在宫馆凉太年仅十一岁的那一年，他的母亲主动为他提交了一份个人履历书，正是这份履历开启了他踏入演艺界的大门。当时年纪尚幼的他，内心并没有太多复杂的想法，仅仅是抱着一种“就像是出门去买东西一样”的轻松心态，前往参加了那次至关重要的试镜活动。在甄选会的现场，发生了一段令人印象深刻的小插曲：宫馆凉太注意到一个名牌，并带着些许疑惑向当时在场的杰尼斯事务所社长喜多川先生询问道：“这个名牌需要归还到哪里去呢？”这句自然而然的问话，成为了他与这家著名事务所之间一段缘分的起点。
宫馆凉太的演艺生涯始于2005年10月1日，当时还是初中一年级学生的他正式加入了杰尼斯事务所。经过数年的训练与积累，他于2009年成为Jr.组合Mis Snow Man的一员，开启了在团体中的活动。2011年成为其演艺事业的一个重要年份，同年4月8日，他参演的舞台剧《泷泽歌舞伎 2011》首次公演；随后在7月9日，其个人首部电影作品《HOT SNOW》登陆大银幕，他在片中精彩诠释了25年前的人物冷泉正克，展现了跨越时代的角色塑造能力。进入2012年，他的演出活动持续活跃，4月8日，舞台剧《泷泽歌舞伎 2012》上演；同年10月13日，一部校园题材电影《电影版私立马鹿兰高校》与观众见面，宫馆凉太在片中饰演了性格沉默寡言的神崎徳之，进一步拓宽了表演维度。 2014年，他继续在多部作品中留下身影。2月22日，由藤谷太辅主演的电影《假面教师剧场版》上映，宫馆在片中扮演了新学生会会计一角；紧接着在3月6日，他又登上了舞台剧《泷泽歌舞伎 2014》的舞台。2018年对于宫馆凉太而言同样是作品频出的一年，4月5日，他参演的舞台剧《泷泽歌舞伎 2018》上演；5月12日，其出演的由冢田僚一主演的电影《永不言弃》正式上映，他在片中化身为大学攀岩社团部员高井户；到了12月15日，一部古装剧《神助参拜~三女伊势参拜~》播出，宫馆凉太于第七集登场，饰演了角色修作，这是一个既可爱又有些得意忘形，深受姐姐们疼爱且能言善道的形象，其生动演绎给观众留下了深刻印象。 2019年，他的演艺事业继续稳步发展。3月29日，一部由杰尼斯Jr.艺人们共同主演的电影《少年们》上映，宫馆在片中饰演了名为Syunsoku的角色，其特点是跑步速度极快，在剧情中的逃跑计划里凭借天生的速度巧妙周旋于看守们之间；同年7月23日，他出演的电视剧《梦食堂的厨师：1964东京奥运会运动员村的故事》播出，在剧中他饰演了由帝国酒店派遣的厨师山田和雄。2020年1月22日，宫馆凉太随其所属组合发布了首张单曲碟《D.D.》，标志着其音乐事业的正式出道，这也是其职业生涯的一个里程碑。 进入2020年代后期，他的工作依然排得满满当当。2024年1月18日，其出演的电视剧《大奥》如期播出。随后在3月28日，他参演了《大奥》的衍生剧集《大奥～定信之恋～ 》；4月1日，由他主演的舞台剧《祭 GALA》也通过播出的形式与观众见面。此外，《大奥》的剧照也提前释出，引发了粉丝们的期待。展望未来，宫馆凉太已确定将于2025年10月3日出现在一部悬疑恐怖电影《吃了食火鸡》中，他在片中将挑战饰演一位神秘男子北斗总一郎，这无疑将是其表演生涯中的又一次全新尝试。
宫馆凉太在演艺活动之外，也曾积极参与所属团体的服装设计工作，展现出多方面的才华。他的个人爱好包括冲浪与滑滑板，并且饲养了一只名为彩虹玫瑰的鹦鹉作为宠物。在教育背景方面，宫馆凉太高中毕业于克拉克纪念国际高等学校，随后进入明海大学经济学部完成大学学业。他与同属Snow Man组合的成员渡边翔太有着非常深厚的缘分，两人是从幼儿园时期就相识的青梅竹马。据悉，他们甚至在同一家医院出生，从幼儿园、高中到大学都始终被分在同一个班级。此外，他们所参加的游泳学校和体操教室也是相同的场所，由于双方父母之间关系十分融洽，两个家庭长期以来一直保持着密切的往来。2020年12月21日，杰尼斯事务所发布官方通告，确认宫馆凉太感染新冠病毒。当时他暂时没有出现明显症状，并按照保健所的指导安排进行居家休养。以上是关于宫馆凉太的一些个人经历与近况介绍。