谷娅溦的家乡位于湖南省衡阳市，她自幼便展现出对歌唱的浓厚兴趣，成长于一个家教颇为严格的教师家庭。2005年，年仅十五岁的谷娅溦以“谷巍”作为参赛名，勇敢登上了湖南卫视的选秀娱乐节目《超级女声》的舞台，经过层层选拔，她成功闯入长沙唱区的前五十强。次年，她再度挑战自我，参与了全国推新人大赛，并凭借出色表现荣获全国第三名的佳绩。到了十七岁那年，谷娅溦不顾父亲的起初反对，毅然决定系统学习声乐艺术，随后她以湖南省第一名、全国第二名的优异成绩考入了武汉音乐学院，这一成就最终赢得了父亲的认可与支持。在校期间，她主修的专业方向是美声歌剧表演，这为她日后的音乐道路奠定了坚实的专业基础。
二零零八年，谷微的演艺生涯正式拉开序幕。她首先登上江苏卫视的选秀娱乐节目《绝对唱响》，凭借出色的表现成功跻身武汉赛区八强之列；同年，她又亮相于湖北卫视那档注重全民参与的音乐综艺节目《大家来唱歌》，进一步积累了舞台经验。时间来到二零零九年，她与陈梦琳（陈昱霖）携手组建了Princess组合，共同报名参加了湖南卫视选秀娱乐节目《快乐女声》长沙唱区的角逐。遗憾的是，组合在比赛中未能走远，但谷微并未放弃，转而以个人身份继续参赛，并最终取得了长沙唱区二十强的佳绩。此后，她作为长沙唱区的代表之一，参加了全国三百强突围赛，与同唱区的李媛希、杨洋、夏文婧等人一同成功晋级全国六十强，最终在全国二十强突围赛的第一场比赛中止步。同年，她还参与了AEG香港新亚洲娱乐联盟举办的歌唱新星大赛，收获了北京赛区亚军并闯入全国五强；此外，她还受邀出演了张峻宁《小飞侠》的音乐录影带。二零一零年，她的身影出现在青海卫视的选秀娱乐节目《花儿朵朵》中，获得了西宁唱区二十强以及全国总决赛九十强的成绩。 二零一一年，谷微再度挑战湖南卫视的选秀娱乐节目《快乐女声》，她在长沙唱区晋级百强后遭遇淘汰，随即又转战广州唱区继续参赛，最终获得广州唱区三十强。同年，她又一次参加了青海卫视的选秀娱乐节目《花儿朵朵》，在长沙唱区取得了二十强的成绩。十月，她推出了个人的首支单曲《想家》，标志着其音乐作品的开端；十月十五日，她受邀担任青海卫视选秀娱乐节目《花儿朵朵》总决赛广州加油站环节的表演嘉宾，并现场演唱了这首单曲《想家》。二零一二年二月六日，她担任了广州电视台文化类访谈节目《晚安广州》的特邀嘉宾；同年，她将目光投向宝岛台湾，参加了台湾中视的歌唱选秀节目《华人星光大道》，经过激烈比拼，最终荣获第二届总决赛第四名；此后，她选择留在中国台湾，进行了为期两年的发展。二零一四年，她担任了后弦《黑板情书》音乐录影带的女主角。同年，她参加了北京卫视的选秀娱乐节目《最美和声第二季》，凭借一首《海阔天空》成功加入萧敬腾导师的战队，最终在“合二为一”二十四强诞生赛中遗憾淘汰，获得了萧敬腾组十二强以及全国四十八强的成绩。 二零一五年，谷微参加了香港无线电视的选秀娱乐节目《超级巨声4》，最终夺得总决赛亚军，而她演唱的歌曲《你把我灌醉》则获得了“我最喜爱网上巨声金曲奖”；同年，她开始在香港TVB担任娱乐新闻主播，拓展了演艺事业的版图；十月二十七日，她代表中国香港远赴土耳其伊斯坦布尔，参加了“ABU TV Song Festival 2015”的演出。二零一六年二月九日，由她为电视剧《警犬巴打的》演唱的插曲《听海》正式发布；二月二十二日，她推出了首支个人粤语单曲《安守本份》，这首歌曲同时也是电视剧《使徒行者2》的插曲。十二月十六日，她在第十一届劲歌王全球华人年度音乐盛典上，荣获了内地最佳新晋歌手奖。二零一七年，她担任了TVB8资讯综艺节目《娱乐最前线》的主持人。六月，她相继出席了庆祝香港回归祖国二十周年嘉年华活动以及香港回归祖国二十周年晚会。十月六日，她推出了个人普通话单曲《安守本份》。十月内，她又相继参与了TVB8音乐资讯节目《超级乐坛全接触》以及音乐节目《Music Café》的录制。十二月十九日，另一首个人单曲《你是我的唯一》问世。十二月二十一日，她凭借歌曲《安守本份》获得了万千星辉颁奖典礼2017“最受欢迎剧集歌曲奖”的提名。随后，在二零一七年度劲歌金曲颁奖典礼上，她斩获了新人奖金奖。 二零一八年八月，她正式将艺名从“谷微”更改为“谷娅溦”。