贺峻霖于2004年6月15日在四川省成都市出生，并在成都这座历史悠久的城市中持续生活与求学，他的整个童年及青少年阶段的成长轨迹都与成都紧密相连。2015年，他正式加入了TF家族设在成都的分部，由此开启了他的练习生生涯，逐步踏入了演艺行业。在更早的童年时期，贺峻霖还曾接触并学习过黑管演奏，这段音乐启蒙经历也为他的艺术修养增添了一抹亮色。以下图集记录了他少年时期的生活片段、影视剧照以及多组个人写真，展现了贺峻霖从青涩到逐渐成熟的不同面貌。
二零一六年十月，贺峻霖首次参与TF家族自制迷你剧《和喵星人的21天》的拍摄，在剧中饰演一位智慧过人、居住在蓝星的汪星人角色贺峻秀，由此开始进入大众视野；同年十一月六日，他出席了《粉丝嘉年华》活动，与TF家族其他练习生共同荣获“粉丝嘉年华秒拍之星”奖项；十二月二十四日，他再度亮相于“TF家族圣诞奇幻夜”演出。二零一七年四月十四日，他参与录制的综艺节目《天天向上》于湖南卫视正式播出；八月十二日，他参加了TF家族在南京举办的夏日嘉年华；八月二十六日，他在第二届粉丝嘉年华年度盛典上，与TF家族其他练习生携手献上了《大梦想家》的集体演出；九月，他参演了TF家族自制剧《第二人生》，在剧中生动诠释了《飓风周刊》实习生贺呵呵这一角色；十一月十一日，他参与的湖南卫视综艺节目《快乐大本营》播出，并与TF家族练习生们一同表演了《超人诞生日记》；十二月二十九日，他登上了TF家族冬日嘉年华的舞台；十二月三十一日，他与公司其他练习生共同站上了《湖南卫视2018跨年演唱会》的跨年舞台。二零一八年一月二十日，他以TFBOYS同门师弟的身份参与录制的中央电视台互动类综艺栏目《我要上春晚》播出；五月十一日，他参演的网络剧《念念》上线，在剧中饰演钢琴大师唐一安与秦阮之子唐新；九月十七日，他参演的现代剧《凉生，我们可不可以不忧伤》在湖南卫视金鹰独播剧场播出，他成功塑造了主角姜凉生的少年时期形象；十月二十九日，由丁彦雪作词、周富坚作曲并编曲的贺峻霖首支个人单曲《破》正式发布。二零一九年七月，贺峻霖参加了北京时代峰峻公司为台风少年团组合重组推出的出道综艺节目《台风少年蜕变之战》，该节目汇聚七位练习生角逐出道席位，他在节目中表现突出、备受关注，最终与马嘉祺、丁程鑫、宋亚轩、刘耀文、张真源、严浩翔等七人正式组成时代少年团；十一月二十三日，他随时代少年团举行了出道歌首唱会；十二月八日，他随组合出席了《TMEA腾讯音乐娱乐盛典》，并荣获“年度新声代团体奖”。二零二零年一月九日，他参加录制的综艺《少年梦游记》播出；七月十九日，他随时代少年团亮相《第27届东方风云榜》，随组合一同斩获最佳新锐组合奖；八月十四日，他参与演唱的时代少年团单曲《姐姐真漂亮》正式发布；十一月二十八日，他参加了时代少年团“按时长大”一周年线上演唱会；十二月六日，他与组合一同参与《QQ音乐扑通心动表彰大会》，并获得“扑通心动年度人气偶像团体”荣誉；十二月三十一日，他随组合加盟了《梦圆东方·2021东方卫视跨年盛典》的跨年演出。二零二一年二月四日，他随组合参加了《2021湖南卫视春节联欢晚会》；二月五日，他参与的综艺节目《接招吧！前辈》在东方卫视与百视TV平台首播；二月十一日，他与队员们一同登上《2021年中央广播电视总台春节联欢晚会》的舞台，与迪丽热巴、李现、THE9等共同表演了歌曲《奔跑的青春》；二月十二日，他参加录制的综艺《王牌对王牌第六季》播出；五月，他与队友宋亚轩、严浩翔共同拍摄的MV《未来之光》上线；五月三十一日，他以“热爱助力官”的身份参与主持了《京东618沸腾之夜》并领唱了歌曲《星辰大海》；六月一日，他与队友宋亚轩、严浩翔一同参加了《2021年中央广播电视总台六一晚会》，表演了节目《摘星少年》；十二月三十一日，他随时代少年团组合参加了《梦圆东方·2022东方卫视跨年盛典》。