韩玖诺的祖籍位于广东省梅州市，她本人则出生于辽宁省辽阳市，自幼便展现出对舞蹈的浓厚兴趣，从三岁起就开始接受系统的舞蹈训练。十岁那年，她凭借出色的天赋与努力，成功考入沈阳音乐学院附属中学，在那里进行了长达六年的专业学习，主攻方向为中国古典舞，打下了坚实的艺术基础。从舞蹈学校毕业之后，韩玖诺将目标投向了北京电影学院，立志在表演领域继续深造。然而，她的艺考之路并非一帆风顺：在备考期间，她因长期刻苦练习舞蹈导致膝盖受伤，这一意外使得她接连几次错过了重要的考试机会。经过不懈的坚持与努力，韩玖诺在经历了整整三年的漫长艺考历程后，最终如愿以偿，顺利被北京电影学院表演系录取。2014年，韩玖诺正式从北京电影学院完成学业并毕业。此后，她逐步开始了自己的演艺生涯，并拍摄了多组展现个人风格的写真作品。
二零一四年，刚刚从大学毕业的韩玖诺便获得了音乐人小柯的青睐，被选中参演包括《稳稳的幸福》和《等你爱我》在内的多部小柯原创音乐剧作品，由此开启了她的演艺生涯。到了二零一六年二月，她在小柯剧场的话剧《百万约定》中担任主演，生动诠释了剧中角色老程那位身为九零后的女儿程诺；同年八月，她再次登上小柯剧场的舞台，出演音乐话剧《因为爱情》，饰演一位与男主角李忐忑展开情感纠葛的九零后艺术少女艾米；就在同一个月内，她还参与了小柯剧场《你说我容易吗》系列的收官之作《万万不能》的演出。同年十二月二十六日，韩玖诺发布了个人首支音乐单曲《胖子胖子》；这首歌曲由小柯老师特意为她量身创作，灵感来源于她在《千万留神》中所扮演的一位胖女孩角色。二零一七年四月，她与金晨、汪东城等演员合作出演的古装喜剧《萌妃驾到》于象山顺利完成全部拍摄，她在剧中饰演的曲婉婉是一位性格鲜明、既爱哭又爱吃、并且对皇帝爱得深沉而执着的宠妃。二零一九年十一月二十六日，她参演的电视剧《庆余年》在腾讯视频和爱奇艺两大平台同步上线播出。进入二零二零年，三月十九日，她出演的电视剧《冰糖炖雪梨》与观众见面，她在剧中饰演张阅微一角；七月八日，她主演的大型荒诞悬疑清宫传奇题材电视剧《那江烟花那江雨》正式播出；同年九月，她主演的青春爱情竞技传承剧《舍我其谁》开机拍摄，她在剧中饰演了角色程意。二零二三年三月二十三日至二十六日，她参与演出的舞台剧《寻味》在北京国家话剧院剧场成功上演。二零二五年三月二日，她出演的都市爱情医疗剧《仁心俱乐部》播出；随后在同年十二月十九日，她参演的短剧《春宵》也与观众见面。二零二六年二月五日，她出演的古装悬疑剧《唐宫奇案之青雾风鸣》正式播出，为其演艺履历再添一笔。
在演绎歌曲《胖子胖子》的过程中，韩玖诺以其细腻的诠释，将一位胖女孩内心深处对生活的美好憧憬与现实带来的淡淡无奈表现得淋漓尽致，情感层次丰富而动人。在一组风格多元的写真中，她更是充分展现了自身兼具时尚帅气与甜美可人的双重个性魅力，两种特质在她身上交织融合，形成了独特的个人风格。面对镜头时，韩玖诺的表现力收放自如，时而展露出自信霸气的姿态，时而又流露出温柔可人的神情，切换自然且充满张力。其中一套造型，她以银色夹克搭配设计别具匠心的黑色内搭，着装看似简单随意，却于细节处完美烘托出她不俗的时尚品味与审美格调。在另一套令人印象深刻的造型中，身着一袭白衣的韩玖诺置身于缤纷气球之间，其绽放的活力笑容极具感染力，整个画面在简约的构图中充盈着天真浪漫的灵动气息。尤其当她眉目微弯，浮现那一抹俏皮的浅笑时，更是将其清新可人、甜而不腻的独特气质尽显无遗，令人过目难忘。