高梓添于公元2000年7月在中国北方的哈尔滨市出生，其童年与青少年时期的大部分时光则在繁华的上海度过，并长期定居于此。自幼年起，她便开始接受系统而严格的民族舞蹈训练，在多年的刻苦练习中打下了扎实而深厚的舞蹈基础，积累了丰富的舞台表演经验。这份对传统舞蹈艺术的专注与磨砺，不仅塑造了她优雅的形体与出众的气质，也为其日后在相关领域的发展提供了重要的专业支撑。
二零二一年，其作为主演参与的古装甜宠剧《夫人，大可不必》于芒果TV正式播出，该剧由张天赋执导，彭雅琦、赵一鸣、韩晴、任羽等共同出演；同年六月，他又在青春悬疑剧《法医秦明之读心者》中饰演钱晓帅一角，此剧由施磊执导，六娃联合执导，张耀、汤敏领衔主演，彭楚粤、马昕墨、刘冠成、程澄等联袂出演，并在优酷平台上线。到了二零二四年七月三十一日，由其主演的另一部电视剧与观众见面，他在剧中担任男二号莫澜；而在七月三十日，其参演的电视剧作品《霖渊一梦》也已播出。二零二六年一月十日，由他领衔主演的网络剧《暗线》正式宣布开机，并进入拍摄阶段。