韩栋的大学时光是在中南大学的土木工程专业度过的，这段严谨的工科教育为他奠定了扎实的知识基础。完成学业后，他顺理成章地进入了一家工程领域的国有企业，开启了一份在旁人看来稳定而可靠的职业生涯。然而，日复一日的工作节奏让他内心逐渐萌生了探索新可能的念头，他渴望接触与以往截然不同的领域。一次寻常的假期里，韩栋回到家乡，偶然陪同一位朋友前往某所演艺学校参加选拔活动。就在那个场合，他的目光被报纸上一则醒目的选秀广告所吸引，抱着尝试与体验的心态，他为自己报了名。这个看似随意的决定成为了他人生的转折点，正是在这次活动中，他遇见了导演尤小刚。尤小刚赏识他的潜质，将他从萧山带到了充满机遇的北京。自此，韩栋告别了原有的生活轨迹，正式踏上了充满挑战与未知的演员之路。以上便是关于韩栋早期生涯的一些记述，并附有一张其早期的照片以供参考。
二零零五年二月，韩栋通过出演由尤小刚导演执导的科幻题材电视剧《非常24小时》，首次亮相荧屏，由此正式开启了他的演艺生涯；同年十二月，他进一步涉足大银幕，参演了个人首部喜剧电影作品《情癫大圣》。然而，真正让韩栋在竞争激烈的演艺圈中获得广泛关注并崭露头角的契机，是他在电视剧《封神榜》中所成功塑造的杨戬一角，这一角色充分展现了他的表演潜力。在二零零六年及二零零九年，韩栋的演艺事业稳步推进，他先后参与了作品《封神榜之凤鸣岐山》和《封神榜之武王伐纣》的拍摄，不断积累表演经验。二零零九年，他与知名演员刘涛合作，共同主演了一部军事题材剧集《江阴要塞》，在剧中他深入诠释了中共地下工作者唐秉煜这一复杂而坚定的角色。随后在二零一零年八月三日，韩栋又出演了一部时装剧《苦咖啡》，他在剧中扮演了外表风流倜傥、个性鲜明的角色林立琛，进一步拓宽了其戏路与表演维度。
2011年1月，韩栋在古装武侠剧《新水浒传》中亮相，他突破以往戏路，一改传统小生的既定形象，成功塑造了梁山一百零八位好汉中的“九纹龙”史进这一角色，展现出硬朗豪迈的一面；同年9月，其主演的古装穿越题材剧集《步步惊心》播出后反响热烈，令他迅速获得广泛关注，他在剧中将心狠手辣、亦正亦邪的九阿哥胤禟演绎得入木三分，并凭借这一出色表现，赢得了第二届尚趣中国时尚新锐大典的新锐人气男艺人奖项。2012年12月，由韩栋与袁姗姗、刘恺威等演员共同主演的古装言情剧《美人无泪》正式首播，他在剧中饰演皇太极的弟弟多尔衮，因其俊朗的外形和鲜明的角色塑造，被众多观众与粉丝亲切地誉为“偶像小生”。2013年，韩栋的演艺工作持续展开，先后参与了电视剧《笑傲江湖》、《爱情悠悠药草香》以及《天龙八部》的拍摄，进一步积累了表演经验。2014年10月1日，他与刘诗诗、彭于晏联袂主演的古装言情剧《风中奇缘》迎来首播，韩栋在剧中扮演出身名门望族的李佶一角，其细腻深刻的演绎获得了业界认可，并借此剧荣获2015年横店影视节第二届文荣奖最佳男配角奖；同年12月20日，他在《鹿鼎记》中担纲主演，挑战了圆滑世故、好色无赖的经典人物韦小宝，展现出驾驭复杂角色的能力。尽管韩栋参演的作品数量颇多，且不少剧集都取得了不错的收视与口碑，但他个人却时常陷入剧红人不红的境地，甚至一度被外界称为“千年老二”，似乎总是与大众意义上的“走红”保持着一段距离。2015年至2016年间，他继续活跃于荧屏，先后参演了电视剧《我们的秘密》、《情满雪阳花》、《爱情珠宝》、《仙剑云之凡》以及《大客栈》，通过持续不断的作品输出和角色打磨，逐渐在竞争激烈的演艺圈中崭露头角，赢得了更多观众与业内人士的注意。
