高宝宝成长于一个充满艺术氛围的家庭，她的父亲在长春电影制片厂电影乐团担任乐手、作曲并曾出任乐团团长，母亲则是一位专业的电台播音员。尽管自幼受到电影艺术的熏陶，童年时期的高宝宝却并未对影视行业产生浓厚兴趣，反而一心向往成为一名芭蕾舞舞蹈演员。九岁那年，她进入吉林省长春市业余体校，加入了花样滑冰队，经过刻苦训练，于1975年在中国第三届滑冰赛中取得了少年组总分第三名的优异成绩。1977年，高宝宝凭借舞蹈才华考入北京基建工程兵文工团，正式开始了她的舞蹈演员生涯。随后在1981年，她回到长春电影制片厂乐团，担任专职报幕员的工作。为了进一步拓展艺术道路，高宝宝于1984年成功考入北京电影学院表演系，经过四年的系统学习，于1988年顺利毕业，并由此成为中国内地最早以个体户身份从事演艺工作的演员之一，开启了她在影视领域的全新旅程。
一九八三年，当高宝宝仍在长春电影制片厂担任报幕员期间，她有幸参与了电视剧《刑警队长》的摄制工作，这成为她初次接触表演艺术的重要契机。至一九八七年，在北京电影学院求学的高宝宝接拍了个人首部电影作品《危险的蜜月旅行》，于片中扮演侯英一角，由此正式步入了电影行业，开启了她的演艺生涯。次年即一九八八年，高宝宝的演艺活动尤为活跃：她先是与高凌薇、武利平共同出演了电影《丑角波洛》，随后又与知名导演李少红及演员贾宏声合作，拍摄了电影《银蛇谋杀案》，并在其中担纲女主角乔美奂；此外，她还与晨虹、郭景华联手出演了电影《神凤威龙》，并参与了电影《威龙奇鸢》的演出。 时间来到一九八九年，中国电视剧制作中心首度与日本电视机构携手，合作拍摄了电视剧《樱花梦》，高宝宝与陈道明、萨仁高娃等演员共同出演，她在剧中生动诠释了那位能歌善舞的留日学生林珊，其表演获得了观众与评论界的广泛好评。同年，她还在电影《雪狼》中成功塑造了郭日古勒这一角色。进入一九九零年，高宝宝先后主演了电影《神秘失踪的船》和电影《莽女追魂》，分别饰演了海曼与阿依两个重要角色，同时她也参演了电影《警门虎子》以及电视剧《三国演义》。而在作品《三国演义》中，她则饰演了严氏。 一九九二年，高宝宝接拍了电视剧《梁山奇情》，出演女主角宋碧云；同年，她与喜剧演员陈佩斯合作，主演了电影《迷途英雄》，并参演了电视剧《石门情报站》。一九九三年，她在电视剧《小墩子》中，细腻刻画了一位回城的下乡知青“三姐”的形象。至一九九五年，高宝宝在电影《孽缘》中扮演了女主角肖红大队长。一九九七年，她参演了电视剧《风流唐伯虎》，在剧中饰演华贵妃一角。此时的高宝宝已是中央实验话剧团的演员，同年她与史可联袂主演了话剧《女人漂亮》，由此成为中国内地方兴未艾的小剧场话剧艺术的最早一批实践者之一。 一九九九年，高宝宝先后参演了话剧《爱情事故》和《好戏连台》。在接连出演多部影视及舞台作品后，她凭借出众的外形气质和沉稳扎实的演技赢得了广泛关注，进而开始积极寻求个人事业发展的新方向。在二十世纪九十年代末期，高宝宝曾一度选择转向幕后，尝试担任制作人；并于二零零零年与友人合作，制作了音乐舞蹈剧《爱上你不是我的错》。然而此次制片工作过程颇多坎坷，并未取得预期成功。在这次不太顺利的幕后尝试之后，高宝宝决定重新回归她所热爱的表演事业。 同年，即二零零零年，她与仇永力、韩福利合作拍摄了电视剧《孙子兵法与三十六计》，并参演了电视剧《客到我家》。二零零一年，高宝宝与何赛飞、何政军合作，出演了电视剧《蓝色马蹄莲》，在剧中饰演孤儿院院长若风；同时，她在电视剧《九岁县太爷》中成功塑造了魏贵妃这一角色。
