阚丽君于一九七五年自哈尔滨市第九十一中学完成高中学业，随后被分配至哈尔滨市曲艺团，开始从事河南坠子的演唱工作；至一九七八年，她顺利调入中国歌舞团，开启了艺术生涯的新阶段。一九八九年，她毕业于中国人民大学人文新闻系，进一步丰富了自身的文化素养。阚丽君的祖籍位于山东省肥城市湖屯镇吕仙村。她的父亲阚子扬在十三岁那年便投身革命事业并来到东北，后来成长为新中国第一代曾赴前苏联接受专业培训的飞行员；在支援地方建设期间，他转业至哈尔滨标牌厂担任厂长，并于当地成家立业。阚丽君本人生长于哈尔滨，从幼儿园到中学阶段，她始终是人群中备受瞩目的女孩——这不仅缘于她亭亭玉立的外形与令人过目不忘的容貌，更因她骨子里自然流露的艺术气质。无论是校内校外的各类演出还是比赛，总能看到她的身影；在歌唱与舞蹈方面她几乎展现全才之姿，中学时期的阚丽君已在哈尔滨当地积累起一定的知名度。十五岁那年，阚丽君陪同一位好友参加哈尔滨市文化局组织的招生考试，意外被哈尔滨曲艺团的领导一眼相中。此后，她作为团里培养的演员被选派至北京进行为期三个月的培训。在培训结束返回哈尔滨的火车上，她又被正在物色报幕员的北京部队文工团领导看中，并受邀在“欢迎柬埔寨军事代表团晚会”中担任报幕工作。或许机缘再次眷顾，首次担任报幕员的阚丽君便出现在电视新闻的画面之中。回到哈尔滨曲艺团后，已有同事询问电视中的报幕员是否是她；为免引起不必要的关注，阚丽君当时选择了矢口否认。她原以为时间会逐渐冲淡这段插曲，未料中央歌舞团向阚丽君发出的调令，早在风波平息前就已送达曲艺团。在一次次机遇的垂青之下，多才多艺的阚丽君真正踏上了舞台艺术的道路，并借此来到北京，获得了更为广阔的发展空间，迎接她的是一片充满可能的新天地。勇于挑战新生事物、不断追求自我超越，既是阚丽君鲜明的个性特质，也是她始终坚守的艺术理念。或许正是这种源自内心的创作灵感，使她在一九八〇年那个中秋之夜举办的“新星音乐会”上脱颖而出，一举成名。当时，音乐会主办方北京晚报社为遴选一位令观众满意的主持人，广泛物色各类晚会中的合适人选，并通过参演演员投票的方式最终确定。阚丽君凭借其高雅的气质、沉稳而不失热情的主持风格成功当选。在那场音乐会上，她一改以往报幕员单纯预报节目的常规模式，巧妙地将音乐会主题、歌手背景与歌词内涵融为一体，以优美而富有感染力的语言呈现出来，给观众带来焕然一新的观赏体验。时至今日，谈及当时的情景，阚丽君依然难掩激动之情。新星音乐会之后，《人民日报·海外版》《北京日报》《北京晚报》等媒体相继刊发文章，称赞阚丽君为中国第一位真正意义上的专业主持人。然而，对于阚丽君的一夜成名，熟悉她的歌舞团同事们却丝毫不觉意外，他们一致认为，这份成功源于她长期不懈的付出与积累。自从进入中国歌舞团以来，阚丽君的勤奋与刻苦在全团早已闻名。机遇总是偏爱有准备的人，这句话在她身上得到了恰如其分的印证。阚丽君时常强调，主持人是一门对综合素质要求极高的艺术。即便在声名鹊起之后，她也并未沉溺于一时的喜悦。为了持续提升艺术修养，她考入中国人民大学新闻系函授班刻苦攻读，在浩如烟海的图书馆中寻觅与主持艺术相关的书籍，自费观摩各类文艺演出，在许多城市的舞台前后都留下了她潜心感悟主持艺术的足迹，这些经历也成为她永葆艺术生命力的重要源泉。多年来，阚丽君始终深爱着主持人这份事业。她手持话筒，先后主持了超过百场大型演出活动，例如新声新秀音乐会、中国艺术家民族音乐会、第二届百名歌星演唱会、第四届中国艺术节、中日邦交正常化纪念演出，以及多位国家元首与艺术家访华的重要演出等。一九九六年，她随中国音乐家小组赴新西兰进行访问演出。一九九七年七月一日，她在首都工人体育场参加了江泽民总书记发表重要讲话的现场文艺晚会，并担任主持人。其出色的专业表现，屡次获得新闻媒体及国际友人的高度评价与赞扬。对于每一场演出，阚丽君都会倾注心血、精心准备。