外套，搭配一条简约的浅蓝色牛仔裤，整体造型既简单利落又不失帅气，在休闲随意中透露出干练的气质，同时更淋漓尽致地展现了他本人阳光俊朗、充满活力的一面。