郝荣光出生于中国山东省，自幼便展现出对传统文化的浓厚兴趣，开始系统学习书法与声乐艺术。在完成基础教育后，他顺利考入中央戏剧学院，并在该校专攻戏剧表演专业，接受了全面而严格的表演理论与技能训练。自中央戏剧学院毕业之后，郝荣光凭借扎实的专业功底，正式加入了中国人民解放军总政治部话剧团，由此开启了他作为一名专业话剧演员的艺术生涯。
二零零四年，这位演员的演艺生涯正式拉开帷幕。他首先在平江锁金导演的年代传奇剧《青花》中亮相，饰演了少侠牛儿一角，这部作品不仅是他个人首部电视剧，也标志着他由此踏入演艺界。同年，他再次获得机会，在李伟执导的古装传奇剧《辛追传奇》中扮演公子丹，这成为了他首次尝试古装剧的造型与表演。时间来到二零零五年一月，他参与了任鸣导演的儿童剧《Hi可爱》的演出，在剧中担当爸爸这一角色。同年，他的演艺事业拓展至大银幕，与杨立新、谭元寿、吕中等资深演员合作，主演了抗战题材电影《定军山》，他在片中生动刻画了丰泰照相馆学徒刘仲明的形象，这标志着他的首部电影作品问世。二零零六年，他先后出演了由郑晓龙和安战军联合执导的抗战剧《将门风云》，饰演角色陈奇，并参演了杭程执导的话剧《爱情秘方》，进一步积累了舞台经验。 二零一零年，他在张友龄执导的年代剧《山村大爷》中饰演了一位小木匠。二零一二年，他迎来了一个重要的机会，与翁虹、戴娇倩、郝平共同主演了都市情感剧《错婚》（该剧亦被称为《微风吹乱的爱情》），并在剧中担纲男主角魏明。二零一三年是其演艺生涯中备受关注的一年，他与张博、邢佳栋、李健合作主演了军旅剧《战雷》，成功塑造了爱打官腔的扫雷大队副教导员关键这一角色，由此获得了业界与观众更多的认可；同年，他还在刘涛、张铎、乔振宇主演的都市情感剧《老有所依》中出演了晓峰一角。 二零一六年，他继续在抗战题材领域深耕，与蒲巴甲、徐僧、宋撼寰合作主演了抗战剧《锻刀》，在剧中饰演男主角江小刀的挚友陈皮；同年，他也出演了徐进良执导的古装传奇剧《回到明朝当王爷之杨凌传》，诠释了鸡鸣驿县令闵文健这一角色。进入二零二一年，他参演了电视剧《花开山乡》。同年，他还在重大现实题材剧《功勋》中亮相，特别在《李延年》单元里饰演了教导员。二零二二年三月，他出演的电视剧《大运之河》与观众见面，他在其中饰演徐文林；同年十一月十一日，他参演的另一部电视剧《天下长河》播出，他饰演了历史人物施琅；紧接着在十一月十五日，他参演的电视剧《山河锦绣》也如期播出，他在剧中扮演了角色严爱国。展望未来，根据已公布的信息，他参演的电视剧《我们的河山》预计将于二零二五年八月十六日播出；此外，同年十二月二十三日，由他主演的贺岁微短剧《岁时令》也举行了正式的开机仪式。
二零零七年一月，郝荣光先生主动捐出了自己珍藏的私人用品，这些物品随后在名为“爱，让我们微笑——救治家庭经济困难先心病儿公益活动”的专题拍卖会上进行公开拍卖。此次拍卖所得的全部款项，均被专项用于资助罹患先天性心脏病的儿童，以支付他们所需的高昂手术费用，切实帮助这些孩子获得及时救治的机会。
郝荣光不仅是一位天赋卓绝的喜剧演员，更以其出众的外形条件被观众视为颇具魅力的型男。在电视剧《战雷》中，他所塑造的角色每一次登场亮相，都能凭借细腻的演绎呈现出截然不同的个性特色，给观众留下深刻印象。作为一名公认的实力派演员，郝荣光在另一部作品《锻刀》中，更是通过饰演陈皮这一角色展现了令人瞩目的演技突破。这一形象与他以往在荧屏上留下的诸多角色完全不同，尤其是其出场时身着的少数民族服饰造型，将人物骨子里的血性男儿气概与豪爽不羁的性格刻画得淋漓尽致。郝荣光始终怀抱着对表演艺术的天生热爱，在事业上他全心投入、高调诠释每一个角色，而在生活中则保持着谦逊低调、踏实做人的本色，这种鲜明的对比更凸显出其作为演员的专业素养与个人品格。