宫崎优于公元2000年11月20日在日本三重县名张市出生，其出生地位于日本本州岛中部地区，是一个自然环境优美且富有历史底蕴的城市。根据公开的个人信息显示，她的血型属于O型，这一血型在人群中也较为常见。从星座划分来看，她的生日对应着天蝎座，这一星座通常被认为具有意志坚定、情感深邃的特质。这些基本信息共同勾勒出这位人物背景的一个初步轮廓。
自2020年起，她通过参演电视剧《女子美味汉堡部》正式开启了个人演艺生涯，由此步入公众视野。2022年，她在作品《魔法翻新》中饰演了重要角色，进一步积累了表演经验。进入2023年后，她的演艺事业步入快速发展阶段，接连出演了包括《麻奈美百分百》、《和毛绒公仔说话的人很温柔》以及《你也差不多该死心了!》在内的多部影视作品，展现了其作为演员的可塑性与活跃度。2024年11月29日，她参演的电影《正体》正式登陆院线，与广大观众见面。随后在2025年7月31日，她主演的电视剧《玻璃之心》如期播出，在剧中她生动诠释了大学生鼓手西条朱音这一角色，该剧主要讲述了西条朱音在加入名为TENBLANK的乐团后，与同伴们共同经历磨练、收获成长的故事。此外，在2025年12月26日，由她参与配音的日语版《哪吒之魔童闹海》也在日本顺利上映，这标志着她在声音表演领域也迈出了新的一步。
该人物拥有多个不同的中文译名，例如宫崎游或宫崎悠；其外文名称也存在多种形式，包括宮崎優以及罗马音拼写的みやざき ゆう。此外，在互联网电影资料库中，该人物拥有一个专属的身份标识编号，即nm11504489。