宫田俊哉自幼便是一个再平凡不过的孩子，他既没有特别出众的才能，也没有明显的短板，既缺乏持续的热情，也未曾怀揣远大的梦想，做事往往中途而废，谈不上有什么超乎常人的毅力。倘若非要形容，他就是一个再普通不过的人，过着再普通不过的生活。若说他有什么令人印象深刻的特点，那大概就是他格外笨拙，时常不慎摔倒甚至导致骨折。然而，就是这样平凡的宫田，却因为母亲是杰尼斯事务所的忠实粉丝，一心希望儿子将来能进入杰尼斯，而由母亲代为投递了简历。于是，在2001年2月4日，宫田俊哉成为了一名杰尼斯Jr.。2002年11月，他被社长Johnny喜多川亲自指名，成为了『田组』的一员。到了2003年夏天，作为『田组』成员，他被编入『岚组』，并为岚的演唱会担任伴舞，参与了《ARASHI 2003 How's it going》演唱会（同期编入的还有増田贵久（后作为NEWS及テゴマス成员，于2003年出道后，其位置由北山宏光顶替）、北山宏光（后为Kis-My-Ft2成员）、藤ヶ谷太辅（后为Kis-My-Ft2成员））。宫田早期因其独特的舞蹈风格被一些粉丝戏称为“宅男舞”。2003年，千贺健永加入杰尼斯，他曾表示宫田俊哉是第一个对他亲切友善的前辈。但事实上，宫田本人并不擅长与后辈交往，当时的亲切更多是出于礼节性的客气。不过，这段缘分却让他们意外地成为了真正的好友。2004年8月，宫田成为了『田んぼ组』的成员（该组是『田组』的后继组合）。年少时的宫田，看到同期或后辈的北山宏光、藤谷太辅、千贺健永以及二阶堂高嗣等人经常能在《少年俱乐部》等节目中亮相，而自己却连一个能被镜头看到的站位都难以获得，内心不禁萌生了退出演艺圈的想法。然而，他连提出退出的勇气都没有，只能日复一日地坚持下来。2005年7月26日，Kis-My-Ft2正式结成。但面对六位才华各异的队友，宫田始终觉得自己是其中最“劣等”、最跟不上步伐的一个。当队友们纷纷练成了帅气的后空翻时，他拼命练习却仍以失败告终，甚至不慎摔成脑震荡。在练习舞蹈和轮滑时，笨拙的宫田和同样不擅此道的玉森裕太时常被指导老师批评，两人也因此结下了共患难的战友情谊。但不久后，玉森裕太也被选拔去出演电视剧，获得了更多机会。宫田感到自己仿佛被所有人抛在了身后，意识到再不努力就真的不行了，于是他开创了一条属于自己的独特路线——成为一名“宅男偶像”。他由此成为了杰尼斯家族中首位主打宅艺风格的偶像艺人。宫田的招牌环节“萌萌心动时间”以及充满个人特色的宅艺舞蹈，逐渐成为了Kis-My-Ft2演唱会中不可或缺的经典项目，甚至连杰尼斯的前辈们在跨年晚会上也会与他一同欢快共舞。每当听到台下粉丝们热烈的欢呼声，宫田深深感到，做真实的自己、保持独特的个性才是最重要的。尽管当初他提出要走宅男偶像路线时，曾遭到身边工作人员几乎一致的反对，唯有Kis-My-Ft2的成员们点头赞同，并鼓励他去做自己真正喜欢的事情。宫田自称天生带有一种“M”气质，容易吸引别人来“欺负”自己。但对于团员们日常的种种“调戏”，宫田笑着说那其中充满了爱与关怀。正是因为有这六位始终支持他的伙伴，才造就了如今这个充满搞笑艺人气场、却又可爱温柔的宫田俊哉，也才构成了独一无二的Kis-My-Ft2。这一切，或许正是命运奇妙的安排。“不需要到‘LOVE’那么强烈的程度，只要‘LIKE’就可以了。”这便是宫田俊哉的处世风格，一个无论何时总是温柔微笑着的“宅男”米亚达。2020年10月16日，由Kis-My-Ft2成员玉森裕太与宫田俊哉共同出演的新剧《BE LOVE》正式开播。2021年4月18日，宫田出演的电视剧《华丽一族》播出，他在剧中饰演細川一也一角。2022年1月17日，他参演的电视剧《白夜医生》播出。2024年5月24日，宫田俊哉发行了个人首部轻小说作品《境界的旋律》，并计划于6月在福冈、爱知、大阪、东京等地举办小说交付会；同年7月27日，他参演的电视剧《嘲笑的淑女》播出。2025年12月12日，其参演的电影《浪漫杀手》也将正式上映。
