1997年7月11日，郭子凡出生于山东省青岛市。他在高中阶段进入青岛艺术学院进行系统学习，主修的专业方向为中国舞，这段经历为他奠定了扎实的舞蹈基础与艺术素养。2017年，郭子凡参加了全国艺术类高等院校招生考试，在竞争激烈的艺考中脱颖而出，凭借在表演系专业考核中的优异表现，取得了全国第一名的杰出成绩，并成功考入中国顶尖艺术学府——北京电影学院，开启了他的专业表演学习生涯。
二零一五年，当时仍是一名高中生的郭子凡首次涉足影视领域，参演了一部聚焦青少年情感成长的网络剧《会痛的17岁》。此后，他正式踏入演艺训练体系，加入偶像养成类节目《燃烧吧少年》的训练营，成为天娱传媒旗下的一名练习生；经过层层选拔，他成功跻身十六名节目录制选手之列。该节目于同年十一月二十一日在浙江卫视正式播出。在此期间，他还参与了由腾讯视频制作的直播节目《少年频道》的录制工作。同年十二月二十六日，一部科幻题材的微电影《光》于浙江卫视播出，郭子凡在片中扮演了一位身处外太空的人类角色，其任务是解救遭遇险境的马思纯所饰演的人物。十二月三十一日，他登上了浙江卫视“奔跑吧2016”跨年演唱会的舞台，与队友们共同带来了一段精彩的串烧表演，曲目包括《今天你要嫁给我》及其参与节目的主题曲《Be a Man》。 进入二零一六年一月，郭子凡投身于一部公益主题短片《少年自救防火墙》的拍摄工作。至二月六日，在《燃烧吧少年》总决赛的直播现场，郭子凡与所在团队以总分五百零三分的成绩最终赢得比赛胜利，并凭借其突出的舞蹈能力，与伍嘉成、谷嘉诚、赵磊一同获得了“X-Fire”的团体称号。同年九月二十四日，X玖少年团的首张同名数字专辑《X玖》正式发布，这张专辑共收录了《以己之名》、《B.O.Y.S》、《永字八法》以及《Be A Man》四首歌曲，上线仅一分钟其累计购买量便突破一万张。九月二十八日，他出席了X玖少年团的出道发布会，以团队舞蹈担当的身份正式宣告出道；发布会上，他与队友们首次在现场演绎了歌曲《以己之名》。次日，即九月二十九日，其参演的校园星座超能力题材网络剧《超星星学园》于腾讯视频上线，郭子凡在剧中与洪辰搭档，饰演名为周董的角色，承担起保护女主角白白的任务。十一月六日，他亮相首届粉丝嘉年华年度盛典，并演唱了歌曲《以己之名》，同时随X玖少年团共同荣获“明星势力榜年度新人团体”奖项。十一月十九日，组合专属的网络综艺节目《X玖少年频道》在腾讯视频播出。十二月十日，他参加了腾讯视频星光大赏盛典，所在团体斩获“年度青春大势男团奖”。十二月三十一日，在江苏卫视举办的“17聚幸福”跨年演唱会上，郭子凡随团表演了歌曲《B.O.Y.S》，为这一年的演艺活动画上句点。
二零一七年一月二十日，他正式加盟湖南卫视小年夜春节联欢晚会，为全国观众献上了一首经过精心改编的小虎队经典歌曲《新年快乐》，用充满活力的歌声传递了诚挚的新年祝愿；随后在二月十八日，他与所在组合共同参与了嘉宾访谈游戏类综艺节目《快乐大本营》的录制，该节目于湖南卫视播出，他在节目中充分展示了自己扎实的舞蹈功底与舞台表现力；三月二十四日，他与组合成员一同录制的、以“春天在哪里”为主题的大型娱乐脱口秀节目《天天向上》同样在湖南卫视与观众见面，带来了轻松愉快的春日氛围。四月二日，他随组合在上海成功举办了主题为“以己之名”的专场演唱会，获得了现场观众的热烈反响；紧接着在四月二十八日，他随组合为知名腾讯游戏《天天炫斗》献唱了三周年庆典主题曲《炫斗青春》，进一步拓宽了其在音乐领域的合作范围。同年，在亚洲金曲大赏与亚洲新歌榜两大重要音乐颁奖礼上，他所在的组合接连荣获“年度最受欢迎团体奖”的殊荣，肯定了团队的整体影响力。十一月二十九日，作为北京电影学院的优秀学生代表之一，郭子凡与来自全国百所高校的学生代表共同在共青团中央学校部的指导下，参与录制了《中国梦》青春版音乐视频，该作品正式上线后引发了广泛关注；十二月三十一日，他再度获邀加盟江苏卫视“2018让幸福照亮你”跨年演唱会，并以精彩的串烧形式表演了《乱世巨星》和《We Want What We Want》两首作品，将现场气氛推向高潮。 