高榕成长于一个浓厚的话剧艺术家庭，她的父亲是一位资深的话剧导演，这使得她自幼便浸润在戏剧氛围之中，几乎是在剧场的后台与舞台的侧幕间玩耍长大。这种独特的成长环境不仅培养了她对表演艺术的早期感知，也潜移默化地塑造了她的艺术气质。1995年，高榕凭借出色的资质顺利考入上海戏剧学院表演系，开始了系统性的专业学习。值得一提的是，她所在的班级可谓人才济济，日后在演艺界崭露头角的陆毅、鲍蕾、田海蓉等人，当时正是与她共同求学、朝夕相处的同窗好友。
一九九九年，当时仍在求学阶段的高榕便参与了导演董志强执导的情感伦理剧《情爱画廊》的拍摄，在剧中饰演女二号吴阿霓一角，由此开启了她的演艺生涯。进入二〇〇〇年，她又在徐庆东执导的刑侦警匪题材剧集《重案六组》中亮相，扮演一位刚从警察大学毕业的年轻警员白羚，展现了其塑造职业女性形象的潜力。二〇〇三年十月，高榕于金丽妮执导的都市情感剧《不要公开你的秘密》中出演了女主角林玫的挚友金莉；同一年，她还与演员郑昊共同主演了以农村生活为背景的轻喜剧《种啥得啥》，在剧中生动诠释了角色那凤娇的质朴与幽默。二〇〇四年，高榕的戏路进一步拓宽，她在阎建刚执导的历史正剧《红顶商人胡雪岩》里饰演了水晶阿七；同年，她还出现在滕华涛执导的融合了警匪与谍战元素的剧集《危情24小时》中，饰演了戏份重要的周太太一角。 二〇〇五年是高榕事业发展的关键一年，她正式签约中央戏剧学院影视中心，获得了更为专业的平台支持；同年九月，她领衔主演了由阎建钢执导的系列电视电影《聊斋》中的首部作品《侠女》，在片中扮演角色红玉；到了十二月，她在金继武执导的年代言情剧《徽州女人》中，成功塑造了一位勇于反抗封建世俗婚姻礼教的千金小姐程嘉怡；此外，在同一年播出的、由李保田主演的古装断案剧《钦差大臣》中，她扮演了江湖歌女玉蝶；同年，她再次在阎建刚执导的另一部历史剧《红顶商人胡雪岩》中饰演了水晶阿七这一角色。二〇〇六年三月，高榕与斯琴高娃、高亮等资深演员联合出演的话剧《月牙儿》在上海美琪大剧院成功上演；同年十月十二日，她应邀出席了颇具影响力的“国际导演拍北京”文化交流活动；十二月，她在吕良伟、唐国强主演的大型古装历史剧《南越王》中，扮演了性格奔放、敢爱敢恨的秦国武将任嚣之女任灵儿，其表演获得了观众的关注。 进入二〇〇七年，高榕在林添一执导的都市时尚剧《情锁》中，饰演了出身家族企业的千金小姐江婷；同年，她还与谷智鑫、应采儿共同主演了古装题材的数字电视电影《侠侣探案之杜鹃滴血》；六月，她与吕凉、符冲合作，共同主演了作品《上海屋檐下》；七月，她受邀做客河北影视频道的《影视宝典》栏目，在节目中畅谈了自己多年来参与拍摄“公安题材剧”的切身感受与专业见解；九月，高榕在杭州录制了她的专辑首支单曲《GOODBYE MY DARLING》，这标志着她的事业尝试向音乐领域延伸。
高蓉的气质兼具稳重大方与淡淡的忧郁，呈现出一种朦胧而飘逸的美感。她的外表温婉柔韧，看似文弱，内心却蕴藏着强大的力量与不屈的韧劲。其性格质朴亲和，待人坦率而认真。在影视表演领域，高榕的呈现日益精进与成熟，赢得了众多业内人士的广泛赞誉。尤其在《徽州女人》中，她大胆突破了以往乖巧温顺的荧幕形象，摆脱了温婉柔美的戏路限制，成功塑造了一位出身大家族却与传统封建女性形成强烈反差的千金角色。这位角色性格直率、为人正直，并且敢爱敢恨，令人印象深刻。许多观众正是通过《重案六组》中的“白羚”一角开始认识高榕，当年那个略带青涩、性格直爽的小警花形象，赢得了众多观众的由衷喜爱。从早期的白羚到后来的江婷等角色，高蓉的演技逐渐沉淀，显得越发沉稳与纯熟，她的努力与成长也持续获得广大观众的认可与坚定支持。高榕在艺术道路上的探索与进步，始终引人关注。