GAI的出生地是四川省内江市威远县，他在威远的校园中度过了自己的小学与中学阶段。少年时期的GAI对足球运动抱有极大的热情，时常在球场上奔跑，因其当时的发型特点，身边的同学们都习惯用“锅盖”这个亲切的绰号来称呼他。后来，一段个人情感的牵引使他来到了邻近的山城重庆。尽管那段感情最终并未持续下去，但GAI却深深被这座城市的文化氛围与生活节奏所吸引，从而决定在此定居发展。此后，他正式加入了当地颇具影响力的重庆嘻哈说唱厂牌GO$H，并以此为起点，逐步开启了自己在说唱音乐领域的职业道路。
二零一五年九月十五日，说唱歌手GAI正式发布了其个人首支嘻哈说唱单曲《白日梦想家》，这标志着他以专业音乐人的身份首次踏入演艺圈。次年，他以本名“周延”参与了歌唱选秀节目《中国新歌声第一季》的录制，进一步在音乐舞台上崭露头角。到了二零一七年，GAI参加了音乐选秀节目《中国有嘻哈》的竞演，该节目播出后，他凭借自身极具辨识度的说唱风格与舞台魅力，最终赢得了全国总冠军的荣誉，自此声名鹊起，获得了广泛的关注。同年八月七日，他与Bridge合作演唱的歌曲《你猜我猜不猜》正式推出，这首作品同时被选定为电影《心理罪》的官方推广曲。八月十七日，由他为王者荣耀冠军杯暨暑期盛典所演唱的主题曲《王者降临》全网上线；十一月，GAI化名“铁齿铜牙纪先生”，参加了江苏卫视音乐挑战类真人秀节目《蒙面唱将猜猜猜第二季》的录制，并在节目中演绎了《爱如潮水》等多首歌曲。同月，一部记录其音乐历程的纪录片《中国有嘻哈·王者之路》在爱奇艺平台上线播出；十一月十九日，他以首期嘉宾的身份亮相于汽车音乐真人秀节目《尖叫CAR拉秀》；十二月二日，GAI在2018爱奇艺尖叫之夜上荣获年度型格歌手奖；十二月十七日，他又在“我是头条·今日头条年度盛典”中获得了年度新生力量奖；十二月三十一日，在2018江苏卫视跨年演唱会的舞台上，他倾情献唱了《漫步人生路》和《没时间后悔》两首作品。 进入二零一八年一月，GAI作为首发阵容加盟了湖南卫视原创歌手竞赛真人秀节目《歌手2018》；然而，一月十八日，由于受到同期说唱歌手PG One一系列负面新闻的波及，他确认退出该节目《歌手2018》的后续录制；一月二十二日，他推出了个人单曲《盖世英雄》；一月二十六日，其参与录制的芒果TV明星夫妻育儿体验观察记节目《萌仔萌萌宅》中所有相关片段，也因当时行业内的嘻哈风波影响而被全部删除。二月二十八日，GAI发布了个人单曲《萤火虫》，该曲被选用为实境素人追梦真人秀节目《萤火虫为戏而生》的主题曲；五月二十五日，他再度推出个人单曲《万里长城》；六月一日，他远赴墨尔本，参加了在那里举行的“Livepro Gai Superhero Show”个人演出；六月二十七日，GAI参演的脱口秀综艺节目《哔计划》正式播出。七月二十日，由吴磊、秦昊领衔主演的现代探险剧《沙海》首播，GAI在剧中饰演了角色郑义，这也是他个人演艺生涯中的首部影视剧作品；八月十五日，他与歌手李嘉格共同为电视剧《夜天子》演唱的主题曲《山外青山楼外楼》正式上线发布；八月十九日，在亚洲新歌榜年度盛典上，GAI荣获年度最佳说唱歌手奖项。十月，电影《爆裂说唱》登陆院线，他在片中客串出演了说唱歌手老卡一角；十月十日，他推出了个人首张音乐专辑《光宗耀祖》，专辑中共收录了九首歌曲，其中包括了同名主打歌《光宗耀祖》以及《我爱王斯然》等作品；十一月二十五日，GAI参加了腾讯音乐直播打榜节目《由你音乐榜样》的录制。
