贡米出生于江苏南京，年幼时曾随父亲在祖籍所在地丹阳生活过一段时光，随后又跟随母亲返回南京定居。在她三岁那年，父母因感情不和选择离婚，自此之后贡米便再未与生父相见。年仅十岁时，她便独自离家，远赴外地学习舞蹈。这些独特的人生经历塑造了她格外坚韧的性格，但由于母亲管教严格，她在成长过程中较少与外界深入交往，直至十八岁前都未曾经历过恋爱。父母离异后，贡米改随母姓，其名中的“米”字是母亲特意所选——母亲认为这个字形四通八达，寄托了对女儿人生道路顺遂畅通的美好期盼。尽管缺失了父亲的陪伴，贡米的母亲为了让她生活无忧，一直辛勤工作；同时，她的姥姥、姥爷以及小姨、小姨夫也都给予了她充分的关怀与照顾，因而贡米的童年时光依然充满了温暖与快乐。成为明星是贡米自幼怀揣的梦想，小学阶段，她在母亲的要求下开始学习二胡，母亲规定她每日必须练习一小时。十岁那年，贡米离开家乡，考入北京舞蹈学院附中学习。她在学业上始终勤奋刻苦，从小学起就一直担任班长，后来更晋升为中队长乃至大队长。由于自幼受母亲严格管教的习惯，即便后来独自在北京求学，除了日常课程之外，她大部分时间都留在宿舍里，很少参与同学间的闲聊或集体活动，形成了相对独立的生活节奏。
二零零九年六月，贡米报名参加了湖南卫视举办的《快乐女声》郑州唱区赛事，凭借出色表现获得PASS卡，从而直接晋级郑州赛区50强；同年，她再接再厉，在湖南卫视《快乐女声》郑州唱区比赛中跻身10强，并成功进入全国300强选手行列。同年9日，在《快乐女声》300强突围赛首场对决中，原本计划出赛的贡米因身体突发疾病无法登台，最终只能抱憾退出后续比赛。7月23日，她的个人首支单曲《我不美丽》正式对外发行；与此同时，经由表演指导老师的推荐，贡米获得了出演音乐录影带《唱情歌的人》的机会。进入8月，贡米进一步拓展演艺事业，参演了其个人首部影视剧作品《美人心计》。同年10月，她与演员邱泽合作，共同主演古装神话剧《聊斋三》中的《画壁》单元，在剧中饰演一位重情重义的狐妖梦凡，展现了其古装扮相的可塑性。二零一零年1月19日，贡米与朱怀旭、徐冬梅等演员联袂主演了青春励志题材影片《终极游戏》，并在片中饰演主要角色丹丹。同月28日，她参与了四川卫视“2010新春喜乐会”的节目录制工作。2月，贡米正式与黎明旗下的Amusic唱片公司签约，成为该公司旗下艺人，与卫兰、JaniceMan（JM）等歌手同属一家公司，开启了音乐事业的新阶段。同年10月19日，她的全新单曲《寻找爱的翅膀》音乐录影带在北京举行首播活动。11月4日，贡米与陈龙搭档主演另一部神话题材剧集《仙女湖》，在剧中饰演天真灵动的仙女“小七”。同月25日，由李治廷、梁家辉领衔主演的动作电影《李小龙我的兄弟》在中国大陆公映，贡米在片中饰演了与李小龙角色青梅竹马的“文女”一角，进一步丰富了其大银幕表演经历。
二零一二年十二月，她参与了由导演杨小波执导的都市爱情影片《错位恋人》，该片汇集了赵亮、濮存昕、徐洁儿等多位知名演员共同主演。次年九月，她出演了一部古装神话题材剧集《剑侠》，在其中一个单元故事中担任女主角，生动演绎了“包子店小西施”殷素华这一角色。同年十月，她与陈思诚、杜淳、王丽坤等演员合作，主演了一部抗战背景的电视剧《战神》，在剧中塑造了一位勇敢坚毅的八路军战士凤小兰的形象。到了十二月，她又担纲主演了一部以丛林探险为主题的电视剧《生存密码》，进一步展现了其多样化的表演能力。二零一四年四月二十一日，由她与霍建华、唐嫣、黄明等共同主演的古装爱情轻喜剧《金玉良缘》于江苏卫视和深圳卫视的黄金时段同步播出，她在剧中成功诠释了贵族少女江晓萱这一角色。随后的五月，她主演了一部传奇武打题材的电视剧《黄金血道》，在剧中扮演了一位性格俏皮、天真可爱的蒙古小公主，给观众留下了深刻印象。二零一五年七月，她携手于青斌、朱一龙共同出演了改编自古龙小说的武侠剧《新边城浪子》，饰演了容貌美丽、心地纯良的丁灵琳一角。同年十月，她参演了由刘烨、宋承宪、陈伟霆领衔主演的3D电影《大轰炸》，参与了这部大制作影片的演出。十一月，她主演了一部以反腐倡廉为主题的电影《第一大案》，在片中挑战了代号为“青盲”的敌特角色，展现了角色的复杂性与多面性。十二月，她再度主演了一部融合跑酷元素的动作电影《极限速递》，在片中饰演一位热爱小提琴艺术的女大学生，将角色的文艺气质与动作戏份相结合。