她始终认为，自己的情感与观众是紧密相连的。曾经在深圳的一场演出中，中场突然停电，为了不辜负观众的期待，她主动站出来即兴献唱；而在保定演出时突遇大雨的情景，更是令她至今记忆犹新。尽管节目主持工作是阚丽君倾心投入的事业，并且她已在此领域积累了扎实的功底，但她从未满足于此，而是不断尝试从多种艺术形式中汲取养分以充实自我。她曾在《钟声》《恋爱季节》《轮回》等多部影片中饰演重要角色。一九九九年，阚丽君又将主持事业拓展至电视领域，在北京有线电视台担任《名人访谈》栏目的编播、主持及制片人，迎接更具挑战性的工作。由于生活与工作环境的限制，阚丽君仅有少数几次难得的机会回到故乡。家乡优美的自然风光与乡亲们热情淳朴的民风，给她留下了深刻而温暖的印象，常回家看看也因此成为她心底最真挚的愿望。
自1980年首届新星音乐会起，她便以突破性的创新思维打破了传统报幕员仅有三句话台词的陈规，通过亲切自然的互动方式拉近了与观众的距离，并由此终结了“报幕员”这一旧有称谓，因而被广泛誉为“中国主持第一人”。作为一名多才多艺的金牌司仪，她在主持各类晚会的同时，也涉足电影、电视剧拍摄及歌唱领域，展现出全方位的艺术才能。在其职业生涯中，她参与了众多国家级重大活动与外事演出，并主持了部分外国元首及艺术家访华的文艺活动，例如：中国青年报主办的“新声新秀音乐会”、中国艺术节民族音乐会、第二届百名歌星演唱会、西北风演唱会、国际首届啤酒节、第四届中国艺术节，以及法国著名服装设计大师皮尔·卡丹在中国举办的大型服装展示会、法国电子合成器大师雅尔的访华演出、纪念中日邦交正常化的专场演出等。此外，她还多次主持文化部在人民大会堂等单位组织的国庆“十一”庆典演出，并担纲了纪念周恩来总理诞辰100周年大型音乐舞蹈史诗《东方红》晚会的主持工作。她曾连续主持1989年、1990年及1991年的春节联欢晚会，并于1993年顺利完成访美演出任务。1994年，她在澳门主持了国庆演出；1995年，随中国艺术团赴越南、老挝、新加坡进行巡回演出；1996年，又随中国音乐家小组访问新西兰，其主持表现获得高度评价。1997年5月1日，她随中央电视台“心连心”艺术团前往大庆进行慰问演出；同年6月30日，在天安门广场参加了庆祝香港回归的演出并担任主持；7月1日，在首都工人体育馆主持了江泽民总书记发表重要讲话的现场庆典活动。1999年12月，她在首都参与了三场庆祝澳门回归的重大演出。2000年3月，她参加了面向两会代表的慰问演出，随后又随中国歌舞团赴马来西亚演出。同年7月，她作为嘉宾主持人出席了中央电视台在工人体育馆举办的第二期《同一首歌》大型演唱会。2001年元月，响应文化部深入基层的号召，她随歌舞团前往九泉卫星发射基地慰问科技工作者并担任主持；同年，她还随《同一首歌》剧组赴玉门油田，慰问奋战在石油一线的工人；随后又参与了由国家文化部等十一个部委组织的“三下乡”活动，前往云南演出。2001年2月，在《同一首歌春节特别节目》活动中，她荣获“无怨无悔”奉献奖。阚丽君于2001年7月初主持了首都艺术家、科学家庆祝中国共产党成立80周年的纪念活动，并于同月中旬随中央代表团赴西藏参加西藏和平解放五十周年大庆演出。2003年非典期间，她随北京电视台赴小汤山慰问演出；同年9月，她在《同一首歌-走进石油大学》中进行了歌唱表演，并参与组织、策划了同一首歌国庆特别节目《记忆中的歌声》且担任主持人。该节目作为国庆献礼，产生了空前广泛的影响，观众反应热烈，获得了许多领导与观众的一致好评。2003年10月，她应邀前往泰国总统府参加皇室活动；11月，又主持了“国宜广场”的开幕仪式。2004年1月，她策划并主持了《同一首歌-记忆中的歌声》续集大型新年庆祝晚会，此次活动的反响较以往更为热烈，赢得如潮好评；同月，她还参加并主持了中国文联春节晚会。此外，她曾担任北京电视台《名人访谈》栏目的总制片人与节目主持人，同时也是《法治中国·中国法治时空》栏目的主持人。2008年，她积极参与了北京奥运会相关系列活动；2010年，在《梦回1980》框架下参与了新星音乐会30周年纪念活动；直至2022年9月，她还参加了安徽卫视的《去户外吧少年》节目。
