龚凡的中学教育阶段在唐山市外国语学校完成，随后她凭借出色的学业表现考入山东大学，在校期间同时攻读软件工程、工商管理以及新闻学三个专业领域，展现出广泛而扎实的学术兴趣。因其本科阶段成绩始终名列前茅，龚凡在毕业之际获得了保送至国内顶尖学府清华大学和北京大学继续深造的研究生资格，同时她也收到了包括新加坡国立大学、香港大学在内的多所国际知名高校发出的录取邀请。尽管面临众多优质选择，龚凡经过深思熟虑后，最终决定放弃前往清华与北大就读的机会，转而远赴美国，进入常青藤联盟名校宾夕法尼亚大学进行留学深造，主修系统工程专业。在美求学期间，她不仅顺利完成学业，还积极拓展专业资质，成功考取了CFA（即美国注册金融分析师）一级与二级认证证书，进一步丰富了自身的跨学科知识储备与职业竞争力。
二零一五年一月，龚凡参与了山东卫视举办的主持人选拔类节目《青春星主播》，开启了她在电视荧屏上的活跃征程。同年二月，她先后亮相于江苏卫视的益智攻擂节目《一站到底》以及贵州卫视推出的传统文化益智类节目《最爱是中华》第二季，并在后者的女神专场环节中凭借出色表现一举夺得冠军荣誉。五月，她继续在江苏卫视的公益闯关节目《芝麻开门》中展现风采；到了九月，她又参与了芒果TV自制的益智问答节目《百万秒问答》，进一步拓宽了其节目参与的广度。进入二零一六年，龚凡在二月主持了山东卫视春节联欢晚会，积累了大型晚会的主持经验；八月十八日，她担任了第二届山东有线用户节新闻媒体发布会的主持工作；九月，她与著名主持人李咏合作，共同主持了山东卫视的文化传扬节目《中国面孔第三季》；同月十六日，她还主持了“青春派梦飞YOUNG第三届山东广播电视艺术节”。二零一七年一月，她与山东卫视主持人薛猛搭档，共同主持了《问道》手游丁酉年春节晚会。二零一九年六月，龚凡的专业能力获得更广泛认可，被聘任为人民网慕课·法学院数字经济研究中心顾问。同年十月，她参加了《中央广播电视总台2019主持人大赛》，并成功入围文艺组三十强选手；至十二月，她更进一步入围了文艺十八强。同样在二零一九年十二月，《中央广播电视总台2019主持人大赛》于央视综合频道播出，龚凡在节目中完成了《朗读者》环节的三分钟实战考核，展现了其临场应对能力。二零二零年一月，在中央电视台举办的《主持人大赛》中，龚凡最终取得了全国文艺类第七名的优异成绩。节目现场，知名主持人董卿曾点评道，在媒体形态不断演进的时代背景下，无论是主持人还是媒体工作者，确实应当具备一种将各个知识领域都视为自身专业去积极探索和深入了解的能力，并认为龚凡在这一点上做得相当出色。此后，龚凡还参与了《主持人大赛》。二零二五年十二月二十五日，她参加了由中央广播电视总台央视频匠心打造的纪实真人秀《一路通行》。同年十二月三十一日，她以跨界嘉宾的身份亮相于二零二六江西卫视《超头条》跨年Talk，为观众带来了别样的精彩。
龚凡的外形甜美可人，天生具备观众缘，更以情商与智商“双商俱高”而为人称道，其内在蕴藏着充沛的活力与战斗力。她不仅在文化知识领域积淀深厚，还广泛涉猎舞蹈、绘画、篆刻等众多与中国传统文化相关的技艺，展现出全面的艺术修养。龚凡向来不喜空谈道理，更倾向于真诚分享自己一路走来的亲身经历与体悟。她乐于将自己十余年的求学心得倾囊相授，内容涵盖如何培养独立学习的姿态，到具体规划学习目标、高效管理时间等实用方法。在与众多约见者的交流中，龚凡往往能与对方建立起真挚的友谊，这个过程始终是双向受益的；每一次分享于她而言不仅是助人解惑，也是汲取新知、开阔视野的宝贵机会。《中央广播电视总台2019主持人大赛》节目中，非科班主持出身的龚凡曾巧妙运用编程技术为撒贝宁现场“作诗”，将理工科的逻辑思维融入主持创作，令人耳目一新。她还善于借助数据与实例来阐述传统文化在当代世界的传播与成就，这种独树一帜的表达方式为《朗读者》注入了一份别致的理性光彩。此外，龚凡的硬笔行书字体已正式在全网发布，其字迹既帅气又洒脱，以实力印证了“字如其人”的古语，观者能从笔画间感受到她爽朗大气的个性魅力。从编写计算机代码到设计一套完整字库，龚凡的双手总能创造出令人惊叹的成果，不断给观众带来新的惊喜与启发。