黄慧颐1968年1月31日出生于广东省。
黄慧颐作为一位在二十世纪八十年代便已崭露头角的演员，其演艺事业最初于广东电视圈内蓬勃发展并迅速走红，此后她更将事业版图拓展至上海，寻求更广阔的发展空间。在一九八八年四月十四日，由张坚庭执导的电影《过埠新娘》正式公映，黄慧颐在片中饰演了名为雪贞的角色，凭借其出色的表演赢得了观众的广泛关注与认可。时间来到一九九一年，她参演了由蒋卫和执导的悬疑题材影片《朦胧中的罪恶》，该片的上映进一步丰富了她的演艺履历。次年，即一九九二年，她又出演了王薇执导的电影作品《复仇的女人》。一九九三年，黄慧颐在于石斌执导的电影《伏虎铁鹰》中亮相，并饰演了林林这一角色。一九九四年，她参与了由王为一和林书锦两位导演共同执导的电影《不亦乐乎》的拍摄工作。 进入九十年代后期，黄慧颐于一九九七年参演了一部家庭爱情题材剧集《裸情恨》，她在剧中成功塑造了方惜如这一人物形象。两千年的十一月四日，她出演的喜剧作品《外来媳妇本地郎》与观众见面，剧中她扮演了祝师奶的女儿婉玲。二零零一年，她参演的电视剧《新霍元甲》与《锵锵儿女到江湖》相继播出，持续活跃于电视荧屏。二零零二年，她与演员保剑锋合作，共同出演了电视剧《十八岁的天空》，在剧中她饰演了夏清心一角。二零零三年十一月二十四日，她参演的又一部电视剧《老猫烧须》在中国大陆地区播出，她在剧中饰演了李丽姗。二零零九年十二月，她出演的电视剧《乱世玉缘》也如期播出。同年，她还参与了广东公共频道自制短剧《一家大晒》的拍摄，并在剧中饰演了张敏。 近年来，黄慧颐依然保持着她的演艺活动。二零二零年九月，她参演的电影《关机》上映，她在片中饰演了董小姐。直至二零二五年十一月，有消息称她还在广州市内的一家二手书店进行了拍摄采景工作，这显示了她对演艺事业的持续投入与热爱。
黄慧颐在上海寻求个人事业发展期间，机缘巧合下结识了同为演员的保剑锋，两人在相处中互生好感，并于1998年正式确立了恋爱关系，展开了一段颇为投入的热恋。不过，这段恋情起初并未对外公开，直到2002年左右，随着一些互动细节被媒体捕捉，他们的关系才逐渐为外界所知晓。在随后的几年里，双方都专注于各自的事业与生活，但到了2006年，两人的感情在长期相处中遇到了现实的瓶颈与挑战。经过慎重考虑与坦诚沟通，他们最终共同做出了和平分手的决定，并以协议方式为这段持续多年的关系画上了句号。
2025年11月7日，一段记录演员黄慧颐在书店中偶遇读者的视频于网络平台开始流传。该视频发布后迅速引发了公众的广泛关注与热烈讨论，部分网络博主更据此提出了女演员已退出演艺圈、选择在书店中安静度过余生的说法。众多网民在视频评论区留言，深情回忆黄慧颐昔日塑造的经典角色，然而同时也有不少网友对视频内容的真实性提出质疑，认为这可能是一次有剧本的刻意摆拍。面对不断发酵的舆论，黄慧颐本人在11月8日晚间通过其个人社交账号公开回应，她澄清当日只是在书店进行拍摄取景，不料因此造成了外界误解，并恳请大家不要因此去打扰书店的正常经营秩序。时间来到同年12月，黄慧颐开通直播，正面回应被指“蹭热度”的争议，她通过新建账号澄清事实并分享个人日常生活，在短短半个月内吸引了数万名粉丝关注。但在此期间，她声称遭遇了保剑锋妻子的私信辱骂以及大量网友的质疑，最终决定通过直播方式公开讲述自身经历。在近期的一次直播中，黄慧颐透露了一个细节，她表示在2006年时，自己家中存放的一瓶高档香水被保剑锋取走转送他人，后来她看到某位女士在社交平台展示了同款香水，黄慧颐坦言，她希望所有当事人都能保持基本的体面。12月12日，保剑锋在其社交平台发布了一条意味深长的动态：“今天醒来，然后…我都笑了…哎哈！那编造…也要编得高级一点！”此举被外界普遍解读为是对黄慧颐说法的间接回应。同日，保剑锋工作室正式发布声明，针对黄慧颐暗指其存在出轨及赠送香水等行为作出驳斥，声明中强调所有关于保剑锋感情存在重叠期、出轨、赠送香水的言论均属恶意捏造的谣言，与事实完全不符。声明还指出，保剑锋及其家人从未与虚假言论的发布及散布者进行过任何沟通，网络流传的所谓何珈好私信辱骂一事更是子虚乌有。进入2026年1月14日，黄慧颐再次发声，指控保剑锋曾出轨，并称自己的直播间因此遭到恶意举报而被封禁。她进一步透露，两人于2001年8月28日登记结婚，当时没有任何公开仪式，没有拍摄婚纱照，也没有举办婚礼。她解释自己当时身形消瘦，正是源于保剑锋在婚前的一次出轨行为。黄慧颐表示，自己本已决心放下过往，之所以选择现在回应，是因为保剑锋多年来对她持续进行“穷追猛打”。当日下午，保剑锋工作室就此次事件再度发布严正声明：“最后一次声明，我们已委托律师就黄女士的网络侵权言论提起民事诉讼，立案资料现已由律师提交至法院。所有事实问题，我们法庭上见，不再占用公共资源。我们理解法院因工作严谨性、程序性所导致的流程进度，也请大家耐心等待并予以理解。我们坚决支持网络空间清朗，拒绝任何形式的网络暴力与不当炒作！”同日，黄慧颐在社交平台晒出了一张婚后与保剑锋同游泰国普吉岛的合影，并配文向保剑锋喊话：“我已经退让得足够多了，为什么连一条生路都不愿意留给我？从最初被误解、被攻击，到后来被逼迫着开口辩解。再到你那可笑至极的声明、撤资、举报、封号一系列行为。我感到非常后悔，在如此汹涌的委屈与恨意之中，我竟然还为你保留着半盏温暖的灯。我从未想过要毁掉你的事业！我自己也曾失去过事业，我深知那有多么痛苦！但我想，从今天开始，我不会再继续退让，也不会再为此感到后悔了。”1月16日，黄慧颐通过微博发布了其磨损的结婚证封面照片，配以“如你所愿”的文字，并直接点名保剑锋及其现任妻子何珈好，将这场持续已两周的“隐婚出轨”争议推向新的高潮。她所发布的结婚证封面上清晰印有“中华人民共和国结婚证”字样，内页显示的登记日期确为2001年8月28日，关键个人信息部分已做模糊处理。1月17日，知名编剧汪海林发表文章提及一则往事：2002年保剑锋在剧组拍摄期间，突然有一名女子冲上前用刀刺伤了他的背部，现场人员均感到错愕。保剑锋当时未多言语，自行捂住伤口步行前往邮电医院进行缝合包扎。制片人张庆事后曾向汪海林透露，当日拍摄因此中断，并称“小保的女朋友把他捅了”。而事件起因，据称是保剑锋在前一天未能接听该女子的电话。此番旧事重提，与黄慧颐晒出结婚证的行为相互交织，使得整个事件更加扑朔迷离，引发了公众更为广泛的关注与讨论。