何宜霖于2014年在中国音乐学院声乐歌剧系完成学业，并以出色的成绩毕业。此后，他远赴德国深造，先后在柏林艺术大学歌剧系与德奥艺术歌曲系攻读，并于2017年成功获得歌剧专业的首个硕士学位。同年，他凭借优异的专业表现，成为该校德奥艺术歌曲系当年唯一通过严格选拔被录取的学生，随后继续攻读并取得了该领域的第二个硕士学位。在德国学习与生活的数年间，他积极投身于欧洲歌剧舞台与音乐会演出，积累了丰富的表演经验。例如，2015年他曾与著名的勃兰登堡交响乐团合作，参演歌剧《Melusine》；2016年，他先后在《费加罗的婚礼》中成功塑造了伯爵一角，并在《图兰朵》中饰演了大臣Ping；2017年，他在歌剧《丑角》中出演Silvio，并以全班最高分的优异成绩获得肯定；2018年，他的演出重心转向古典宗教作品，参与了亨德尔与巴赫的经典曲目演出；至2019年，他则在歌剧《自由射手》中饰演了Kasper一角。同年，何宜霖回国参加了湖南卫视推出的原创励志声乐竞演节目《声入人心第二季》，在舞台上演绎了《坠入爱河》（Cuando Me Enamoro）等多首动人曲目，其演唱版本曾登上腾讯音乐娱乐“声入人心金曲榜”首期榜单的第二名。节目中，他与何亮辰组成的“双何”组合给观众留下了深刻印象，但最终未能获得首席席位。2020年，他涉足音乐剧领域，在《花木兰》中饰演柔然可汗，并于同年9月在西安成功举办了个人独唱音乐会。全球疫情爆发后，他决定回国寻求长期发展，最终选择在西安定居，并正式加入西安歌舞剧院（后更名为西演·西安歌舞剧院）。如今，他担任该剧院的首席声乐演员，同时也是首席男中音声乐演员。2021年9月，他荣幸地担任了第十四届全运会的火炬传递手。进入2024年，他的艺术活动依然活跃，先是在9月7日于西安举办了以“大江东去”为主题的国风音乐会，随后于12月6日，又与歌唱家鲜于越歌合作，共同呈现了“无问西东”声乐专场音乐会。
何宜霖出生于中国湖南省长沙市，是一位标准的九零后，其身高达到一百八十八厘米。他自幼便展现出对音乐的浓厚兴趣，从六岁起就开始系统地学习钢琴演奏，并在十四岁时进一步拓展了自己的艺术领域，开始接触并学习声乐。值得注意的是，何宜霖的家庭背景并非传统的音乐世家，他的艺术道路更多地源于个人的热爱与坚持。在参与大型音乐文化节目《声入人心第二季》的录制过程中，何宜霖与另一位青年音乐家袁广泉被安排在同一寝室，成为了关系密切的室友。据袁广泉在后续采访中回忆，日常生活中给人印象沉稳可靠的何宜霖，其实有着颇为幽默风趣的一面，他曾亲眼目睹何宜霖“坐在床边一边敷着面膜，一边认真地做面部按摩推拿”的逗趣场景。两人在节目之外也维持着深厚的友谊，经常通过社交媒体平台微博进行互动交流，彼此鼓励支持，展现了年轻音乐人之间真挚的情谊。
自2015年起，何宜霖的艺术生涯便展开了丰富的篇章。当年，他与享有盛誉的勃兰登堡交响乐团携手合作，在歌剧《Melusine》中成功塑造了Geometer一角。进入2016年，他继续在歌剧舞台上深耕，于《费加罗的婚礼》中出演伯爵，并在《图兰朵》中饰演了大臣Ping这一角色。2017年，他的演出履历进一步扩展，不仅在歌剧《丑角》中扮演了Silvio，还于上海历史悠久的美琪大剧院，在歌剧《蝙蝠》中诠释了Falke医生的形象。2019年，他在歌剧《自由射手》中呈现了Kasper这一人物。2020年，何宜霖的表演领域延伸至音乐剧舞台，在《花木兰》中饰演了柔然可汗。同样在2019年，他作为重要成员参与了湖南卫视推出的原创励志声乐竞演节目《声入人心第二季》，展现了其多元化的艺术才能。 在个人音乐作品方面，何宜霖推出了多首单曲，其中包括《水调歌头·明月几时有》、由他本人兼任作曲的《筑梦之城》、《丘比特之箭》、《致平凡》以及《经年时光》。在《声入人心第二季》中，他贡献了多首精彩的演唱曲目，例如《Cuando Me Enamoro》（坠入爱河）、与何亮辰合作的《Standchen》（小夜曲）、同样与何亮辰联袂演绎的《Can't help falling in love》、充满欢庆气氛的《Finch'han dal vino》（让大家痛饮，让大家狂欢）、与何亮辰及戴宸共同表演的《春之一日》、同何亮辰与刘岩合作的《我到底是谁》、与何亮辰及大胡胡携手呈现的《Odissea》，以及与马佳和阿拉丁一起演唱的《没离开过》。此外，他还拥有其他重要的合作曲目，如与郑棋元等人共同完成的《红旗飘飘》，以及与徐均朔等艺术家合作的《声年快乐》。 2020年9月，何宜霖在西安成功举办了他的个人独唱音乐会，获得了广泛关注。2024年，他的演出活动尤为密集且引人注目：同年9月7日，他在西安“一带一路”文化艺术中心的音乐厅内，主演了以“大江东去”为主题的国风音乐会；随后在12月6日，他又于同一地点举办了名为“无问西东——鲜于越歌、何宜霖声乐专场音乐会”的专场演出。除此之外，他也曾参与2019年12月及2020年12月在深圳大剧院举行的跨年音乐会。2024年4月13日，在“陕西高校与江门高校声乐教师交流音乐会”上，何宜霖深情演唱了《幽兰操》、《绒花》和《领航》三首作品，为这场学术与艺术交融的音乐盛会增添了亮色。
在2021年，青年歌唱家何宜霖凭借其出色的专业表现，先后在两项重要的音乐赛事中取得了优异成绩。他首先于第八届陕西音乐奖声乐比赛中荣获美声组一等奖，随后又在第十三届中国音乐金钟奖声乐比赛的陕西赛区选拔中，获得了三等奖的肯定。基于其在艺术领域的突出贡献与发展潜力，何宜霖相继被评选为西安市“百青”艺术人才以及陕西省“百青”艺术人才，获得了来自省市两级的高度认可。同年，他还荣幸地被选拔为第十四届全国运动会的火炬手，参与了这一全国性体育盛会的火炬传递活动，展现了文艺工作者积极参与社会事务、传播体育精神的良好形象。
在参与《声入人心第二季》这档节目的录制过程中，何宜霖的室友袁广泉曾在镜头前分享了一段生活中的趣事，透露何宜霖私下性格十分活泼逗趣，甚至会有“边敷面膜边推脸”的可爱习惯。而在节目呈现的画面里，何宜霖因其步伐迅捷、姿态挺拔，被形容为“走路带风”，加之他说话时嗓音低沉浑厚、谈吐从容，给其他成员留下了深刻印象，不少人觉得他自带一种“霸道总裁”般的气质。节目中，何宜霖与袁广泉被安排为室友，两人不仅在录制期间相处融洽，私底下也保持着良好的友谊，经常在微博等社交媒体平台互动交流，彼此调侃或互相支持，这种自然真挚的互动吸引了众多观众，被网友们亲切地称作“宜和袁”组合。