在持续稳定地输出影视作品的同时，韩栋也积极地拓展着自己的戏路，尝试多种不同的表演风格。2016年5月，他与金晨、韩东君等演员合作，参演的古装玄幻剧《仙剑云之凡》正式播出，这成为他风格探索中的一个重要节点。进入2017年，韩栋迎来了作品高产期，几乎开启了“霸屏”模式。他先在都市情感剧《爱，来的刚好》中饰演了气场强大的霸道总裁段天朗；随后又出演了古装传奇剧《射雕英雄传》，在剧中诠释了全真派祖师王重阳这一经典角色；此后，他与董洁联合主演了民国传奇电视剧《南京爱情》，扮演了那位性格成熟稳重、命运曲折的男主角高金榜。同年4月，他首次挑战历史正剧领域，在《天下长安》中饰演太子李建成，为了深入理解这个复杂的历史人物，他在拍摄前潜心翻阅了大量史籍资料，反复研读剧本，细致揣摩角色的内心世界与行为动机；7月，其参演的古装奇幻剧《醉玲珑》于东方卫视播出，他在剧中化身为巫族德高望重的长老昔邪；9月，在主演的抗战剧《硬骨头之绝地归途》中，他塑造了智勇双全、被誉为“中国版敢死队队长”的文龙一角；10月，他在古装悬疑剧《锦衣之下》中，成功演绎了历史上以聪慧狡黠著称、素有“嘉靖第一鬼才”之名的严世蕃；12月，他与宋轶搭档主演了谍战剧《蜂巢》，饰演了沉着机智的男主角罗星明；同月，他还在电影《校花的超级保镖之无极诀》中客串出演了无相一角，展现了其在电影领域的初步尝试。2018年3月12日，凭借在《大客栈》、《硬骨头之绝地归途》和《南京爱情》这三部电视剧中的精湛演技和突出表现，韩栋荣获了“最佳男演员”奖项，这是对其专业能力的充分肯定。同年9月，他与成毅、赵樱子联合主演了古装传奇剧《长安诺》，在剧中饰演了胸怀韬略、威严深沉的“大盛王”萧承睿；12月，他与董洁、于荣光合作出演的民国传奇爱情剧《金陵往事》播出，他再次饰演了那位帅气多金且性格成熟稳重的男主角高金榜，进一步巩固了其在民国剧领域的形象。2019年7月9日，韩栋与鞠婧祎、炎亚纶共同出演的民国悬疑剧《请赐我一双翅膀》播出，他在剧中饰演了冷氏家族心思缜密、背景复杂的义子冷立威，再次展现了其驾驭复杂角色的能力。
在演艺事业持续发展的道路上，2020年对于演员韩栋而言是充满探索与高产的一年。他积极尝试多元化的表演风格，不断推出各类影视作品，展现出宽广的戏路。这一年，他不仅在《决胜法庭》中塑造了深明大义、令人印象深刻的角色铁力，还挑战自我，于谍战剧《秋蝉》中成功诠释了中共特工李子健这一形象，展现了其在正剧题材中的扎实功底。同年5月26日，他与徐梵溪联袂主演的近代传奇剧《塞上风云记》在中央电视台电视剧频道与观众见面，韩栋在剧中饰演了时间跨度长达四十二年的核心人物吕俊杰，这一角色从青年到老年所经历的命运起伏与性格转变，前后反差极为显著，对演员的表演提出了极高要求，此次经历无疑是他演艺生涯中一次颇具分量且珍贵的挑战与收获。此后，他的作品序列更为丰富，接连参演了古装青春校园剧《天舞纪》、悬疑奇幻题材电影《美人皮》以及古装玄幻片《降龙大师：猎龙队》。特别是在电影《降龙大师：猎龙队》中，韩栋凭借其矫健利落的身手，为观众呈现了多场精彩绝伦、视觉冲击力强的动作戏码，凸显了其作为演员的全面性。进入同年9月20日，他友情出演的古装科幻惊悚片《天启·惊蛰变》正式开机；10月，他主演了一部爱情电影《妖手催花》，随后又与张予曦再度合作，共同出演了电影《海大鱼》；至12月17日，他与刘萌萌、王李丹妮等演员合作主演的古装玄幻电影《聊斋之画壁》于横店顺利杀青，他在片中饰演了才情卓绝的江南第一画师朱孝廉；紧接着在12月27日，他出演的革命历史剧《跨过鸭绿江》播出，他所饰演的郑锐一角，通过其细腻入微、富有层次的演技，被刻画得精准而动人，每一处细节都生动展现了以郑锐为代表的千千万万前线志愿军战士内心深处那份深沉而伟大的家国情怀与无私大爱。 时间来到2021年，韩栋参演的作品《玉昭令》第一季与《玉昭令》第二季相继上线播出，延续了其稳定的曝光度。同年，由他主演的电影《南海观音》也正式开机投入拍摄。自此之后，韩栋保持着稳健的作品输出节奏，持续活跃于荧屏与银幕，先后参与了古装剧《与君歌》、电影《水怪2：黑木林》、电影《天启·惊蛰变》、电影《开棺》、网络剧《拆案2》以及电视剧《烈焰之武庚纪》的拍摄工作。至2022年12月，他参演的作品《纸人回魂》发布了首支预告片，引发了观众的期待。 