二零一九年一月五日，GAI正式发布了与艾热共同合作演唱的歌曲《永不独行》，为新年音乐事业拉开序幕；紧接着在1月10日，由他亲自为电影《“大”人物》操刀作词作曲并倾情献声的片尾曲《大人物》全平台上线，获得了影迷与乐迷的双重关注。同年4月20日，在颇具影响力的“少年中国国风音乐节”舞台上，GAI凭借一曲《华夏》的精彩演绎，成功斩获“国风推广人”重要奖项，其演出视频更被共青团中央官方微博转发发布，并收获了来自官方的积极评价与高度认可。4月22日，他的个人单曲《华夏》正式面向公众发布；五月，他再度受邀出席由共青团主办的“少年中国国风音乐节”颁奖典礼，并获授“国风推广人”这一荣誉头衔。6月26日，GAI为热门游戏《逆水寒》量身打造并演唱了周年纪念推广曲《混江湖》；三天后的6月29日，他登上了第十八届世界警察和消防员运动会“欢乐与荣耀”演唱会的舞台，用音乐传递力量。7月4日，他与《天龙八部》手游展开合作，推出了游戏主题曲《天龙十二门》；7月11日，他为《哪吒之魔童降世》创作并演唱的主题曲《哪吒》及其MV正式曝光，在广大网友中引发了热烈讨论与广泛好评。7月20日，GAI周延2019“盖·世”个人巡回演唱会在上海盛大启航，开启了全国范围的音乐之旅。八月，他荣获由共青团中央宣传部与中央网信办联合颁发的“中国青年好网民”优秀故事奖项，其正面形象获得肯定；九月，他进一步将影响力扩展至海外，开启了“大GAI如此”北美巡回演唱会，先后在波士顿、纽约、圣荷西、洛杉矶四座城市成功开唱，这场巡演创下了华人说唱歌手个人演唱会的票房销售新纪录。10月31日，在《亚洲新歌榜》年度盛典上，GAI将“年度说唱歌手”大奖收入囊中；11月14日，他出席了聚焦电影幕后工作的“ELLEMEN电影英雄盛典”。时间进入2020年，GAI参与拍摄的、以幕后花絮剪辑而成的纪录片《海盗船长》正式上映，同时他也在犯罪动作题材电影《火线行动》中饰演了会所老大杨尚成这一角色，展现了其多面才华。3月22日，他以首发嘉宾的身份加盟了华语唱作人生态挑战节目《我是唱作人第二季》。4月17日，他参与录制的真人秀节目《开饭啦！唱作人2》正式播出；5月8日，在国内音乐界共同发起的大型公益义演《相信未来》中，GAI深情演唱了歌曲《见字如面》，用音乐传递温暖与希望。8月14日，他以厂牌主理人的全新身份加入音乐竞演节目《中国新说唱2020》，承担起团队引领者的责任；8月25日，他与妻子王斯然共同参与了孕期生活观察类真人秀节目《新生日记第二季》的录制，分享了家庭生活的温馨点滴。10月9日，他参与的脱口秀节目《火星情报局第五季》如期播出；10月11日，在《中国梦之声·我们的歌第二季》的舞台上，GAI与陈小春合作演绎的《没那种命》反响空前，一度登上了抖音热搜榜单的榜首位置。10月30日，一部记录中文说唱音乐发展的纪录片《地表8英里》播出，GAI在其中贡献了重要片段；11月12日，他受邀担任偶像团体选秀节目《亚洲超星团》的rap导师，以其专业经验指导后辈。
