高静投身于射击运动已经超过十年，她的运动生涯始于1994年，当时她开始接受赵俊民教练的系统指导。由于常年承受超出常规的高强度射击训练，高静的脊椎已经出现了一定程度的变形，这是她长期刻苦付出的身体印记。然而，正是这长达十年的不懈努力与坚持，不仅锤炼出她极为扎实和精湛的射击技术，同时也塑造了她豁达开朗、意志坚韧的个性品质。在1999年举办的全国射击总决赛上，高静表现卓越，一举赢得了3×20项目的金牌，并在气步枪40发比赛中获得银牌，从而为所在城市赢得了第一张第九届全国运动会的参赛资格。同年7月，凭借出色的成绩，她成功入选国家集训队，并有幸在著名射击运动员张秋萍的指导下进行更深层次的训练。国家队的训练环境与要求更为严苛，但高静始终以严谨认真的态度和积极乐观的精神面对挑战。在2000年悉尼奥运会上，她为中国代表团打破了开局阶段的僵局，成功斩获首枚奖牌，是中国射击队中一位经验丰富、贡献卓著的老将。
高静目前担任清华附中射击项目的带队教练，同时兼任清华大学射击队的教练职务。在2016年1月25日当天，清华大学射击队于校内射击馆的50米靶场举行了2015年度的总结表彰座谈会。作为射击队的教练代表，高静在会议中进行了详细汇报，全面总结了队伍在过去一年中所取得的教育管理成果与训练比赛表现，并系统阐述了下一阶段的工作思路与具体实施计划。
在2000年，她不仅赢得了亚洲锦标赛女子气步枪项目的金牌，还在同年举行的奥运会女子10米气步枪比赛中斩获铜牌，并在世界杯系列赛中登顶，夺得女子10米气步枪冠军。进入2001年，她在世界杯亚特兰大分站赛中表现出色，收获女子10米气步枪银牌，随后在全国第九届运动会上再次取得女子10米气步枪亚军。2002年，她的竞技状态持续上扬，先是在世界杯上海站勇夺女子10米气步枪冠军，接着在世界杯总决赛中获得女子10米气步枪季军，并在世界锦标赛中与队友协力拿下女子10米气步枪团体冠军。至2004年，她在世界杯泰国站的角逐中延续稳定发挥，最终取得了女子10米气步枪第三名的成绩。
高静的性格十分爽朗率直，平日里总是爱说爱笑，洋溢着北方女孩那种典型的热情与豁达。她是一个心里完全存不住事儿的人，无论是喜悦还是恼怒，都会自然而然地表现在脸上，情绪真挚而透明。对于教练团队而言，与这样性情直率的运动员沟通协作是特别顺畅和高效的，因为她总能坦诚地表达自己的想法与感受，使得训练和指导工作能够建立在充分理解与信任的基础之上。