二零二二年二月一日，他随组合亮相《2022年北京广播电视台春节联欢晚会》，表演了歌舞《致敬勇士》；二月二日，他参加的《百花迎春——中国文学艺术界2022春节大联欢》晚会在广东卫视播出，在晚会上他与队友们共同演唱了歌曲《青春走在新征程》；八月十三日，他随组合参与的湖南卫视综艺节目《你好星期六》播出；同月，他随组合参加了《第十二届北京国际电影节》的开幕式；九月九日，贺峻霖以中国传媒大学播音与主持艺术专业二零二二级新生代表的身份，担任了《北京国际电影节•第29届大学生电影节青春之夜》的主持人；九月十日，他参加了《2022年中央广播电视总台中秋晚会》，并演唱了歌曲《我们会更好》；十一月十九日，他参与录制的节目《光影星播客》在中央电视台电影频道播出；十二月三十一日，他随时代少年团加盟《梦圆东方·2023东方卫视跨年盛典》，演唱了《同桌的你》《蝴蝶飞呀》《百忧戒》《理想之途》。二零二三年一月四日，电影频道融媒体中心官方宣布贺峻霖将以实习主播的身份主持电影频道栏目《中国电影报道》；一月十五日，他与组合成员丁程鑫、张真源共同演唱的歌曲《亲亲爱》在各大音乐平台上线；同日，他与时代少年团成员们一起参加了《2023湖南卫视芒果TV春节联欢晚会》，表演了歌舞节目《有你的季节》《波斯猫》；一月十七日，他与组合成员丁程鑫、刘耀文、严浩翔演唱的单曲《孤独怪物》上线音乐平台；一月十八日，他随组合一同参加了《2022微博音乐盛典》；一月二十二日，他随时代少年团参与了《2023年北京广播电视台春节联欢晚会》的录制；二月四日，他与组合成员一同参与录制的综艺节目《你好星期六》播出；二月五日，他与时代少年团参加了《2023湖南卫视芒果TV元宵喜乐会》；三月二十五日，他随组合参加了《2022微博之夜》，表演了节目《百忧戒》；四月七日，他与团员们共同演唱的旅游日常VLOG主题曲《背对地球奔跑》音源正式上线；五月二日，他随时代少年团在海南省海口市五河源体育场举办了《理想之途》线下演唱会；五月三日，他随时代少年团加盟北京卫视五四歌会，演唱了歌曲《百忧戒》；六月一日，他随组合一同亮相央视“六一晚会”，演唱了歌曲《红蜻蜓》；六月十日，他主持了电影频道《2023微博电影之夜》典礼；同日，他参加的湖南卫视综艺节目《全员加速中第三季》播出；六月十五日，他的个人单曲《Eyes For You》在音乐平台上线；六月二十九日，他作为电影频道的实习主播受邀参加了在中国香港举行的《2023湾区升明月大湾区电影音乐晚会》；九月二十六日，他参与的综艺节目《令人心动的offer第五季》在腾讯视频播出。十一月十七日，他参加的暖情互动挑战类棚内综艺节目《王牌对王牌第八季》播出。二零二四年二月八日，他参加了《2024川渝春节联欢晚会》；四月九日，他的个人单曲《缘故》在音乐平台上线；四月十二日，他参加的综艺节目《这是我的岛》在优酷平台播出。四月二十六日，他出席了第十四届北京国际电影节闭幕式。五月二十一日，他参加了节目《青春诗会乐动心声》，并担任主持人；八月二十四日，他参加的综艺《战至巅峰第三季》播出；九月二十六日，他参加了中国传媒大学建校七十周年文艺晚会，担任四位主持人之一；十一月十一日，他发行了个人单曲《Silence》。十二月三十一日，他参加了《2024-2025湖南卫视芒果TV跨年晚会》。二零二五年一月十一日，他参加的爱奇艺综艺《一路繁花》播出；一月二十四日，他参加了《和合之家——2025中国网络视听年度盛典》，表演了节目《熊猫“醉”喜欢的家园》。四月，他随组合时代少年团发行了第四张专辑《加冠》。