何欣烛拥有为期两年的海外练习生经历，她曾在韩国知名的spm公司接受系统而严格的演艺训练。此后，她凭借出色的歌唱实力，成为中韩联合打造的女子团体patata的核心主唱，并随团参与了2014年度备受瞩目的韩国歌谣盛典的演出，在舞台上展现了其专业的表演能力与独特的艺术魅力。这段经历不仅为她积累了宝贵的舞台经验，也使其在流行音乐领域获得了更广泛的国际视野。
其演艺事业在2015年正式起步，于当年参演了电影《女神凶咒》。进入2016年，她开始担纲更重要的角色，主演了电影《杀人日记》。2017年是其作品集中亮相的一年，5月25日，由她主演的融合魔幻、动作与惊悚元素的喜剧电影《全民道士》登陆院线；同年12月，她又参与了古装电影《刺杀皇太子》的拍摄，并在片中饰演女二号。2019年1月11日，她主演的一部古装武侠喜剧大电影《药神皇太子-龙之刺》通过爱奇艺平台与观众见面。2020年，她主演的网络电影《九门八甲》在优酷视频上线播出。2021年，她继续活跃于影坛，参演了电影《女心理师之心迷水影》。到了2023年，其作品在流媒体平台表现活跃，2月1日，她主演的奇幻动作电影《幻术先生》在腾讯视频和爱奇艺同步首播；紧接着在2月27日，她出演的一部都市校园爱情剧《曾少年之小时候》也正式播出。展望未来，根据已公布的计划，在2025年5月1日，她出演的一部惊悚电影《双面新娘》将于影院公映。
二零二零年四月十六日，我们积极参与了名为“星力量健康助学行动”的微博双话题线上传播活动。该活动的主要目标在于广泛普及基础卫生知识，系统性地推进健康教育，同时致力于为乡村学校改善卫生防护条件募集公益善款。通过这一系列举措，活动期望能够切实助力乡村校园的卫生安全建设，从而为在疫情期间陆续返校的乡村儿童们建立起一道坚实而可靠的健康防护屏障。