作品可见Kis-My-Ft2百科宫田俊哉
在2012年播出的作品《私立バカレア高校》中，古叶纯一展现了他的早期表演。随后，在2013年秋季推出的《世界奇妙物语 ’13秋之特别篇》中，他参与了其中一个名为「0.03フレームの女」的独立故事单元，并在其中饰演了名为刈谷サトシ的角色。这些演出经历均被记录于其演艺履历之中《BE LOVE》（《星に愿いを》《运命》）。
《剧场版 私立バカレア高校》是一部于2012年10月13日正式在日本影院上映的喜剧题材电影作品，该影片由导演古叶纯一执导并参与创作。影片延续了其原作系列的独特风格，以夸张幽默的叙事手法描绘了高中校园内发生的各种滑稽故事，生动展现了青春期的欢乐与烦恼。作为系列的重要延伸，这部剧场版不仅丰富了原有故事线，也为观众带来了更为沉浸式的大银幕体验，进一步巩固了该系列在同类题材作品中的地位。
在众多MEMBER的眼中，宫田始终展现出一个独特而鲜活的形象：他堪称杰尼斯家族中首位以宅男特质深入人心的偶像，其与玉森裕太之间那份深厚的情谊更是源远流长。宫田给人的印象是一个极其拼命、从不轻言放弃的人，即便时常被同伴们善意地玩笑或戏弄，他也总能以笑容应对，这份强大的内心令人钦佩。虽然私下里他自称胆小鬼，并坦承自己最爱动画、一心沉浸在二次元的世界中，但每当遭遇挫折，他总能迅速展露笑颜，将失落转化为继续向前的动力。在KISMYFT2这个团体里，他被公认为温柔指数第一名！米亚奇也曾用一句话概括他——超级温柔！然而，在支持他的粉丝看来，宫田同时也是一个内心格外坚强的人。他总是不吝于展示自己作为宅男的各种“神技”，对动漫的热爱更是溢于言表。若要用一句话总结他，那便是“深爱动漫、也深爱TAMA（玉森裕太）”！此外，宫田还主演了音乐剧，在剧中饰演一位王子。有些观众在欣赏过他数场演出后，于台下悄然感受到：宫田仿佛就是那位王子本人，浑身散发着一种独特而迷人的帅气。尽管他从不服输，即使失败也会笑着面对，但那份坚持与倔强却从未褪色。啊，值得一提的是，他确实可算是杰尼斯王国里首位开创宅男形象的先驱呢！而且，似乎所有成员都未曾见过宫田真正生气的模样，他心胸宽广，哪怕经常成为大家调侃的对象，也依然默默努力、不断进步。毫无疑问，他是KISMYFT2中绝对不可或缺的一员！每次团体举办演唱会，宫田的宅男萌趣Q舞环节总是备受期待，成为演出中的亮点。不过，即便温和如宫田，骨子里也是个不愿认输的人，所以即使他有时开口会让气氛瞬间冷却，他仍会努力地、甚至有些喋喋不休地尝试表达自己（笑）。而在宫田眼中，每一位MEMBER也都有着他细致观察到的特点：みっくん光君（北山宏光）手上有被猫咪抓伤的痕迹；太ちゃん太酱（藤谷太辅）额头带着伤；宫玉LOVE中的ワッターWATTA（横尾渉）的伤处尚未被发现；玉TAMA（玉森裕太）右侧大腿有伤；千ちゃん小千（千贺健永）眉毛上留有伤痕；ニカちゃんNIKA（二阶堂高嗣）右臂曾有被狗抓伤的经历；而宫田自己则笑着提到，他的脚上也刚刚受了点伤（笑）。这一切点滴，共同勾勒出这个团体之间真实而温暖的互动日常。