出生于日本东京，幼年时期随家人迁居至千叶县，并在那里度过了整个小学与中学阶段。进入千叶县的高中就读后，他选择了中途退学。离开校园约一个月后，他前往美国，在当地家庭中体验了一段寄宿生活。自美国返回日本后，他独自前往东京居住，在朋友的引荐下，开始接触并从事模特行业。也是在那段时期，他重新回归校园，继续完成高中学业。当时的生活颇为艰辛，他不仅要兼顾学业，还在拉面店打工以维持生计，同时兼任杂志封面模特的工作。这段奋斗的经历后来被电视节目报道，由此引起了公众的关注，并成为他正式踏入演艺圈的重要契机。
1999年，高冈苍佑凭借出演电视剧《天国的Kiss》正式开启了其演艺生涯。他在个人自传中曾透露，自己童年经历颇为坎坷，不仅遭遇母亲离弃，还长期承受来自父亲的暴力对待，这段不幸的成长经历对他日后的人生与演艺道路产生了深远影响。初入影视圈时，他多以配角身份活跃于各类作品之中，其饰演的角色往往带有冲动、重义气的鲜明特质，逐渐在观众心中留下印象。其中较为人所熟知的角色包括电影《大逃杀》中的杉村弘树、《热血高校》中的伊崎瞬，以及电视剧《菜鸟总动员》里的若菜智哉。真正令其崭露头角、获得广泛关注的，是他在电影《大逃杀》中对杉村弘树一角的深刻演绎；自此之后，他多次在作品中刻画具有边缘性人格或暴力倾向的青年形象，例如在电影《青い春》（《蓝色青春》）以及改编自真实社会案件的《コンクリート》（《水泥》）等作品中，均展现了对于此类复杂角色的驾驭能力。2005年，他凭借电影《无敌青春》中的表现，荣获日本第20回高崎电影节最佳新人奖。次年，又因电影《春之雪》获得日本蓝丝带奖最佳男配角提名，演技进一步得到业内认可。2010年，他在电影《三角》中成功塑造了一位花心的打工仔形象，并以此夺得第20回日本映画プロフェッショナル大赏的主演男优赏（即日本电影专业大奖最佳男主角奖），标志着其演艺事业达到一个新的高度。除了演艺工作，他也热心公益，2011年4月，他通过日本红十字会向当时的地震灾区捐赠了350万日元，并在个人网站上发布了题为“公布艺人的立场”的报告，公开表达了作为公众人物参与社会援助的态度。在出版物方面，他曾推出散文写真集《はじめまして、こんにちは。》。其职业生涯中也经历过身份与生活的变化：2006年2月，在加入Stardust Promotion经纪公司后，他将艺名改为高冈苍甫；2007年，他与相识七年、交往五年多的日本知名女演员宫崎葵结婚，但这段婚姻于2011年结束，离婚后他将艺名重新改回高冈苍佑。2020年8月3日，他通过Instagram正式宣布退出演员行业，为其多年的演艺生涯画上了句号。
2000年，高冈奏辅与当时尚未满十五岁的宫崎葵展开恋情，然而这段感情并未持续太久，两人便宣告分手。有趣的是，分手后他们仍时常在街头偶然相遇。后来，宫崎葵结束海外游学返回日本，高冈奏辅主动向她再次告白，使得旧日爱火得以重燃。两人最终于2007年正式步入婚姻殿堂。不过，由于双方在收入水平及事业发展上存在明显差距，这段婚姻从一开始就并未获得媒体界的普遍看好。在此期间，高冈奏辅参与了《热血高校》系列电影的拍摄，留下了与小栗旬等演员的集体合影，他在片中饰演的“伊崎瞬”一角令人印象深刻，也有与“海老冢三人组”中的桐岛等角色一同参加节目的影像记录，此外还有《热血高校2》中伊崎瞬与源治等人的剧照流传。2007年，高冈奏辅也曾与小栗旬共同出席节目活动。到了2011年10月，日本媒体开始陆续爆出两人已然分居的消息，据称夫妻关系已陷入难以挽回的困境。同年11月，宫崎葵前往台湾宣传其主演的新片《丈夫得了忧郁症》时，被媒体注意到她左手无名指上的婚戒已然不见踪影；当面对记者对婚变传闻的追问时，她的神情明显显得凝重而不悦。进入12月，刚刚转入新事务所的高冈奏辅对外宣布，将艺名从原本的“高冈苍甫”更改为“高冈苍佑”。起初他并未对婚变传闻作出直接回应，但不久后便公开承认，自己与宫崎葵正在办理离婚手续。2018年11月17日，高冈奏辅宣布与一位普通女性结婚。然而，这段婚姻也未能长久维持，最终于2023年11月24日，他再次对外公布了离婚的消息。