在2021年伊始，GAI的音乐与演艺活动便呈现出多元而活跃的态势。1月31日，他携手汪峰与张艺兴，共同推出了合作歌曲《没有人在乎》，展现了跨风格音乐人的精彩碰撞。紧接着在2月4日，他受邀加盟《中央广播电视总台2021网络春晚》，以表演嘉宾的身份登台献艺。2月12日，在备受瞩目的《2021年北京广播电视台春节联欢晚会》舞台上，他与演员万茜联袂献唱了歌曲《你的答案》，带来了别具一格的视听体验。进入夏季，7月11日，由他参与演出，并与金晨、蓝盈莹等演员合作的电视剧《北辙南辕》正式与观众见面。8月12日，他参与了芒果TV制作的全景音乐竞演综艺《披荆斩棘的哥哥》的播出，期间还发布了特别的哥哥语音消息与观众互动。同年10月，他现身芒果TV的招商会现场，亲自向与会者推介了《乘风破浪的姐姐3》《披荆斩棘的哥哥2》。10月29日，在《披荆斩棘的哥哥》的成团之夜上，他凭借出色表现成功加入“滚烫唱演家族”，迎来了事业上的一个重要里程碑。年末的12月31日，他亮相于梦圆东方·2022东方卫视跨年盛典，作为种梦音乐家族的一员倾情演唱了歌曲《共同梦想》。 时间来到2022年，GAI在音乐创作上更添一份社会责任感，他联合中国警察网特别推出了献礼歌曲MV《天明》，以此向所有平安卫士和人民警察致以崇高的敬意。2月1日，在《“四海同春”2022全球华侨华人春节大联欢》的舞台上，他再次以种梦音乐家族成员的身份演唱了歌曲《共同梦想》。3月，他在音乐励志节目《天赐的声音第三季》中担任了音乐合伙人，为节目注入了专业的音乐力量。同年6月25日，他参加了由华语乐坛多位知名说唱歌手联手打造的《中国说唱巅峰对决》，并以其精湛的舞台掌控力和高水准的音乐表现，赢得了年度MVP奖项的肯定。11月25日，在格乐利雅·第29届《东方风云榜》音乐盛典上，他获评“最佳说唱歌手”大奖，并在现场激情演绎了歌曲《赤子心》。 2023年，GAI的演艺步伐持续加速。元旦当日，他便加盟了《2023花开天下·国韵新年演唱会》，并一连演唱了《烈火战马》《空城计》《兰花草》三首作品。1月18日，他参加了《2022微博音乐盛典》的活动。1月20日，他参与的《2023川渝春节联欢晚会》在四川卫视与重庆卫视同步播出，他在节目中演唱了《赤子心》。1月22日，他加盟的“遇兔呈祥”广东卫视湾区春晚于广东卫视全球首播，他演唱了《愿望》；同日，他还参加了《2023丝路春晚》，并献唱了《烈火战马》。1月24日，他现身《奋进新征程——2023中国网络视听年度盛典》，表演了节目《和合之卷》。3月30日，他出席了《2023微博之夜》，并一举荣获“微博年度说唱歌手”与“微博年度音乐人”两项重量级大奖；同日，他还与歌唱家腾格尔共同演绎了青春正能量歌曲——“礼赞新时代，唱响新征程”主题MV《中国印》，并登上了《第十届中国网络视听大会》开幕式的开场表演舞台。4月6日，他为爱奇艺迷雾剧场《尘封十三载》献唱了主题曲《猎手》。4月25日，他受邀担任重庆共青团青春影像季活动的“全民推荐官”。4月28日，他参与了《天赐的声音 第四季》的录制，与歌手张靓颖合作演唱了一首R&B风格的歌曲《想太多》；同样是这一天，他的生活随想创作EP《如意》在全网正式上线。5月2日，他参加了《2023S-Ⅱ-贵阳星空音乐节》。5月31日，他为电影《变形金刚：超能勇士崛起》演唱的中文主题曲《比肩而战》正式上线。7月8日，他为电影《八角笼中》献唱的主题曲《生如野草》发布。7月15日，他与音乐人胡彦斌合作演唱的《牧马城市》荣获了《天赐的声音第四季》天赐金曲的荣誉。7月23日，他在《第24届CMA华语榜中榜》上获得了“最佳男歌手”奖。9月22日，他演唱的动漫《仙逆》片头曲《逆魂》上线。