二零零三年，演员高宝宝在演艺事业上迎来了颇为活跃的一年。她先是与姜武、牛宝军等演员共同主演了电影《虚构谋杀》，随后又参与了由范冰冰、王学兵等主演的大型神话喜剧《福星高照猪八戒》的拍摄，并在其中成功塑造了王母娘娘这一经典角色。同年，她还在电视剧《有情鸳鸯无情剑》中出演了太后一角，展现了其驾驭不同身份角色的能力。同样是在这一年，在作品《福星高照猪八戒》中，她再次饰演了王母娘娘，进一步巩固了其古装剧中的形象。进入二零零四年，高宝宝与资深演员午马以及李丽珍合作，拍摄了电影《母夜叉与花魁女》，她在片中挑战了“母夜叉”孙二娘这一颇具特色的角色。同年，她还与于荣光合作拍摄了电视剧《爸爸叫红旗》，并参演了另一部电视剧《夫妻住对门》，演艺工作安排得十分充实。二零零五年，高宝宝将目光投向了儿童题材，在儿童片《我要做个好孩子》中饰演了女主角的母亲，以温情形象示人。此外，她同年还出演了电视剧《殷商传奇》和电影《暖秋》，并在电视剧《五妹》中进行了友情出演，展现了其广泛的戏路与合作精神。二零零六年，高宝宝接连在电视剧《北魏冯太后》和电视剧《大理公主》中以精致的古装美人造型亮相，给观众留下了深刻的印象。二零零七年，她出演了电视剧《红粉》，在剧中饰演佩芳一角；随后又与程煜、王奎荣等演员合拍了电视剧《对峙》，饰演了名为王怡的角色。二零零八年，高宝宝在电视剧《暗香》中饰演了家庭中大姐的角色。二零零九年，她与明道、牛萌萌联合主演了电视剧《幸福一定强》，在剧中扮演黄锦；同时，她还出演了古装电视剧《母仪天下》，饰演霍夫人（霍显）一角。特别值得一提的是，在阔别戏剧舞台多年之后，高宝宝于这一年首次回归，接拍中国国家话剧院的话剧《海鸥海鸥》，并在剧中出演男主角的母亲阿尔卡金娜，这标志着其艺术生涯向舞台剧领域的又一次重要拓展。
二零一零年，演员高宝宝在电视剧《媳妇的美好时代》中成功塑造了姚静这一角色，其精湛的演技赢得了观众广泛认可，并因此荣获“华鼎中国-百姓最喜爱电视剧明星”奖项，此次出演无疑成为她演艺生涯中一个重要的新起点。同年，她的演艺活动颇为活跃，先后参与了多部具有开创意义的作品：她在中国首部原生态民歌音乐电视剧《西口情歌》中亮相，又与高发、林静共同出演了中国内地首部以写实手法呈现的超现实主义风格电影《魂飞魔路》。此外，她还与黄小蕾、吴军携手合作，拍摄了聚焦都市情感的剧集《剩女的新婚生活》，并陆续出演了电视剧《裸婚》与电视剧《倚天屠龙记》，同时也在电视剧《妈妈的罗曼史》中进行了客串演出。 进入二零一一年，高宝宝继续拓展戏路，与黄小蕾、李小冉联合出演了电视剧《钱多多嫁人记》（该剧亦被称为《多多的婚事》），在剧中她生动诠释了钱多多的母亲，一位被观众昵称为“叨唠妈”的角色。随后，她在电视剧《三十而嫁》中再次挑战了麻辣婆婆类型的角色，并参演了电视剧《浪漫满厨》，进一步展现了其在家庭伦理剧方面的驾驭能力。 二零一二年，高宝宝与陈楚河、刘芸合作拍摄了电视剧《艾乐乐的罗曼蒂克》，饰演了一位时尚干练、同时兼具些许腹黑特质的辣妈尚玫，角色形象鲜明立体。同年，她还与张钧甯、朱梓骁联合出演了电视剧《童话二分之一》，并参演了电视剧《无懈可击之蓝色梦想》以及电影《亲家过年》，工作日程充实，作品类型多样。 二零一三年，高宝宝在电影《并肩作战》中实现了个人形象的显著突破，大胆饰演了反派角色——女骗子艳艳，其表演颇具张力。同年，她与刘恺威、杨幂联合出演了电视剧《盛夏晚晴天》，并在电视剧《头牌》中饰演了马夫人一角，这位角色肩负着梨园行的兴衰命运与民族大义，是一位气场强大的女掌门人。此外，她还与巩峥、戴娇倩合作，拍摄了民国背景的情感大戏《我的娘家，我的婆》，在剧中成功塑造了恶毒小姨吴彩凤这一形象。这一年，高宝宝亦在不同作品中持续深耕母亲角色，分别在电视剧《8848》、电视剧《后生可畏》以及电视剧《幸福满满》中，演绎了各具特色、情感丰富的母亲形象，展现了其作为演员的可塑性与深厚功底。