自2000年起，演员杉村弘树在《大逃杀》中贡献了精彩的表演。进入2001年，他的演艺事业持续发展，先后参与了《蓝色大海》与《漫步洋槐路》等作品的拍摄，并与演员Kawada, Shin-ichi以及《赤影》进行了合作。2002年，他不仅在《太阳的季节》中亮相，还出演了由佐原慎二主演的电视剧版本。同年，他还与演员Yukio共同参与了《蓝色青春》的创作。2003年，他的作品包括《东京爱情电影》，并在筿原忍主演的电视剧中担任了角色。2004年，他的合作对象扩展到Tatsuo Oosugi与An-sung Lee，作品涵盖《混凝土コンクリート 》和《无敌青春》。2005年，他继续活跃于《铁人28号》以及《春之雪》等作品的拍摄中。2006年，他在《风味绝佳》中进行了特别出演，角色名为矢野。2007年，他的演出更为多元，先后与岸野太郎、若山朗合作了电视剧，作品涉及《蓝天的赌轮》和《抹布女孩》。此外，他还出演了《Ashita no watashi no tsukurikata 》，并在速水重道主演的电视剧《东京塔》中饰演了徳本宽人。同年，他还在《热血高校》中扮演了伊崎瞬，并参演了NHK木曜时代剧《风の果て》，在剧中饰演野瀬市之丞，该角色贯穿了全8话中的13话，是其青春时代的重要代表。2008年，他在电视剧《交涉人》中饰演了甘利祐介，并出演了由国民漫画改编的电视剧版《Rookies菜鸟总动员》，在剧中扮演若菜智哉。此外，他还参与了《真我霓裳》和《GS乐园》的拍摄。2009年，他的作品包括《驿路》以及两部电视剧《交涉人2》和《真我霓裳》。同年，他还出演了《让我告诉你》，并在电影版《菜鸟总动员：毕业》中再次饰演了若菜智哉。此外，他还在《热血高校2》中扮演了伊崎瞬，并在电视剧《麻辣开锁王》中饰演了山田一角。2010年，他主演了电影版《交涉人》，再次饰演甘利祐介，并在《三角》中扮演了百濑。同年，他还在电影版《麻辣开锁王》中饰演了山田，并出演了《最后的座头市》，在剧中扮演虎治。此外，他还在《十三刺客》中饰演了日置八十吉。2011年，他继续参与《故乡～女儿的旅程》和《美妙人生》的拍摄工作。2012年，他的作品包括《我们的存在（上）》和《我们的存在（下）》，并在其中饰演了竹内匡史。同年，他还参演了若松孝二执导的电影《千年の愉楽》（公开日未定），在片中饰演田口三好一角。
《行きずりの杀意》（2002年）是LISMO Channel平台推出的“金曜连続オリジナルドラマ”系列的第二十部作品，该剧亦被称作《婚前特急-ジンセイやっぱ21から-》，全剧共计四集，于2011年1月7日至1月28日期间播出，剧中ジロー一角由###BOOKTITLE_1###饰演。此外，在BeeTV平台播出的剧集《パーティーは终わった》（全31回）中，其第三集《杀されたい》（全6话）于2001年3月14日至3月31日期间放送，###BOOKTITLE_2###在该剧中担任主演，饰演一位身份成谜的男性角色。
这首名为《泣かずにいられない》的乐曲，收录于《GSワンダーランドオリジナル・サウンドトラック》这张官方原声专辑之中，该专辑由ウルトラ・ヴァイヴ公司正式发行，并于2008年11月15日公开发售。作为专辑内的一首重要曲目，它承载了作品独特的音乐风格与情感表达。
在备受瞩目的第20届高崎电影节上，他凭借在影片《パッチギ!》中的出色演绎，荣获了最优秀新人演员奖。此后，他的演艺事业继续稳步前进，并在第20届日本电影专业大奖的评选中，因在作品《さんかく》里担当主演时的精湛表现，进一步赢得了主演男优赏的肯定。这两项荣誉不仅标志着其表演才华获得了业内的重要认可###BOOKTITLE_1###，也为他早期的演艺生涯奠定了坚实的基础###BOOKTITLE_2###，展现出令人瞩目的发展潜力。