进入二零一八年一月，他随组合正式推出了团队的第二张音乐专辑《Keep Online》，这张专辑精心收录了包括《We Want What We Want》、《永不下线的，才算爱吗》以及《Big Show》在内的多首风格各异的歌曲，展现了组合在音乐探索上的多元尝试。二月十五日，他随组合参与了以“喜到福到好运到”为主题的《春晚倒计时》节目录制，该节目于中央电视台综艺频道播出，他们在节目中表演了《新年快乐》，增添了浓厚的节日喜庆色彩。二月十六日，他参演的东方魔幻冒险喜剧电影《捉妖记2》在中国内地各大影院上映，他在片中饰演了永宁村少妖团的一名成员，首次在大银幕上展现了自己的表演潜力；与此同时，他随电影《捉妖记2》剧组共同参与录制的室内竞技真人秀节目《王牌对王牌第三季》也在浙江卫视播出，增加了影片的曝光度。二月十七日，他随组合参与了由中华全国体育总会主办的大型节目《奔跑吧，新时代——2018体育嘉年华》的录制，该节目于东方卫视首播，节目中他与著名运动员张常宁、雷声共同合唱了歌曲《我要上奥运》，实现了体育与文艺的精彩交融。五月二十三日，他参演的古装言情偶像剧《哦！我的皇帝陛下第二季》在腾讯视频独家上线，他在剧中饰演了性格严谨、律己甚严且善于识人用人的北堂靖一角，其古装扮相和角色塑造获得了不少观众的注意。而在五月四日，由中宣部、教育部、共青团中央共同指导，中央广播电视总台承办的《筑梦新时代》——二零一八年“五月的鲜花”全国大中学生文艺会演在中央电视台综合频道播出，郭子凡随组合与女子偶像团体SNH48同台合作，共同演唱了《最好的舞台》，展现了青年一代的朝气。十月四日，他随组合在杭州开启了“Keep Online”巡回演唱会的首站演出，为歌迷带来了难忘的现场体验。 时间来到二零一九年五月四日，由北京电影学院各院系青年学生充分发挥专业特长，跨院系联合创作拍摄的原创音乐视频《青春路上》正式发布，作为表演系学生的郭子凡积极参与了歌曲的演唱，以此作品献礼五四运动一百周年，体现了当代青年学子的历史责任感。七月三十一日，他参演的由著名导演汪俊执导的都市情感励志剧《小欢喜》在东方卫视与浙江卫视同步首播，郭子凡在剧中饰演了一名面临高考压力、遭遇各种“成长烦恼”的高三学生季杨杨，其细腻真实的表演引发了众多同龄观众的共鸣；凭借对这一角色的成功塑造，他随后在国剧盛典上荣获了“青春演艺新生代”奖项，获得了业内的肯定。九月十日，根据泰国热门电视剧《极限S：滑板篇》改编的国产剧集《极限17：滑魂》在腾讯视频和芒果TV联合上线，郭子凡在剧中挑战饰演了一位身患抑郁症的少年杨步凡，通过剧情中学习滑板、结交朋友的过程，逐渐打开心扉、走出人生低谷，其触及内心世界的表演进一步证明了他在演员道路上的可塑性与潜力。
在2021年7月1日这个具有纪念意义的日子里，演员郭子凡参与演出的献礼建党百年主旋律电影《1921》正式登陆全国各大院线，他在影片中生动塑造了历史人物许德珩的形象；同年10月，他出演的古装悬疑题材网络剧《锦衣十日令》与观众见面，他所扮演的慕少安是一位性格高冷寡言、行事隐忍克制且极具责任感的锦御卫，同时这个角色还展现出超越常人的推理与探案天赋；紧接着在11月3日，郭子凡与冯绍峰、文淇共同主演的科幻冒险悬疑剧《致命愿望》于爱奇艺平台上线，他在剧中饰演绿藤大学的学生席磊，其角色设定是一名技术高超的黑客；随后在11月22日，另一部古装言情剧《许纯纯的茶花运》也在爱奇艺播出，郭子凡此次饰演的周君玦是富春城中的一位茶商，同时也是剧中“天都四少”这一群体中的领袖人物。 进入2022年，郭子凡的演艺事业继续稳步推进，同年7月，由他领衔主演的一部网络剧《亲爱的希帕蒂娅》于7月4日在青岛正式举行了开机仪式。