《轮回》（参加国际电影节）
《山林的女儿》《艰难的诉讼》《乱世黄金案》电视连续剧
在2018年，北京电视台精心策划并推出了一部共计20集的大型电视诗画作品《万行长诗颂小平》，该节目以其独特的艺术形式和深厚的情感表达赢得了广泛关注。同年，北京电视台还制作了一档大型礼赞英雄励志节目《名人访谈》，旨在通过感人的故事和崇高的精神激励广大观众。进入2019年，为隆重迎接中华人民共和国成立70周年这一重大历史时刻，北京电视台积极参与了献礼电影《致敬英雄》的创作工作，以影像艺术的形式深情回顾和歌颂了国家发展的辉煌历程。此外，电视台亦为电影《为国而歌》的创作贡献了力量，进一步展现了其在重要历史节点通过多元文艺作品传递正能量的社会责任与艺术追求。
MTV音乐电视《最美是北京》《孝道大中华》在2018年曾为电视《致敬英雄》栏目精心创作并推出了专属的主题曲《英雄，我把你呼唤》，随后在2020年，他们又积极投身于公益事业，演唱了第一首旨在鼓舞人心、致敬抗疫工作者的歌曲《一起去爱》。
作为一名艺术家和民主党派成员，阚丽君多年来始终积极投身于参政议政工作，密切关注民生福祉。在连续担任三届北京市政协委员的十五年间，以及作为民进中央委员和黑龙江省政协常委的履职生涯里，她提出了众多具有建设性的议案和深入的调研报告，这些成果得到了相关政府部门与领导的高度关注与积极回应。她始终踊跃地为民众建言献策，尤其致力于为妇女儿童权益保障以及文化艺术事业的繁荣发展发出强有力的声音。与此同时，阚丽君对公益慈善事业怀有深厚持久的热情，她曾多次参与并主持各类大型公益活动，例如赈灾义演、为残疾人士举办的慈善演出、支持希望工程的大型义演、迎接亚运会的大型公益项目、世界妇女大会相关活动、修复长城的公益倡导、世界环境日宣传以及红十字会组织的多项公益行动等，在这些场合中总能看到她活跃的身影。 二零一四年，阚丽君肩负重任，接受了文化和旅游部主管、在民政部正式登记注册的全国性公募基金会——中国少年儿童文化艺术基金会的委托，出任该基金会的法人代表及理事长（会长）。这一任命标志着她从一位卓有成就的艺术家，成功转型为全职投身公益事业的公益人。她坚定秉持“艺术点亮生命，梦想创造未来”的核心宗旨，身体力行，致力于以高尚的品德培育人才、塑造灵魂，积极传承与弘扬中华优秀传统文化，努力践行社会主义核心价值观，将全部心力倾注于公益慈善领域，为助力实现中华民族伟大复兴的中国梦贡献着自己的力量。在执掌公益机构期间，她大力倡导将文化艺术与公益慈善紧密结合的创新模式，并成功策划和推行了一系列在社会上产生广泛共鸣的公益项目与专项基金。 二零一四年九月，阚丽君以会长身份亲临人民大会堂，出席了由中国少年儿童文化艺术基金会参与联合摄制的公益电影《爱的钟声》的盛大首映礼。次年五月，正值汶川大地震七周年纪念之际，她亲自率领警嫂基金及多家爱心企业的代表前往北川县，开展了主题为“5•12情系北川公益行”的慰问活动，向北川羌族自治县坝底初级中学提供了切实的捐助。二零一五年六月，她应邀请以特邀嘉宾的身份赴厦门出席了第七届“海峡论坛”系列交流活动。同年九月，由光明日报和中央电视台共同发起的“寻找最美乡村教师”颁奖晚会于央视播出，阚丽君作为特邀嘉宾出席了这场盛会，并接受了中央电视台的专题采访。 二零一六年五月，阚丽君以主办单位会长的身份，与谭晶、吕继宏、吕薇、李丹阳、李琼等著名艺术家一同前往安徽金寨革命老区，参与了中国儿艺会组织的“光爱中国·金寨公益行”活动。