何文意是中国新生代影视女演员中备受瞩目的一位。她于9月23日出生于广东深圳，自幼便展现出活泼开朗、性格丰富多彩的特质，是一个在人群中格外讨人喜欢的小女孩。因其童年时期的长相与著名演员林心如颇为神似，她在进入影视圈发展后，很快便被众多媒体关注并亲切地冠以“小林心如”的称号，这一别称也伴随她早期的演艺生涯，成为其被人熟知的一个标志。
二零一三年八月，何文意与知名演员林心如、袁弘、李佳航等人共同合作，参演了一部古装背景的爱情传奇剧集《秀丽江山之长歌行》。此后在二零一五年，她出演了由导演鄢颇执导的青春题材爱情电影《抱着你是幸福的》，进一步拓展了演艺事业。二零一六年九月，何文意参与了腾讯视频推出的电子竞技类真人秀节目《一波柚起》的录制工作，展现了她在综艺领域的活跃表现。进入二零一七年，她在四月参加了吉林卫视制作的真人秀旅行节目《带着梦想去旅行》的录制；同年七月，她出演了由连子执导的爱情文艺片《七月之后》，在片中饰演一位性格善良、直率爽朗、活泼又俏皮的广东女孩方敏仪；紧接着在八月，她又参演了一部青春校园爱情片《柏拉图的夏天》，饰演了热情积极、待人友善、个性开朗且敢爱敢恨、爱憎分明的角色林雪。二零一九年十一月二十一日，由她主演的一部都市情感励志剧《乔安你好》正式播出，获得了观众的关注。直至二零二三年九月二十日，何文意出演的都市职场剧《流光之下》也与观众见面，她在剧中生动诠释了职场新人Kathy这一角色，展现了其在不同类型剧集中的多样演技。