韩东君在高中阶段求学于加拿大温哥华，当时他的姑姑为了培养他对艺术的兴趣，特意引导他接触声乐学习，并积极鼓励他参与各类歌唱选秀比赛，以此积累舞台经验。2011年，韩东君有幸获得《温哥华酱油乐队》导演的青睐，受邀参演这部影片，正是这次宝贵的经历让他深切感受到表演的魅力，从而真正热爱上了演员这一职业。到了2012年，他虽然成功考取了温哥华电影学院并收到了录取通知，却出人意料地选择了放弃，坚定地返回中国寻求发展。回国之后，韩东君首先回到家乡哈尔滨，报名参加了一个专业的考前辅导班，投入大量时间进行系统而刻苦的学习准备，随后他前往北京参加艺术类招生考试，最终凭借优异成绩被上海戏剧学院正式录取，开启了专业的表演学习之路。
二零一三年，韩东君通过参演于正版武侠剧《神雕侠侣》首次踏入演艺圈，开启了其艺术生涯。次年七月，当时仍是上海戏剧学院表演系大二学生的他，凭借清新干净的个人气质与出众的外形条件，获得了导演田沁鑫的青睐，受邀在话剧版《山楂树之恋》中饰演“老三”一角，这次舞台经历标志着他演艺道路的正式启程；同年十二月，他担纲主演了民国玄幻题材网络剧《无心法师》，进一步积累了表演经验。二零一五年七月六日，他与金晨联袂主演的民国奇幻剧《无心法师》正式播出，韩东君在剧中成功塑造了核心角色“无心”，由此获得了广泛关注；十月，他又参与了都市情感剧《大好时光》的拍摄。进入二零一六年，五月二十三日，其主演的古装玄幻剧《仙剑云之凡》开播，他在剧中饰演男主角姜云凡，展现了驾驭古装题材的能力；此后不久，他不仅为电视剧《仙剑云之凡》献唱了插曲《无法说爱》，更在同年七月为3D仙幻手机游戏《御剑情缘》演唱了主题曲《乱世雨》，并与古力娜扎共同出演了该主题曲的音乐录影带。 二零一七年六月，他加盟了《奔跑吧》系列的收官之作；八月十四日，再次主演民国玄幻网络剧《无心法师2》，继续饰演深入人心的“无心”一角；十一月二十二日，他在第十四届年度先生盛典上荣获“年度时尚艺人”奖项，肯定了其在时尚领域的表现。二零一八年是其作品密集播出的一年：三月二日，参演的民国题材言情剧《人生若如初相见》于腾讯视频上线，他饰演了割据一方的军阀易连恺；三月二十七日，主演的三国题材权谋古装剧《三国机密之潜龙在渊》同样在腾讯视频播出，他诠释了深谙韬略的司马懿；五月，他以首发演唱嘉宾的身份参与了北京卫视明星跨界音乐真人秀节目《跨界歌王第三季》；七月五日，与胡冰卿、归亚蕾等合作主演的电视剧《重返20岁》在多家视频平台同步播出；十月九日，其主演的赛车题材剧《极速青春》与观众见面，他化身为赛车手路杰；十一月六日，主演的都市情感剧《原来你还在这里》播出，他在剧中饰演了深情执着的程铮。 二零一九年九月三十日，他参演的电影《我和我的祖国》上映，在影片的《护航》单元中饰演了一名飞行员；十月，他成功入围第六届“中国电视好演员”绿组男演员候选名单，体现了业界对其演技的认可；十月十二日，他参加了腾讯视频推出的青春体娱跨界类型节目《超新星全运会第二季》。二零二零年三月三日，他与陈瑶第三次搭档主演的古装玄幻剧《无心法师Ⅲ》在腾讯视频和爱奇艺上线，他再度回归饰演“无心”；七月四日，作为常驻嘉宾参加的冲浪生活体验清凉综艺《夏日冲浪店》在爱奇艺上线。 二零二一年七月一日，参演的历史剧情电影《1921》上映，他挑战饰演了历史人物张国焘；九月三十日，主演的抗美援朝题材电影《长津湖》上映，他在片中饰演的神枪手平河平时沉默寡言，但一旦踏上战场便如同凶猛的豹子，肩负着远程压制敌人的关键重任；同年，他与热依扎、陈瑶共同主演的电视剧《情满九道弯》也正式开机。二零二二年二月一日，其主演的电影《长津湖之水门桥》在中国大陆上映，并于五月十二日登陆中国香港院线；五月二十四日，与关晓彤主演的谍战剧《梅花红桃》开机，他在剧中饰演陈家平；六月十七日，他参加的《花儿与少年第四季》节目播出；九月二十六日，主演的年代情感剧《沸腾人生》播出；十二月十三日，参与录制的节目《乐业中国2022》播出；十二月三十一日，他参加了《启航2023——中央广播电视总台跨年晚会》的演出，并与王鸥合作表演了《守护着我的光》。 