进入2023年，韩栋的演艺活动依然密集。2月26日，其参演的电影《聊斋画壁》正式定档并播出；3月1日，由他主演的网络剧《谜寻》上线，他在剧中饰演了向勇一角；5月16日，他参演的另一部网络剧《命案启示录之悬岸》宣布杀青；5月28日，其主演的网络电影《大明奇将之荆楚剑义》与观众见面；次日（5月29日），他特别出演的电视剧《公诉》播出，饰演了角色肖沐恩；7月2日，他特别出演的电视剧《玉骨遥》播出，在剧中饰演了大司命；8月27日，由他领衔主演的年代谍战剧《蜂巢》登陆荧屏。此后，他又陆续参演了电影《大蛇4:迷失世界》和电视剧《祈今朝》。 2024年，韩栋的作品持续涌现。1月18日，其参演的电视剧《祈今朝》播出；2月20日，参演的电影《仙剑奇侠传前传：酒剑仙》上线，他在片中饰演徐长卿；3月13日，另一部参演的电视剧《烈焰》播出；3月28日，由他主演的《妖神令》播出，他挑战了琴妖（百笙）这一角色；5月23日，出演的古装跨爱结缘剧《狐妖小红娘·月红篇》与观众见面；7月2日，参演的电视剧《沸腾的群山》在中央电视台电视剧频道播出；7月23日，其参演的电视剧《十万狂花入梦来》正式官宣主演阵容；8月3日，他参与了《2024斯诺克时尚之夜》的活动；8月8日，参演的电视剧《幸福草》播出，饰演郑伟龙；8月17日，主演的电视剧《真相背后》播出；11月5日，参演的电视剧《西北岁月》播出；至12月21日，其主演的网络剧《凶手的样子》上线，他在剧中饰演林川。 2025年，韩栋的演艺步伐仍未停歇。1月2日，参演的电视剧《千朵桃花一世开》播出；1月7日，另一部参演的电视剧《白月梵星》播出；1月24日，其参演的电影《秦岭诡事之守护者》登陆院线；4月8日，主演的电视剧《千秋令》播出；5月20日，出演的爱情电影《永不失联的爱》上映；而在4月17日，其参演的电视剧《南部档案》已官宣杀青；6月21日，参演的短剧《一枕槐安》开机拍摄；6月25日，参演的电影《狄仁杰之通天谜案》上线；8月6日，参演的电视剧《锦月如歌》播出；9月19日，其主演的首部竖屏短剧《一枕槐安》上线播出，在剧中担纲男主角沈筳；11月8日，出演的电视剧《唐朝诡事录之长安》播出；11月22日，参演的短剧《桂花蒸》播出；至12月26日，其主演的电影《开棺：缉凶》正式开机。 步入2026年，韩栋的作品计划依然排布紧密。1月1日，参演的电影《过家家》上映；1月13日，另一部参演的电影《判妖邪》上映；1月29日，由他主演的犯罪悬疑电影《本案与我无关》开机，预示着其在新的一年里将继续为观众带来更多样化的角色与作品。
二零一三年九月九日，韩栋与王珞丹、何晟铭共同出席了由网易游戏“飞天之梦”公益项目所举办的首次线下发布仪式，三人一同为项目的启动助力。四年后的二零一七年九月十二日，他又现身于南京举办的“女生加油计划”公益活动，在现场通过涂鸦创作的方式，向社会各界发出呼吁，希望更多人能关注并关爱山区留守女童的成长与教育。到了二零一九年十月，韩栋再次投身公益事业，出席了以“云山万重，寸心千里”为主题的公益慈善晚宴，以实际行动支持慈善项目。时间来到二零二二年，在返回家乡萧山度过春节的假期期间，韩栋并未停下公益脚步，他主动报名、积极请缨，投身于当地的防疫志愿者工作中，为社区的疫情防控贡献了自己的一份力量。
从电视剧《步步惊心》中那位阴险狠辣的九爷，到《美人无泪》里深情而复杂的多尔衮，再到《天龙八部》中木讷憨直却又纯真善良的虚竹，韩栋在跨度极大的不同类型角色之间转换自如，其游刃有余的表演给观众留下了极为深刻的印象。纵观韩栋的众多作品，他始终凭借扎实过硬的表演功底，将每一个角色都塑造得鲜活而深入人心。无论是那些行云流水、极具观赏性的武打动作戏，还是需要细腻揣摩、独特把握的情感内心戏，他都能演绎得精准到位，以恰到好处的方式诠释出角色丰富的内心世界与性格层次。这种对角色深刻的理解和出色的呈现能力，使得他的表演广受观众认可与好评。