二零一四年，演员高宝宝在演艺事业上迎来了一个较为活跃的时期。她先是与张晓龙、霍思燕等演员合作，共同拍摄了电视剧《爱情面前谁怕谁》。在这部作品中，高宝宝诠释了一位优雅而温柔的旅法花腔女高音角色，其表演细腻动人。同年，她还与蒋欣、曹炳琨联手，出演了聚焦“二胎新政”社会话题的电视剧《二胎》，展现了其对现实题材作品的关注。此外，高宝宝也接拍了一部都市爱情轻喜剧《我的婚姻谁做主》，并与张萌、田雷等演员联合出演，为观众带来了轻松愉快的观剧体验。 进入二零一五年，高宝宝继续拓展其戏路，与秦海璐、郭晓冬等实力派演员联合出演了电视剧《妈妈向前冲》。在该剧中，她饰演了男主角尹剑平的母亲一角，将一位母亲的情感深度刻画得入木三分。同年，她还参演了中国首部以极地高原特种兵为题材的电视剧《雪域雄鹰》，通过这部作品展现了其在不同类型剧集中的可塑性。 时间来到二零一九年，在十二月二十日，一部由高宝宝出演的都市律政剧《精英律师》正式开播，她在剧中的表现获得了观众的注意。也是在这一年，她还参演了电视剧《加油！小茉》，并在其中饰演了名为江丽的角色，进一步丰富了其表演履历。 二零二零年二月十八日，高宝宝出演的又一部电视剧《完美关系》与观众见面，她在剧中饰演了卫娉婷这一人物。紧接着在二零二一年，她再次参演了新剧《不惑之旅》，持续活跃于电视荧屏。至二零二二年四月二十八日，由余淳执导的电视剧《新居之约》播出，高宝宝在剧中饰演了方阿姨一角，以其扎实的演技为作品增添了光彩。在此演艺生涯的各个阶段，高宝宝也拍摄了诸多风格各异的写真，记录下了其作为演员的多样面貌。
二零一二年，北京屈正爱心基金会、北京电视台生活频道与煤炭总医院心脏中心携手合作，共同发起了一场名为“大爱正心·铸就生命真情”的公益项目，旨在为西藏地区患有先天性心脏病的儿童提供医疗救助。演员高宝宝积极参与此次公益活动，为项目站台宣传。由于她持续资助了一位名叫曼旺姆的十三岁西藏先心病女孩，并为其治疗提供了长期支持，活动主办方特别向她颁发了荣誉证书，以表彰其爱心奉献。到了二零一三年，在北京屈正爱心基金会与北京商洛商会联合举办的“大爱正心·情系商洛”救助贫困先心病儿童项目启动仪式上，高宝宝再次投身公益，与一名来自商洛的先心病儿童建立了“一对一”的帮扶关系，承诺承担该名儿童的全部治疗费用。与此同时，她也将其爱心范围进一步扩大，与甘肃、西藏等地的先心病儿童同样结成了“一对一”的资助关系，持续为这些孩子的康复提供实质帮助。二零一五年十一月二十五日，高宝宝还与各界爱心人士一同出席了“世界防艾2015中国在行动”主题公益活动，在活动中她表达了对艾滋病患者的深切关怀与支持，呼吁社会消除歧视，传递温暖与理解。
在电视剧《小墩子》中，由高宝宝所饰演的三姐这一角色展现出了极为鲜明的个性特征，她将人物塑造得既立体又生动。剧中的三姐性格坚韧，软硬不吃，言行举止间透露出一种刻薄刁钻的特质，但高宝宝并未将这一角色处理得过于单一或扁平。尤其是在剧情尾声那场争夺冬季冰上钱的激烈戏份中，她更是将人物胡搅蛮缠、寸步不让的特点演绎得淋漓尽致，通过细腻的表情控制和富有张力的肢体语言，完整而饱满地呈现了角色的复杂内心与行为逻辑，给观众留下了深刻的印象。而在另一部电视剧《媳妇的美好时代》里，高宝宝则饰演了媳妇的“后婆婆”姚静一角，她的表演风格转向平实自然，以沉稳内敛的演技刻画出一位内心丰富、情感细腻的女性形象，其真挚动人的演绎深深打动了观众，也因此获得了广泛的认可与好评。当面对节目评委提出的各种极具专业性与挑战性的问题时，高宝宝始终保持着理性的头脑与睿智的观察力，她条理清晰、应对自如，逐一化解了现场的疑难提问，从而向公众展现了她在荧屏之外作为“都市潮妈”所兼具的睿智思维、严谨态度与细腻情感。此外，高宝宝通过多个作品所树立的“时尚辣妈”母亲形象，不仅以其时尚感与亲和力深入人心，更凭借其高挑出众的外形条件以及一贯和善真诚的待人态度，赢得了剧组同行们的广泛赞誉与持续关注。