四月二十五日，他参加的节目《这是我的西游》播出。六月十四日，他参加的综艺《麻花特开心第二季》播出 。七月二十二日，他参加的节目《战至巅峰第四季》播出。八月二十六日，他参加了《2025青春芒果夜》。八月三十日，他参加了《2025快手超级夏晚》，并与谢娜合作演唱了歌曲《我的未来式》。九月十二日，他参演的综艺节目《令人心动的offer第七季》播出。十二月三十一日，他参加的《2025-2026湖南卫视芒果TV跨年演唱会》播出，表演了《快乐出发》《冬日来信组曲》。二零二六年二月七日，他参加的《活力视听·万象同屏——2026中国网络视听年度盛典》播出，随组合共同表演了节目演唱秀《一眼千年》。
二零二一年十二月二十八日，中国传媒大学公布了当年艺术类优质生源“绿色通道”作品评选结果，贺峻霖凭借出色的表现获得A等级评价，成功入选该校播音与主持艺术专业。随后在二零二二年四月十八日，中国传媒大学正式发布专业考试合格名单，贺峻霖位列播音主持专业全国第七名；同一天，中央戏剧学院也公布了复试成绩，他在主持专业中同样取得全国第七名的优异成绩。同年六月底，全国高考成绩揭晓，贺峻霖以总分四百八十三分的成绩超过四川省本科录取分数线十七分，展现出全面的学业能力。八月期间，相关消息证实贺峻霖还参加了北京电影学院二零二二年度艺术类招生考试，并顺利获得专业合格证书。九月，贺峻霖正式进入中国传媒大学，成为播音与主持艺术专业二零二二级本科新生。二零二五年九月二十二日，贺峻霖以总分八十三点五八分的成绩进入二零二六年度中国传媒大学研究生推荐免试复试名单，其申请录取专业为新闻与传播。次日，中国传媒大学就贺峻霖进入保研复试名单一事作出说明，表示其完全按照正常流程参与并符合推荐免试资格。十月二十日，学校公示保研拟录取名单，贺峻霖以复试成绩八十三点五八分成功上榜，标志着其在学术深造道路上又迈出了坚实的一步。
正如许多伙伴所曾指出的，贺峻霖是一位非常善于沟通的少年，他在交流中总是展现出充分的耐心与诚意，几乎对每一个问题都会给予细致而周全的回应，这也恰好印证了他性格中那种“细腻体贴”与“真挚热情”的特质。对他而言，成为练习生并非一件令人感到煎熬的事，因为这条道路源于他内心的主动选择与真正热爱。他始终希望向支持他的人呈现自己最本真的一面——日常生活中是怎样的，在镜头前便同样怎样呈现；在他看来，作为一名艺人，应当承担的责任正是向他人传递积极乐观、充满正能量的信息，从而为他们的生活增添更多光亮与欢愉。粉丝常常用“清醒而理智”来形容贺峻霖，他深信学习是对整个人生产生长远影响的重要之事，在这方面他所表现出的思考深度与稳重态度，往往超越了他所处年龄阶段的普遍状态，流露出一种难得的成熟。然而，当面对自己所崇拜的偶像时，他依然保留着一份纯真的孩子气，会因工作安排与偶像演唱会时间产生冲突而感到沮丧与烦闷。正因为自己也身为“追星男孩”，他对自己的粉丝便多了一层深刻的理解与共情，能够真切体会他们的心情与行为，这份同理心也让他在与粉丝的互动中显得格外温暖而贴近人心。
2025年12月21日，主持人庞铮在备受瞩目的星光大赏活动后台进行直播互动时，因未能及时注意到并与在场的艺人贺峻霖进行交流，从而在网络上引发了一系列争议与讨论。事件发生后的次日，即22日晚上，庞铮通过其个人社交平台账号公开发布了一篇致歉文字，专门向贺峻霖表达了诚挚的歉意。他在文中写道：“这次经历让我深刻反思了自己的不足，我会以此为契机，认真沉淀、提升专业素养，绝不辜负观众和业界同仁长期以来对我的支持与期待。我衷心希望，通过不懈的努力，在未来的某一天，我能够真正有底气、有资格再次向大家说出那句熟悉的开场白：大家好，我是主持人庞铮。”