阚琳娜自幼便展现出对舞蹈的浓厚兴趣，她从两岁起就开始接触舞蹈学习，四岁时被家人接到北京生活，并于五岁那年正式开始了系统性的舞蹈训练。2010年，她在中外文化交流领域表现突出，荣获中印文化交流特别贡献奖；同一年，她还在全国肚皮舞公开赛中凭借精湛技艺夺得特别金奖。2011年4月，阚琳娜受邀出席全球时尚新娘颁奖盛典，并成为该盛典唯一的表演嘉宾；6月，她在亚洲区肚皮舞大演北京赛区少儿组比赛中荣获冠军；7月，她被评为《非常6+1》非常明星；8月，她在北京秀场十大达人竞选中以满分成绩一举夺冠；10月29日，她参加了由北京图雅文化传媒有限公司主办、少数民族演艺网协办，在中国农业大学举办的少数民族专场演唱会；10月，她还获得了艺术公主金奖；11月，她出演了电影《翅膀花》，在片中饰演女一号格格；12月，她在卡酷七色光全明星赛中赢得年度总冠军。2012年元月，阚琳娜受邀参与了中央电视台国际频道《中华侨联春晚》的节目录制；同时也参加了湖南卫视娱乐频道《百姓春晚》的录制工作；10月，她在中央电视台综艺频道表演了少儿舞蹈《铃铛舞》；同年，她还参与了《中国梦想秀》的选拔与录制，并成功进入最终的梦想盛典阶段。年仅八岁时，阚琳娜便成功举办了个人的专场舞蹈晚会，展示了其丰富的舞台经验与艺术积累。2013年3月，她参加了《超人总动员》的录制；同年5月，她在录制《我最有才》栏目时获得冠军荣誉；7月，她作为2号选手参与了《非常了得》的节目录制；8月，她在人民大会堂为全球华人孩子们献上精彩演出；9月，她随国务院侨办领导一同出访美国、澳洲等多个国家和地区。2014年10月，她再次跟随国务院侨办领导访问法国、美国等国家，并成为首位登上悉尼歌剧院舞台表演的中国童星，为其艺术履历增添了辉煌的一笔。
二零一四年七月二十七日，阚琳娜参与了中央电视台综艺频道（CCTV-3）的节目录制《黄金100秒》。进入二零一五年后，她的艺术活动更为活跃：四月时，她参演了一部大型情景舞剧《丝路公主》，并在其中担纲女主角，饰演卡琳娜；同年七月，她被委任为第十届“中国青少年艺术节”的形象大使；九月初，由她主演的儿童题材电影《功夫小鬼》于山西忻州正式开机，该片讲述了一群热爱武术的孩童如何通过习武强健体魄，并团结协作击败盗窃文物犯罪团伙的励志故事。至十一月，她凭借在作品《一只舞鞋》中成功塑造娜娜一角，荣获了中国首届少儿微电影大赛的最佳女主角奖项。二零一六年三月，阚琳娜投入电影《水满茶香》的拍摄，在片中出演女二号君君；随后在四月二十一日，她亮相天津卫视的《跨时代战书》节目，现场挑战时年六十二岁、被誉为“中国第一转圈王”的何葵明。同年十月，她应印度官方邀请，出席了古吉拉特邦舞蹈节。二零一七年一月，阚琳娜登上了央视春节联欢晚会的舞台，在节目《天山情》中担任领舞；八月，她参加了汇聚两岸与港澳艺术人才的首届中华优秀传统文化少儿展演《童心汇》，并表演了《这里是新疆》。二零一九年六月，为迎接祖国七十周年华诞，“二零一九中国青少年文化艺术嘉年华”于六月六日在北京正式启动。该活动是在中国电视艺术家协会青少年专业委员会的指导下举办的一项重大青少年艺术盛会，阚琳娜在活动中表演了《丝绸之路上的火焰》。二零二零年八月，在第二十八届新丝路中国模特大赛全国总决赛上，她表演了舞蹈《茉莉花》。同年，她还主演了新丝路出品的电影《我的舞台》，担任影片的女主角。此外，她亦表演了舞蹈《茉莉花》，并主演了《我的舞台》。在二零二一年七月三日上映的电影《维和女警：暴力安全区》中，阚琳娜饰演了名为妮卡的角色。