同年九月，基金会在人民大会堂隆重举行了成立三十周年庆典，吸引了六千七百人参与，阚丽君会长在庆典上亲自登台，深情演唱了歌曲《五星红旗》。二零一六年底，在第29个“世界艾滋病日”来临前夕，由阚丽君会长推动、中国儿艺会及社会爱心人士共同投资拍摄的公益影片《爱你的人》在北京人民大会堂举行首映式，随后在全国超过六千家影院同步上映。这部影片作为全球首部聚焦艾滋病儿童群体的作品，以一位女大学生与艾滋病儿童之间的动人故事为主线，深刻讲述了这一特殊群体的生存状况与内心世界。 二零一七年五月，阚丽君会长带领艺术家团队走进革命老区陕西省延川县，与中共延川县委、县政府联合主办了“牵手延川·共庆六一”大型公益活动。二零一八年一月，她在人民大会堂亲自组织并举办了“爱在人间”大型公益春节晚会，并再次担当主持人，与六千名来自社会各界的爱心人士共聚一堂，共同传唱公益理念，弘扬无私大爱的精神。同年五月，她出席了中国儿艺会与临沂市关心下一代工作委员会、中共临沂市委宣传部、临沂市慈善总会共同主办的“牵手沂蒙 同献爱心”庆“六一”大型公益演出，在活动中她献唱了一曲《我和我的祖国》，以此表达对老区人民大力支持公益事业的深深感恩。演出结束后，她还与临沂市关心下一代工作委员会主任朱绍阳、蒙阴县委书记王皓玉等同志一道，入户走访并慰问了受助的儿童家庭。 二零一八年九月，由国家民政部颁发的中国慈善领域最高政府奖项——“中华慈善奖”颁奖典礼在北京人民大会堂举行，阚丽君等二十八位杰出人士荣获了“慈善楷模”的荣誉称号。也是在同月，她参与主创了国内首档大型礼赞英雄励志节目《致敬英雄》，该节目旨在助力广大青少年树立正确的人生观与价值观，构筑坚实的精神信仰，让英雄精神成为每个人都能践行新时代社会主义核心价值观的生动体现。节目播出后，在社会各界引起了热烈的反响与广泛的讨论。 二零一九年一月，由阚丽君会长作为联合主办单位负责人参与推动的首届听障儿童“25分贝公益音乐会”在北京国家图书馆音乐厅温情上演。同年九月，她参加并主持了在清华大学礼堂举办的七十周年献礼电影《为国而歌》的首映式。紧接着，由她参与主创的《致敬英雄》第二季节目，于二零一九年九月二十八日在黑龙江卫视隆重首播，节目向聂耳、焦裕禄、王启民、南仁东、杜富国、马旭、王仕花、杨善洲、黄文秀、崔道植这十位为新中国发展建设做出不朽贡献的英雄人物致以崇高敬意。 二零二零年春节，突如其来的新冠肺炎疫情席卷全国，病毒肆虐，武汉被迫“封城”。在此危急时刻，阚丽君演唱了一首鼓舞人心的歌曲《一起去爱》，该作品通过中国教育电视台、北京卫视、甘肃卫视等多个频道迅速传播，在全国人民众志成城抗击新冠疫情的关键时期，深深温暖和激励了正在与病魔英勇抗争的中华儿女。同年九月，阚丽君会长带领来自全国各地的二十位企业家，携手文化名人、媒体记者和志愿者，组成了百人爱心志愿者团队，亲身参与了中国儿艺会美丽公约文明旅游专项基金发起的“擦亮天路”公益活动，以实际行动争做保护地球第三极生态环境的引领者和实践者。二零二零年十月，她在朝林松源酒店邀请了众多爱心企业、著名艺术家等社会各界人士，举办了“大手拉小手，一起献爱心——新星老友庆佳节”活动，与“光爱学校”的孩子们共同欢度佳节，旨在吸引更多社会爱心人士关注少儿文化艺术教育及少儿公益慈善事业，让身处困境的儿童感受到社会的温暖，不再孤单。同年十二月，她与李谷一、沙青、王洁实、吴国松等老一辈艺术家一同参加了中央电视台举办的《回声嘹亮梦回1980》——新星音乐会四十周年纪念活动。 回顾其公益历程，阚丽君曾多次为残疾人士义演并担任主持人，也曾在迎亚运大型公益演出、世界妇女大会、修复长城公益演出、世界环境日公益宣传、红十字会公益演出以及希望工程大型义演等众多重要公益场合中担当主持工作，始终以饱满的热情和专业的素养，为公益事业奔走呼吁。