9月26日，在2023微博音乐盛典上，他再次获封年度说唱歌手。11月4日，作为使命召唤手游的音乐合伙人，他创作并演唱的游戏全球主题曲《至高使命》正式发布。 2024年，GAI的事业版图继续扩展。1月1日，他参演了《2024花开天下·国韵新年演唱会》并演唱了《愚公移山组曲》。1月13日，他参加2023微博之夜，再度获颁“年度说唱歌手”奖项。1月28日，在第十二届融合嘻哈盛典上，他荣获“年度说唱艺人”称号。2月2日，他加盟了快手平台的《老铁联欢晚会》。2月8日，他参演了重庆卫视的《2024川渝春节联欢晚会》。2月10日，他加盟2024江苏卫视春节联欢晚会。2月24日，他参加了《2024江苏卫视元宵晚会》，并演唱了歌曲《生如野草》。4月1日，他演唱的歌曲《Rich的安静》发行上线。4月13日，他参加了“无限X-青春派对”巡回演唱会郑州站的演出。4月19日，他为电影《中国车手周冠宇》献唱的主题曲《ONE》发布。5月23日，他参加的综艺节目《说唱梦工厂》播出。6月21日，他参与的音乐励志节目《天赐的声音第五季》播出。9月3日，其推出的EP先行曲《一半一半》上线。9月25日，他参加了《WMA微博音乐盛典》。11月，他参与了芒果线下音乐厂牌《芒果音乐会:歌者无界·巅峰盛典》的活动。12月23日，他演唱的电视剧《大奉打更人》片头曲《我本俗人》上线。12月26日，他入选《2024年度音乐行业报告》年度最佳说唱歌手榜单。其参与的《GAI周延「GAI进化论」2024巡回演唱会》获评年度十大演出。12月31日，他参加了《2024-2025浙江卫视跨年晚会》，并一连演唱了《当》《兰花草》《烈火战马》三首歌曲。 进入2025年，GAI依然保持着旺盛的创作力和活跃度。1月11日，他参加了《2025河南广播电视台星耀国风盛典》，并表演了《华夏》《兰花草》《沧海一声笑》等节目。1月24日，他参加了《和合之家——2025中国网络视听年度盛典》，表演了一个融合传统与现代的戏曲说唱秀《龙》。1月27日，他参加了《2025川渝春节联欢晚会》，演唱了歌曲《兰花草》。4月6日，他与Bridge合作的全新单曲《第一现场》正式在网易云音乐上线。5月16日，他作为首发歌手参加的综艺节目《歌手2025》播出。6月13日，他在《歌手2025》中夺得了第五期的周冠军。6月17日，他参加的节目《京东618开心夜》在湖南卫视与芒果TV播出，他在节目中表演了《爱江山更爱美人》。8月23日，他与谢帝合作的单曲《钟楼》上线发布。8月24日，在第6届腾讯音乐娱乐盛典上，他获得了年度最佳说唱歌手的奖项。9月24日，他参加了《WMA微博音乐盛典》。10月26日，他参加了《2025王者荣耀共创之夜》，并表演了节目《沧海一声笑》。
中国说唱歌手GAI与妻子王斯然的感情历程始于2016年11月，两人从相识逐步走向相恋。2018年1月6日，GAI精心策划了一场浪漫的求婚并成功获得女友王斯然的应允；随后在同年3月28日，双方正式登记结婚，结为合法夫妻。早在2017年11月20日，GAI参与录制汽车音乐真人秀节目《尖叫CAR拉秀》时，就曾公开谈及自己与女友的恋情，当时他表示两人已稳定交往三年，这段关系从他尚未成名、在地下音乐圈奋斗的时期，一直延续至他因节目一夜爆红之后，彼此的感情始终深厚，未曾改变。2020年6月1日，GAI通过个人微博账号正式对外宣布喜讯，公布了妻子王斯然顺利产子的消息，同时分享了一张温馨的一家三口合影，向公众展示了他们幸福美满的家庭生活。