次年，即二零二二年七月十二日，动作电影《振华英雄》上映，她在片中出演了赵莹雪一角。二零二三年十一月四日，她出演的古装传奇爱情剧《风起西州》正式播出。进入二零二四年，三月十一日，由阚琳娜主演的怪兽题材动作电影《怪物来袭》在爱奇艺平台上线，她在片中饰演刘玟；六月二十八日，她参演的另一部古装爱情剧《珠玉在侧》也与观众见面。二零二五年四月二十八日，她出演的东方侠情群像剧《淮水竹亭》播出；同年九月，她主演的网络剧《意外调查组》宣布开机。十一月十日，她出演的谍战题材电视剧《隐锋》也如期播映。
阚琳娜的妈妈是维吾尔族人，爸爸是回族人。
二零一一年十月，阚琳娜因其在公益领域的积极表现与突出贡献，荣获了“中华慈善爱心公益小天使”的荣誉称号。此后，她持续投身于各类社会公益活动，影响力逐步扩大。至二零一四年六月，她正式获聘担任中国少年儿童慈善救助基金会的首席童星，借助自身的影响力为儿童公益事业贡献力量。同年九月，中国红十字基金会也对其公益热忱与社会责任感予以高度认可，特别授予她“爱心大使”的光荣称号，进一步肯定了她长期以来在慈善与爱心传播方面的不懈努力。
二零二五年二月二十日，阚琳娜公开披露自己曾在十二岁时遭受郑冀峰的性骚扰。事件可追溯至二零一七年，当时年仅十二岁的阚琳娜通过面试，获选在《猪八戒传奇》中饰演七仙女之一。然而，在剧组期间，郑冀峰以交付剧本为借口对她实施了性骚扰行为；当阚琳娜奋力挣脱后，对方甚至以削减其戏份相威胁，强迫她保持沉默。阚琳娜进一步透露，自己很可能并非唯一的受害者，在该剧饰演“七仙女”的演员当中，估计有六人均曾遭遇郑冀峰不同程度的不当对待。次日凌晨，即二月二十一日，阚琳娜再次通过网络直播详细叙述了事件经过，并鼓励其他有类似遭遇的女性勇敢站出来，共同指证施害者。她在直播中解释，自己并非为了追逐舆论热点，之所以深夜仍与网友交流，是因为阅读了大量网友留言后心绪难平、无法入眠。阚琳娜也表示，尽管文章发布后尚未接到警方联系她作证的通知，且当年因年纪尚小未具备留存录音、录像等实质证据的意识，但她依然十分愿意以证人身份积极配合后续调查，尽己所能协助厘清事实真相。
阚琳娜自幼便接受系统而严格的舞蹈训练，在民族舞、印度舞、肚皮舞及现代舞等多个舞种领域均展现出过人的天赋与扎实的功底。她曾凭借“一分钟内连续旋转一百二十六圈且毫无眩晕感”的惊人纪录，被广大观众与媒体亲切地誉为“亚洲旋转小天后”。在涉及旋转与平衡的能力上，阚琳娜的表现尤为突出：即便在高速完成上百圈旋转后，她依然能够步伐稳健、笔直地行走；她还能在头顶稳稳叠放三个碗，并在最顶端的碗中注满清水，随后进行连续旋转而做到滴水不洒；即便是转圈同时穿针引线这类对平衡力要求极高的挑战，她也能轻松自如地完成。在舞台之上，阚琳娜总是活力四射，仿佛一个充满魔力的“精灵”，以其多样的表演形式深深吸引着观众的目光。当别具风情的印度乐曲悠然响起，她便随之翩然起舞，舞姿灵动而气质清纯，每一个举手投足之间都洋溢着青春的活泼与些许未脱的稚气。尽管站在宽阔的舞台上，她的身形仍显得有些娇小，但其动作在表演过程中却显得异常流畅与娴熟。观众可以看到她时而展露微笑，时而微微蹙眉，时而快速旋转，时而轻快拍手，一系列富有感染力的表情与动作，瞬间便抓住了全场观众的心。正因如此，在她个人演出结束后，台下的观众们依然长时间地集体起立，报以热烈而持久的掌声，这无疑是对这位小女孩精湛技艺与舞台魅力的由衷认可与真挚喜爱。