二零一六年四月，她在一部名为《修仙记之何仙姑传》的神话玄幻题材电视剧中担任主演，所饰演的角色是唐高宗李治的长女义阳公主，展现了这位历史人物在传奇故事中的独特命运。同年十一月，她与演员王东合作，共同主演了一部爱情主题的电影《最美的地方遇见你》，通过细腻的表演诠释了影片中的情感脉络。进入二零一七年，她与韩立联袂出演了一部青春励志影片《老师也疯狂》，在片中扮演了一位性格温和且充满可爱气质的音乐老师侯燕，生动刻画了这位青年教师对梦想与学生的真挚热情。同年八月，她主演了一部科幻题材的剧集《上道》，尝试了不同于以往的奇幻未来设定。九月，她参演了由导演郭昊阳执导的古装玄幻爱情网络剧《倾世妖颜》，在剧中饰演了出身于有疏世家却流落在外、属于叶字辈的少女有疏叶兰，演绎了其寻找身世与归属的曲折历程。 二零一八年，她与米热共同主演了一部古装励志爱情网络剧《替嫁公主》，在剧中扮演了冒牌公主柳婧一角，巧妙周旋于宫廷纷争与个人情感之间。二零二零年，她与蔡正杰合作，主演了一部聚焦当代年轻人奋斗的都市青春励志网络剧《再靠近一点点》，呈现了现代职场与生活中的成长故事。二零二一年九月二十二日，她主演的悬疑刑侦网络剧《暗房》于爱奇艺平台正式播出，在剧中她化身为一位充满正义感与探索热情的女记者尹月儿，深入案件追寻真相。二零二二年四月二十五日，她出演的一部都市情感剧《好好说话》与观众见面，进一步丰富了其在不同情感题材中的表演实践。直至二零二四年十一月十五日，她主演的电影作品《古宅谜案》在全国院线上映，为其演艺生涯再添一部重要代表作。
贡米于一九九零年出生在江苏省南京市，在她年仅三岁的时候，家庭遭遇了重大的变故，父母最终选择了离异。自父母正式分开之后，抚养贡米的责任便完全落在了贡妈妈一个人的肩上。这位坚强的母亲从此独自承担起了生活的重担，不辞辛劳地将贡米养育成人，其间所付出的心血与努力难以尽述。
贡米拥有甜美出众的外形，曾被许多观众亲切地称为“小张柏芝”。她性格开朗大方，时常流露出活泼搞怪的一面，同时又能吃苦耐劳，展现出坚韧的品格。娇俏可爱的形象与扎实出众的演技在她身上得到了完美结合。贡米连续主演了多部备受关注的影视热播剧，例如《仙女湖》、《八仙前传》和《金玉良缘》等，成功塑造了多个风格迥异且令人过目不忘的经典角色。她极具个人特色的表演风格逐渐赢得了越来越多观众的认可与喜爱。尤其是她甜美灵动的古装扮相，不仅外形靓丽，更衬托出一种内在的清新脱俗气质。由她担纲主演的电视剧屡次创下收视佳绩，观众对于贡米的演技也普遍给予了极高的评价。凭借在神话大剧《仙女湖》中对仙女小七一角的完美演绎，贡米的人气迅速飙升。此后，她又陆续拍摄了《金玉良缘》、《八仙外传》等多部古装剧集，其清新自然的表演风格更被广大网友称赞为“清爽的古装小花旦”。因在《仙女湖》中成功饰演“小七”，贡米收获了众多粉丝的喜爱与追捧。长期以来，她多以古灵精怪、活泼可爱的形象活跃于荧屏之上；然而在《金玉良缘》中，她所诠释的江晓萱却是一位精通琴棋书画、性格稳重端庄的大家闺秀，这一转型充分展现了其戏路的宽广。贡米是一位非常难得且敬业的演员，她对每个角色的深入理解和全情投入令人感动。在表演时，她能够完全沉浸在角色之中，达到与角色融为一体的境界，让观众感觉不到表演的痕迹。生活中的贡米思想单纯善良，为人正直真诚，即便身处复杂的娱乐圈，她依然保持着那份难能可贵的、如孩子般纯真的初心。她始终以高度的专业态度对待自己的工作，认真严谨，是一位值得信赖的优秀演员。