二零一九年九月十六日，由她演唱的歌曲《今宵多珍重》、《今宵多珍重（Happy Version）》发布，这两首歌曲作为电视剧《金宵大厦》的片尾曲，在二零一九年度劲歌金曲颁奖典礼上荣获了最佳国语歌曲金奖。十二月九日，她为电视剧《独孤皇后》演唱的粤语主题曲《我为我坚强》正式上线。随后，她演唱的歌曲《今宵多珍重》、《我为我坚强》成功入围了万千星辉颁奖典礼2019“最受欢迎电视歌曲奖”。二零二零年一月二十三日，她推出了个人翻唱单曲《月亮代表我的心》，这首歌曲是电视剧《黄金有罪》的插曲。二零二一年一月十七日，在TVB“2020年度劲歌金曲颁奖典礼”上，她分别凭借《该如何放弃爱》和《哭墙》获得了华语金曲奖以及劲歌金曲奖。十二月二十七日，她参演的科幻爱情剧《爱上我的衰神》正式播出。 二零二二年二月二日，她参加了《百花迎春》晚会，并演唱了歌曲《狮子山下》。同年，她参演的综艺节目《天赐的声音 第三季》也与观众见面。十二月三十一日，她登上了2023TVB跨年晚会《福佑香江 同心迈向2023》的舞台。二零二四年三月，她作为嘉宾参与了音乐综艺《声梦1+2》的录制。八月七日，官方宣布她将为成都世运会《世运网综》演唱主题宣传推广曲。二零二五年八月七日，由她为成都2025年第十二届世界运动会创作的歌曲《耍四川》正式发行上线；十月二十七日，她参演的综艺节目《攻你上大学》播出；十一月五日，她参演的电视剧《新闻女王2》在优酷平台实现全网独播。
在二十一世纪的第二个十年期间，谷娅溦远赴美国深造，于波士顿音乐学院顺利完成了歌剧专业的学习，并成功获得了该领域的硕士研究生学位。此后，她选择来到中国香港拓展个人的艺术事业。在事业发展初期，她意识到自己的广东话发音尚不够纯正流利，为了更好融入本地环境并推进演艺工作，她特意跟随专业老师系统学习了广东话的发音技巧。此外，她还坚持通过日常多讲多练的方式来不断锻炼与提升自己的语言能力，逐步克服了语言上的障碍。
二零二零年四月四日，适逢全国哀悼日，为表达全国各族人民对抗击新冠肺炎疫情斗争中牺牲的烈士以及不幸逝世的同胞们的深切缅怀与沉痛哀思，歌手谷娅溦通过其个人社交平台发布了悼念图片，以无声却真挚的方式寄托哀悼之情，同时也向所有奋战在抗疫一线的人员及受影响民众传递了支持与鼓励。就在同一年内，她还与TVB多位歌手共同参与录制并献唱了为抗击疫情而创作的公益歌曲《疫境同行》，以音乐的形式凝聚力量，传递温暖与希望。
谷娅溦在日常生活中时常被周围人评价其容貌与刘璇颇为相似，然而她凭借扎实的美声与民族唱法功底，以及自身所散发的甜美气质，更被许多乐迷亲切地称为“小雷佳”。在助阵《花儿朵朵》总决赛广州加油站的活动现场，身着一袭粉红色小纱裙的谷娅溦充分展现了其清纯可人的一面；而当地换上纯白纱质长裙，以一头柔顺的长卷发造型登台时，整个人宛如精致的洋娃娃般夺目。她将歌曲《想家》演绎得婉转悠扬、情感细腻，为现场营造出一片温暖而动人的氛围。谷娅溦的音乐能力并不局限于通俗歌曲，对于民族歌曲、歌剧选段、传统戏曲乃至原生态歌曲，她都能驾驭得游刃有余，展现出广泛的音乐适应性。不过，由于长相格外甜美可爱，即便拥有不俗的演唱实力，谷娅溦仍常常受限于公众对其“可爱”形象的固有认知，这导致她在多次比赛中不得不选择那些符合小女生甜美风格的曲目，从而使得观众对她的印象大多停留在外在形象上。尽管自参赛以来，谷娅溦所演唱的歌曲多数偏向简单可爱的类型，但这绝不意味着她缺乏唱功。事实上，她是一位具备扎实实力的唱将，可惜的是，其可爱的外形往往让人先入为主，每次参加比赛时，评委与观众都容易将她归类为可爱型的选手，而忽视了她隐藏在甜美外表下的演唱技巧与声音表现力。谷娅溦的性格中亦带有几分甜美的泼辣感，一旦开口演唱，便能传递出一种鲜活而娇俏的韵味。她不仅拥有过人的歌喉，在戏剧表演方面也展现出良好的天赋与能力。谷娅溦外形靓丽且青春气息十足，在2009年参加《快乐女声》时，尽管海选阶段并未引起太多注意，却能在全国300强突围赛中脱颖而出，成功晋级，令人印象深刻。她的音质相当出色，在诠释歌曲《寂寞先生》时，情感投入深刻，演唱表现极为到位。通常录制唱片时，声音可以通过反复修补以达到完美，但在现场演出中要做到几乎零瑕疵却极为困难，而谷娅溦凭借其稳定的唱功与临场发挥，恰恰做到了这一点。（中时电子报、后弦、《成都商报》、《广州日报》、林俊逸、黄韵玲）