2017年11月7日，GAI出席了DOOR&KEY厂牌举办的发布会。在活动现场，他做出了一个令人瞩目的决定：将此前通过参加《中国有嘻哈》所获得的全部100万元奖金，毫无保留地捐赠给了希望工程。这笔善款被专项用于为偏远山区的孩子们建立快乐音乐教室，旨在改善他们的音乐教育环境，用音乐传递温暖与希望。此后，在2021年7月，当河南遭遇特大暴雨灾害时，GAI再次展现出他的社会责任感。他与种梦音乐旗下的其他艺人共同行动，联合向河南暴雨灾区捐款总计120万元人民币，为当地的紧急救援和灾后重建工作贡献了自己的一份力量。这些持续的公益行动，体现了GAI作为一名音乐人积极投身社会公益、回馈社会的担当与情怀。
自2017年凭借在《中国有嘻哈》全国总决赛中夺得冠军以来，其演艺事业便持续获得广泛认可。2019年，他荣获“中国青年好网民”优秀故事奖项，展现了其积极的社会影响力。随后的2020年，在爱奇艺尖叫之夜上，他被授予“年度说唱歌手”的称号。2021年12月，于TMEA腾讯音乐娱乐盛典中，他再次获评为年度说唱音乐人。2022年11月25日，在第29届东方风云榜上，他成功摘得最佳说唱歌手奖项。进入2023年，荣誉接连不断：先是在1月12日，新华频媒央广梦想华语音乐打歌中心授予其年度最佳说唱男歌手；紧接着在1月18日的微博音乐盛典上，他被评为年度说唱歌手；同年3月25日，在微博之夜活动中，他再度获封年度说唱歌手。这一系列奖项清晰地记录了他多年来在华语说唱领域的卓越表现与持续影响力。
GAI是一位极具江湖气质与个人特色的嘻哈歌手，其说唱风格始终保持着稳、准、狠的节奏力度，并深深浸润着浓郁的中国韵味，充分展现了他在说唱艺术上的扎实功底与独特表达。而当演绎流行歌曲时，他则呈现出稳健而富有感染力的唱腔与娴熟的演唱技巧，因此也被许多乐迷戏称为“一位被说唱事业耽误了的实力派歌手”。GAI的音乐人格与重庆这座城市的性格颇有相通之处，豪爽而炽烈，他的作品里总是弥漫着一种扑面而来的江湖气息与市井生命力。在《中国有嘻哈》这一舞台上，GAI淋漓尽致地展现了重庆说唱歌手独有的魅力，无论是扎实的专业实力还是鲜明直率的谈吐风格，都显得气场十足。除了标志性的说唱表现，GAI其实拥有相当出众的歌唱功力；尽管他常给人以地道江湖派的印象，但在节目花絮中，他深情演唱周杰伦的《安静》，却意外流露出细腻动人的另一面，让人看到他音乐表现力的广度。不仅如此，个性率真、敢作敢为的他，也时常流露出铁汉柔情的瞬间，这种反差更增添其人格魅力。在华语乐坛中，GAI宛如一位突然崛起的音乐侠客，以其鲜明的风格异军突起。他生性坦荡，敢于直言、勇于实践，“真实”成为他最为醒目的标签——无论是在电影中本色出演，还是在音乐创作中坦诚抒怀，他都坚持展现最本真的自我。可以说，五分对音乐的热忱、三分鲜明的个性，再加上一分来自成长背景的积淀与一分方言文化的滋养，共同熔铸成GAI独一无二的华语音乐风格。正如他所传递的“尘埃岂能掩芳华，不枉魂魄入华夏”，GAI正是将这种深沉的文化自信与民族自豪感，深深融入自己独特的音乐语言之中，从而一步步从小众走向主流视野。