二零二三年二月四日，他现身《2022国剧盛典》，与水果星球共同表演了节目《花房姑娘》；二月十七日，主演的电视剧《情满九道弯》播出；四月二十日，为五一档灾难动作片《惊天救援》献唱的推广曲《我是个普通的消防员》音乐录影带发布，该歌曲改编自真实消防员王博的原创作品，由韩东君与主演杜江、王千源、俞灏明、王戈及多位真实消防员共同演唱；四月二十八日，其主演的灾难动作片《惊天救援》上映；八月十八日，与蔡文静领衔主演的电视剧《装腔启示录》播出，他饰演了许子诠一角；九月二十八日，参演的电影《志愿军：雄兵出击》上映。十月十一日，主演的电视剧《梅花红桃》播出；十一月十七日，主演的年代青春剧《似火流年》在优酷播出，他饰演了男主角徐卫彪；十二月五日，参加的综艺节目《微博视界大会》播出。 二零二四年六月四日，他参与的《花儿与少年·好友记》第七期节目播出，六月十一日，《花儿与少年·好友记》第八期播出，六月十四日，他参加了《2024抖音电影奇遇夜》活动；六月十五日，参演的综艺节目《城市捉迷藏》播出；六月十八日，《花儿与少年·好友记》第九期播出，六月二十五日，《花儿与少年·好友记》第十期播出，八月十五日，参加的综艺《是好朋友的周末第二季》在优酷播出；九月三十日，参演的电影《志愿军：存亡之战》上映；十二月十八日，特邀领衔主演的电视剧《灿烂的风和海》播出。十二月三十一日，他参加了节目《启航2025——中央广播电视总台跨年晚会》的录制，并于同日亮相《梦圆东方·2025东方卫视跨年盛典》，与黄轩、于适、杜江、王彦霖、蒋璐霞合作带来了《蛟龙行动》剧组的特别表演。 二零二五年一月二十二日，他参加节目《中央广播电视总台2025网络春晚》，并表演了《灿烂的风和海》；一月二十九日，参演的电影《蛟龙行动》上映。二月十七日，参演的电视剧《180天重启计划》播出，他还演唱了该剧的主题曲《不知从何时起》。五月二十日，他参加了“爱跑·2025中国环塔国际拉力赛”。六月，他参与了优酷综艺《风驰赛车手》，并在恭喜风驰赛车手冠军之夜中荣获冠军。八月三十日，参演的电影《蛟龙行动（特别版）》在全国范围内公映。九月二十三日，其主演的电视剧《守护者们》正式播出。
韩东君出生于体育世家，父母都曾是专业运动员，其中他的父亲更是国家八一越野摩托车队的成员。在家庭环境的深刻熏陶下，韩东君自幼便对速度与竞技产生了浓厚的兴趣，尤其钟情于赛车运动。年仅七岁时，他就已经能够熟练驾驭80cc的小型职业摩托车；到了十三四岁，他便跟随父亲远赴漠河，亲身参与了极具挑战性的冰雪汽车拉力赛。在初高中求学期间，他一直是学校田径队的骨干成员，以其出色的短跑能力而备受瞩目。成为一名职业运动员，是他童年时期坚定不移的梦想。即便在学业与工作之余，他依然保持着对多项运动的热情，时常参与篮球、滑雪、赛车等各类体育活动，不断锤炼着自己的体能和意志。
韩东君以其俊朗出众的外貌与干净清爽的气质而备受瞩目，他早年曾于加拿大生活，这段经历为其增添了几分国际化的视野与独特的个人韵味。在上海戏剧学院表演系求学期间，他因参演话剧版《山楂树之恋》而崭露头角，凭借扎实的舞台表现力引起了演艺圈的广泛关注。在广受喜爱的《无心法师》中，韩东君成功塑造了既能降妖除魔又不失俏皮可爱的角色形象，尤其剧中无心在捉妖时那个经典的闭眼动作，他为了精准呈现，曾对着镜子反复尝试多种演绎方式，不断探讨与揣摩人物心理，甚至在戏外也经常进行无实物表演训练，以此强化自己的专注力与表现力。韩东君在诠释每一个角色时都倾注了极大的心血与热情，不仅在表演工作中展现出十足的拼劲与敬业态度，在演艺事业之外，他还是一位专业的职业赛车手，多才多艺的他还精通滑雪、自由搏击等多种运动，这些爱好不仅让他显得更加阳光、健康，也折射出其内在拼搏进取、勇于挑战的精神风貌。加之其帅气的外形与锻炼有素的完美身材，韩东君自然而然地赢得了众多观众的喜爱与支持。