时间来到2023年，2月27日，他主演的电视剧《曾少年之小时候》如期播出；随后在7月13日，他参与了节目《一拍即合的我们》的播出。 2024年伊始，郭子凡主演的新作《六姊妹》于1月3日宣布开机；到了5月16日，他参演的电视剧《庆余年第二季》正式播出，他在剧中饰演角色李承平，并且为此剧献唱了推广曲《哎呀》；同年7月29日，他参与录制的综艺节目《毛雪汪夏天季》也与观众见面。 2025年对于郭子凡而言是收获肯定的一年，他在1月1日荣获了第十六届国剧盛典颁发的国剧演绎新锐奖，这标志着其演技获得了业界的认可。随后在2月3日，他参演的电视剧《六姊妹》播出；7月16日，他主演的一部聚焦青春治愈主题的校园剧《爱的方程式》播出。然而，就在两天后的7月18日，其所属的组合“X玖少年团”正式对外宣布解散，这也意味着其团体活动生涯画上了一个句点。
由于父母早年离异，郭子凡自幼便与父亲共同生活，两人在漫长的岁月里相互扶持、彼此依靠，建立起一种深厚而独特的情感纽带，其亲密程度甚至堪比亲兄弟。在此家庭背景下，郭子凡与母亲的联络曾一度中断，在长达一年半的时间里，他都未能与母亲见面。这段经历无疑进一步加深了他与父亲之间相依为命的关系。
郭子凡在高中阶段进入青岛艺术学校进行系统学习，他拥有扎实的舞蹈专业背景，在校期间主攻的是中国舞方向。经过多年的刻苦训练与艺术积累，他在2017年参加了全国艺术类高等院校招生考试。在这次竞争激烈的艺考中，郭子凡凭借出色的专业表现和优异的成绩，成功以表演系专业全国第一的排名被北京电影学院录取，开启了他的表演艺术求学之路。
二零一七年七月十二日，郭子凡出席了第十三届北京青少年公益电影节，并在该电影节中被委任为“公益大使”，以其公众影响力积极倡导青少年公益事业。次年三月二十六日，他参与了由公安部治安管理局、教育部基础教育司及人民公安报社共同主办、中国警察网承办的“做自己的首席安全官——平安校园行”主题宣传活动启动仪式暨首站活动，在此次活动中，他与姚明、谭松韵一同受邀担任形象代言人与推广大使，共同致力于校园安全理念的普及。五月三日，郭子凡作为北京电影学院的学生代表之一，参加了北京理工大学与北京电影学院联合开展的共青团组织共建交流活动，在活动中他与同学合作表演了诗朗诵节目《为人民服务》，展现了青年学子的艺术风采。同年十一月，他加入了由腾讯视频、腾讯体育及京东联合出品打造的横跨文化与体育领域的综合性运动会《超新星全运会》，在刘国梁、李小鹏、苏炳添等知名教练的指导下，系统接受了田径、水上及综合项目的训练，并积极参与各项比赛的备战与角逐，通过自身参与呼吁更多年轻人关注并投身于体育运动。二零二零年二月十日，郭子凡作为八十八位文艺界与体育界志愿者中的一员，共同参与演唱了为抗击疫情而创作的公益歌曲《一直到黎明》，该歌曲正式发布后传递了团结抗疫的正能量。同年六月，应青岛市文化和旅游局的邀请，他担任了“2020年守护青岛”活动的推广大使，以其影响力助力宣传，祈愿岛城一切平安，并推动城市在特殊时期后重新焕发活力与生机。
在备受瞩目的《燃烧吧少年》节目舞台上，时年18岁的郭子凡呈现了一段极具观赏性的表演，他将舞蹈的韵律之美与传统武术的刚劲之力进行了巧妙的融合。其动作不仅利落洒脱，更在连贯的舞姿中精准地完成了一字马、侧空翻等一系列高难度技术动作，给观众留下了深刻的印象。而在团队协作方面，郭子凡同样展现出了可贵的配合精神与责任感。节目录制期间，在团队合作拍摄微电影的过程中，曾突发意外，因设备电池事故导致郭子凡的手臂被严重烫伤。现场医生在紧急处理后，明确建议他必须立即停止工作，安心休养。然而，出于对团队进度的高度负责和对作品完成的执着，郭子凡在经过短暂处理与考量后，毅然决定返回拍摄现场，忍着疼痛坚持完成了后续的拍摄任务，其敬业与坚韧的态度赢得了团队成员的由衷赞许。