不论是《火锅底料》中流淌的鲜活市井气息，还是《沧海一声笑》里洋溢的豪侠风骨，GAI总能从国人耳熟能详的文化意象中挖掘出传统与文化的深层意蕴，再以全球流行的现代音乐语汇加以重构，赋予其兼具时代感与积极内涵的新颖诠释，从而将传统精神中蕴含的正能量，通过崭新的说唱形式注入世界各地年轻听众的内心，持续带来充满惊喜的音乐体验。自出道以来，GAI以极快的速度成长为新说唱领域的中坚力量乃至领军人物。这得益于他始终怀抱开放尝试的心态，不愿被单一风格所局限，无论是摇滚、流行还是爵士元素，他都乐于探索与融合，这也让公众不断看到他音乐中涌现的更多可能性。由他演绎的周延版《兰花草》，既保留了原曲的时代共通性，又浸染了强烈的个人风格色彩。他在歌曲中融入了对原作的独到理解与自身的生命感悟，更常以中国传统文化典故为灵感源泉，结合个人经历进行表达，使作品充满了强烈的叙事氛围与情感笼罩力。作为《中国有嘻哈》的冠军得主，并先后担任《中国新说唱2020》与《少年说唱企划》的导师，GAI早已无需凭借奖项来证明自己的实力与地位，但他依然持续通过高质量的作品为听众带来新的感动与惊喜。此外，GAI独创的方言说唱路径，也为华语说唱的本土化改良提供了极具参考价值的方向与手段。他的歌曲中贯穿着强烈的文化自觉与自信，致力于打造最地道、最深植于中文语境的说唱艺术，从中足以见得GAI（周延）在音乐创作上的不懈努力与深厚用心。作为中文说唱的标志性人物，GAI所拥有的音乐才华早已超越了说唱这一单一范畴，不断拓展着华语流行音乐的边界与想象。
2024年10月18日，知名歌手GAI通过个人社交媒体平台公开发文，回应了脱口秀演员于祥宇在一档节目中对他的提及。在该节目中，于祥宇讲述了一个生活片段，称有朋友看完节目后好奇地问他为什么嘴有点歪，他当时幽默地回答道：“我表面看起来是个干干净净的应届毕业生，但内心深处其实住着一个GAI。”对于这番言论，GAI的反应颇为激烈，他在发文中直接怒怼道：“无论是做脱口秀的节目本身，还是参与其中的选手，如果整天拿我来编段子、找素材，是不是因为节目本身已经糊到没有其他内容可聊了？这个江湖里没有什么事情是理所当然的，我跟你们并不熟悉，也完全没有意愿变得熟络，这样做真的有意思吗？我们根本不属于同一个圈子，我也不想认识你们，如果下次还要提到我，请先记得给我打钱！你们所说的仁义礼智信，在我看来，你们一样都没有做到。”时间来到2025年7月18日，在当晚播出的《歌手2025》第十期节目中，GAI登台表演了一首经过重新编曲的《故湘，风》，并在演唱中创新性地融入了经典民歌《浏阳河》的经典唱段，这一改编在现场获得了热烈反响。然而，节目播出后不久，观众们发现，在官方视频平台发布的回放内容以及各大音乐平台上架的音频版本里，涉及《浏阳河》的相关片段均被全部删除，这一突然的改动立即在观众和乐迷中引发了广泛的讨论与争议。面对不断发酵的舆论，7月22日，《歌手2025》节目组通过官方微博账号发布了正式声明，详细解释了删减的原因。声明中指出，之所以进行删减，主要是因为《浏阳河》片段的版权确认流程异常复杂，涉及多方权益沟通，无法在节目直播前完成全部必要的版权确认工作。出于对版权方合法权益的充分尊重，并严格遵守相关法律法规，节目组决定在直播结束后对相关段落进行技术性删减处理。声明同时强调，节目制作方正积极联合GAI的艺人团队，通过中国音乐著作权协会等正规渠道与版权方进行紧锣密鼓的沟通与协商，待获得完整的版权授权后，将第一时间恢复作品的原始完整版本，并重新在各大平台上线，以飨广大观众和听众。