何瑞贤于一九九四年出生，自幼便开始接受系统的舞蹈训练，其早年教育背景包括在北京舞蹈学院附属中等舞蹈学校学习，期间主要专注于歌舞表演方向的学习与深造。二零一二年，何瑞贤参加了全国艺术类高等院校招生考试，凭借出色的专业表现与扎实的艺术功底，她在竞争激烈的选拔中脱颖而出，并以表演专业第一名的优异成绩，成功考入北京电影学院表演系本科，开启了她在专业表演领域的深入学习与探索。
二零一五年八月，何瑞贤首次涉足电视剧领域，在年代题材作品《战金岭》中扮演了性格淳朴、气质温婉的少女小翠，由此开启了她的演艺生涯。同年十二月，在一场民国玄幻剧《半妖倾城》的试戏选拔中，何瑞贤凭借出色的表现赢得了制片人于正的青睐，顺利进入剧组，并饰演了角色江雪舞——一位原本出身名门望族，却因家族衰落而历经坎坷的女性。到了二零一六年，何瑞贤的演艺活动进一步拓展，她参与了聚焦中国九十后青年群体的环球旅行真人秀节目《出发吧我们》的录制，通过镜头展现了旅途中的多样面貌。二零一八年一月二十三日，都市言情剧《我站在桥上看风景》正式于湖南卫视播出，何瑞贤在剧中诠释了富家千金江裕如这一角色，以其表演为剧集增添了更多层次。
二零二零年三月二十日，一部由黄晓明、尹正、佘诗曼共同领衔主演的民国梨园题材电视剧《鬓边不是海棠红》正式与观众见面。在该剧中，何瑞贤饰演了水云楼戏班的旦角演员六月红，这一角色性格温婉柔和，骨子里却透着一股不屈的坚韧，其为人处世也始终秉持着正直与善良的品格；凭借对这一角色的出色演绎，何瑞贤随后在国剧盛典上荣获了青春演绎新生代奖项。同年八月十日，由导演丁梓光执导的都市情感大戏《以家人之名》于湖南卫视金鹰独播剧场隆重开播，何瑞贤在剧中化身一位经营有方的淘宝店主，生动塑造了名为唐灿的人物形象。到了九月二十六日，2020年度电影频道“星辰大海”青年演员优选计划正式公布了候选人名单，何瑞贤成功入选其中；正是借此契机，她在随后举办的中国金鸡百花电影节闭幕式暨第三十五届大众电影百花奖颁奖典礼上，与众多青年演员一同登台，深情献唱了歌曲《记住这个画面》；此外，由这批青年演员共同参与演出的音乐情景剧《记住这个画面》也于同期在郑州启动了拍摄工作。时间来到二零二一年四月十五日，何瑞贤参演的一部古装言情喜剧《骊歌行》上线播出，她在剧中精彩诠释了陆家女儿陆盈盈这一角色。同年十二月三十日，她主演的冬日拾糖逗沙剧《一念时光》在优酷宠爱剧场独家播出，何瑞贤此番扮演的是一位风格百变的女明星时笛。二零二二年二月二十二日，其主演的古装美食题材剧集《尚食》于芒果TV正式上线，在剧中她饰演了古灵精怪、活泼可爱的殷紫萍。四月七日，何瑞贤独挑大梁的首部古装美食剧《珍馐记》与观众见面，她所饰演的是一位天赋过人、勤奋努力的年轻厨娘凌小小。六月九日，她与罗正搭档领衔主演的都市情感剧《心跳》播出，何瑞贤在剧中成功塑造了果敢坚毅、有勇有谋的“双面”女性角色乔净。二零二三年二月二十五日，由何瑞贤主演的古装探案剧《九霄寒夜暖》在爱奇艺平台播出，她在剧中扮演了一位身手矫健、英姿飒爽的女将军叱兰。二零二四年七月二日，她主演的都市言情剧《你比星光美丽》如期播出。进入二零二五年，其演艺事业持续发展，三月二十一日，主演的都市悬疑剧《挚爱游戏》播出，何瑞贤在剧中饰演了远飞集团的千金大小姐许诺；五月十五日，她主演的另一部电视剧《野狗骨头》正式开机；六月六日，她领衔主演的古装仙侠剧《临江仙》与观众见面；十月二十五日，她出演的古装武侠剧《天地剑心》也如期播映。同年十一月三日，何瑞贤不仅以主持人身份参与了二零二五微博视界大会，更在盛典上凭借在作品《临江仙》中对樊凌儿一角的精彩诠释，荣获了年度进取演员的荣誉。二零二六年一月三十一日，她主演的网剧《年少有为》也顺利播出，为其不断拓展的演艺履历再添一笔。
在2023年5月28日，演员何瑞贤为《嘉人marie claire》中文版特别策划的“ai未来科技大片”进行了拍摄工作。此次拍摄中，她首次以利落短发造型亮相，并通过多维度、多面向的镜头表现，生动诠释了“the future rocks”这一主题所蕴含的突破与创新的未来精神，整体视觉风格充满科技感与前卫气息。
在参与《半妖倾城》的试镜过程中，何瑞贤展现出了从容不迫的表演状态，其节奏把握得恰到好处，张弛有度，整体表演给人以自然流畅的舒适感。除了拥有令人瞩目的靓丽外形与扎实不俗的演技之外，何瑞贤在学业上也表现优异，堪称一位名副其实的学霸。此外，她那极具辨识度的“冰美人”般清晰立体的面部轮廓，搭配上令人称羡的高智商，共同为其演艺事业的发展奠定了坚实基础，前景可谓一片光明。而在《半妖倾城》中，何瑞贤凭借其出色的演绎赢得了观众们广泛而一致的认可，她所塑造的江雪舞一角，将高冷傲娇的人物特质刻画得入木三分，这一形象深深吸引了广大观众，并因此在网络上引发了众多网友的热烈讨论与持续关注。