二零零九年十一月十二日，高佑丽作为女子组合Rainbow的成员正式开始了她的演艺生涯，随组合发行了首张出道EP《Gossip Girl》，这标志着她音乐道路的起点。次年十月，她首次涉足影视领域，客串出演了SBS电视台的水木剧《大物》，展现了多方面的才能。二零一一年四月七日，Rainbow推出了第二张迷你专辑《So女》，进一步巩固了音乐上的发展；同年九月十四日，组合发行了日本出道单曲《A》，正式进军日本乐坛；紧接着在十一月十日，高佑丽参演了韩国电影《宠物情人》，在片中饰演了角色姜仁浩的前女友李敏善，这是她在大银幕上的初次尝试。二零一二年二月，她出演了KBS日日剧《需要仙女》，饰演了2H练习生高丽雅一角；三月二十八日，Rainbow发行了首张日语正规专辑《Over The Rainbow》，在日本市场取得了积极反响。二零一三年二月十三日，组合发行了首张韩语正规专辑《Rainbow Syndrome》；六月四日，又推出了韩语专辑《Rainbow Syndrome Part.2》；同年十月，她在tvN金土剧《请回答1994》中客串出演了延大“严正花”这一角色；十二月，高佑丽出演了MBC日日剧《闪耀的罗曼史》，在剧中饰演了少时卞泰英，持续活跃于电视荧屏。二零一四年一月六日，她加入了Rainbow的小分队RainbowBLAXX，展开了新的音乐活动；四月二十六日，她出演了SBS周末剧《心情好的日子》，在剧中饰演三女儿郑多仁；十月四日，Rainbow组合荣幸地在仁川亚运会闭幕式上献唱，参与了这一重要的体育盛事。二零一五年三月十四日，高佑丽出演了MBC周末特别企划剧《女王之花》，饰演了角色徐宥拉。二零一六年五月二十三日，她继续出演MBC日日剧《重新开始吧》，在剧中饰演李艺拉。二零二一年三月三日，她参演的tvN悬疑剧《窥探》正式播出。根据计划，在二零二五年三月三日，她参演的另一部电视剧《接送人生》也将与观众见面，延续其丰富的演艺历程。
二零一七年八月，多家韩国媒体相继报道了演员高佑丽与同属一家经纪公司的艺人高允正在交往的消息，引发了公众与粉丝的广泛关注。时隔五年，在二零二二年十月三日，高佑丽迎来了人生中的重要时刻，她与年长五岁的企业家新郎在韩国首尔正式举行了婚礼。据悉，这场婚礼秉持低调私密的原则，仅邀请了双方亲属以及五十余位亲密友人参加，全程以非公开形式进行，体现了新人注重隐私与家庭氛围的意愿。此外，出于协调双方繁忙工作日程的考虑，两人计划于十月中旬前往风景宜人的夏威夷开启美好的新婚旅行，以此共度一段温馨而浪漫的时光。
注：Rainbow团体MV请参阅Rainbow词条
在韩国女子团体Rainbow中，高佑丽是最晚加入团队的一名成员，因此在组合出道初期，她常常被媒体和粉丝们形容为“神秘的第七人”。高佑丽拥有令人印象深刻的身材特点，尤其是她那修长而匀称的大腿线条，以及纤细玲珑的腰身，整体呈现出一种成熟御姐特有的性感与干练气质。她的身形比例十分出众，丰满的胸部与笔直的美腿相得益彰，构成了性感且引人注目的绝佳体态。值得注意的是，高佑丽在日常生活里与在舞台、拍摄等特殊场合中所展现的个人气质有着鲜明的对比，这种反差进一步增添了她独特的个人魅力。