高雨儿的家乡在安徽省，她自幼便接触并系统学习舞蹈艺术，这段早期的艺术训练经历为她日后投身演艺事业奠定了扎实而深厚的专业基础。2005年，高雨儿进入北京体育大学附属中学学习，继续在学业与艺术道路上同步迈进。随后在2008年，她考入了中央音乐学院附属中学，并就读于国标舞系；在校求学期间，因其出色的专业表现与严谨的学习态度，高雨儿还被授予了“专业标兵”的荣誉称号。经过多年坚持不懈的努力与积累，她最终于2012年成功通过考核，被中央戏剧学院儿童艺术班录取，从而正式开启了她在专业表演领域的系统学习与探索之路。
在2014年，她参与了由李慧珠导演执导的古装爱情喜剧《美人制造》所举办的全国演员选拔活动，经过激烈的角逐，最终以一万八千四百零一票的优异成绩成功获胜，并由此获得了在该剧中出演角色的宝贵机会。她在剧中扮演了内心狠毒、手段凌厉的宫女春桃一角，这个角色不仅展现了她的表演潜力，同时也标志着她个人演艺生涯的首部影视剧作品正式诞生。同年10月，她又在由景甜、张哲瀚、李佳航联袂主演的古装励志爱情喜剧《班淑传奇》中进行了客串演出，进一步积累了镜头前的经验。此外，在同一年度内，她还参演了由米热、迪丽热巴、张逸杰共同主演的校园魔幻悬疑剧《逆光之恋》，并在剧中饰演了莫演的初恋女友林青这一重要角色。随后，在作品《班淑传奇》中，她则诠释了名为阿双的人物。进入2015年，她与陈晓、袁姗姗、郭晓东等演员合作，共同出演了一部青春励志爱情剧《云巅之上》，在剧中她饰演了季晴的助理笑笑，以细腻的表演展现了职场中的陪伴与成长。同年5月，她与阚清子搭档，参演了一部奇幻偶像爱情剧《半妖倾城》，在剧中她扮演了姚碧桃身边那位温暖贴心的闺蜜娜娜，以自然生动的演绎为剧情增添了丰富的情感层次。
2016年，演员高雨儿参演了由杨蓉、白宇、李庚联袂主演的犯罪悬疑爱情题材网络剧《美人为馅》，在剧中她饰演了乐落霞一角，这个角色在剧情中成功揭开了困扰黑盾组的真人CS案件谜团。同年，她还出演了由导演黄楠执导的青春爱情电影《嘶吼青春之拳击少女》，在片中她化身为天赋异禀的拳击少女阿雅。值得一提的是，这部电影是高雨儿演艺生涯中首次担纲女主角的重要作品，她凭借在此片中的出色演绎与细腻表现，于2017年荣获首届中国银川互联网电影节最佳互联网网络电影单元的最佳女演员奖项。在公开的剧照《美人为馅》中，可以见到她所饰演的乐落霞的形象，同样在《美人为馅》中也记录了她诠释这一角色的画面。进入2017年，高雨儿主演了由金文俊执导的魔幻爱情片《狩魔战纪》，该片顺利播出，她在片中扮演了性格古灵精怪、身手不凡的现代女性狩魔师王木乔。同年2月，她在关晓彤与宋威龙领衔主演的古装爱情剧《凤囚凰》中亮相，饰演了刘楚玉身边的重要侍女粉黛。到了6月，她再次参与古装题材作品，与吴谨言、秦岚等演员合作，共同出演了大型古装宫廷剧《延禧攻略》。时间来到2018年6月，高雨儿主演的奇幻悬疑题材网络剧《镇魂》正式播出，她在剧中塑造了性格鲜明、敢爱敢恨且行事热血果决的角色祝红，进一步展现了其多样化的表演能力。
二零一九年二月十六日，她发布了个人首张音乐单曲《化羽》，正式开启了在演艺领域的音乐尝试。同年八月六日，她与许凯、白鹿联袂出演的电视剧《烈火军校》正式与观众见面，在剧中她挑战了反派角色织田显荣，展现了其表演上的多面性。紧接着在十一月十二日，她又与许凯、张榕容合作，出演的古装爱情剧《从前有座灵剑山》如期播出，剧中她塑造了一位性格暴躁倔强、身份为百岁少女的灵溪镇如家客栈老板娘风铃，这一角色给观众留下了深刻印象。而在作品《从前有座灵剑山》中，她同样饰演了风铃这一角色，进一步延续了该人物的故事线。进入二零二零年，三月三十日，她参演的电视剧《鬓边不是海棠红》开播，她在剧中饰演了俞青一角。同年七月八日，她主演的悬疑清宫传奇剧《那江烟花那江雨》播出，这标志着其在重要剧集中担纲主演的能力。时间来到二零二二年十二月十五日，她参演的青春喜剧片、被誉为中国版老友记的《老友餐厅》开播，她在剧中生动演绎了米拉这个角色。二零二三年八月二十九日，她主演的悬疑惊悚电影《里奇不眠夜》登陆院线，她在片中饰演女主角胡思思，展现了其在电影领域的深入探索。影片《里奇不眠夜》播出后，在各大网络平台引发了热烈反响，观众们从不同角度表达了对这部作品的欣赏与赞誉。该片亦在多个国际电影节上收获荣誉，先后获得了第十届巴塞罗那环球国际电影节故事长片单元观众大奖，并成功入围第十九届欧洲独立电影节（ÉCU）国际长片竞赛单元、第七届印度新德里国际电影节故事长片单元，以及第五届墨尔本映像宇宙电影节国际长片竞赛单元，取得了令人瞩目的国际关注。展望未来，她已确定出演的都市女性情感剧《亲爱的仇敌》将于二零二五年五月七日播出，令人期待她的下一次精彩表现。
高雨儿的外形条件十分出众，不仅容貌靓丽可爱，更因自幼学习舞蹈而体态优雅，显得格外高挑且气质甜美。在演艺生涯中，她已参演过多部影视剧作品，积累了丰富的表演经验。她曾参加电视剧《美人制造》的演员海选活动，凭借约两万票的观众支持脱颖而出，成功在该剧中饰演了春桃一角。这一角色塑造得生动自然，获得了观众与评论界的不少好评。此后，高雨儿因其姣好的外形与身材条件被导演相中，受邀出演网络剧《美人为馅》，在剧中饰演真人CS成员乐落霞。她准确把握了角色的性格特点，表演层次分明，在剧中的出色表现使其人气逐渐攀升。而在电影领域，高雨儿也有新的突破，她在电影《嘶吼青春之拳击少女》中饰演了一位不爱红妆爱武妆、性格飒爽的阿雅。这是她首次登上大银幕的作品，其表演不仅展现了角色的独特魅力，也获得了剧组工作人员的一致认可与肯定。