傅冲的早年生活跨越了中国南北两座重要的城市，她最初在北京出生，随后在沈阳度过了成长岁月。一九九二年，凭借在沈阳艺术师范学校就读期间所取得的优异学业成绩，傅冲成功通过选拔，考入上海戏剧学院表演系进行深造，这成为她艺术生涯的关键起点。她的这段求学经历，不仅为她日后在表演领域的专业发展奠定了坚实基础，也标志着她从北方到南方的一次重要人生轨迹转变。
一九九六年，刚刚完成学业的她便踏入了演艺圈，首次在荧屏上亮相，出演了军旅题材电视剧《红十字方队》，在其中成功塑造了代理教导员罗芸这一角色。两年后，也就是一九九八年，她与演员郭涛合作，共同主演了由导演毛小睿执导的电影作品《真假英雄兄弟情》。时间来到一九九九年，她又在家庭伦理剧《共和国往事》中出演了刘胜利一角；同一年，她凭借在电影《毛泽东与斯诺》中对贺子珍一角的精彩演绎，获得了业界与观众的认可，并因此提名了第二十四届大众电影百花奖的最佳女配角奖项。进入新千年的二零零零年，她与当时备受瞩目的演员陆毅搭档，主演了一部爱情偶像剧《夏日恋语录》，在剧中担纲女主角亚凝。二零零一年，她参演了由赵文宣和于光荣主演的电视剧《钱王》，在剧中诠释了命运坎坷的悲剧人物李莲芸。二零零二年，她与吴京、范冰冰等演员联合主演了一部清史题材剧集《江山为重》，在剧中饰演了来自海宁陈府的小格格鱼娘。二零零三年，她在无锡参与了电视剧《四个婚礼一个葬礼》的拍摄工作，在剧中扮演了一位对感情极为执着、最终通过自身努力成长为律师的打工妹形象。 二零零四年，她出演了由王志飞领衔主演的刑侦悬疑剧《英雄泪》；也在同一年，她在另一部家庭情感剧《五妹》中，饰演了角色罗红竹。二零零五年，她的演艺事业更为活跃，先后在古装历史剧《嘉庆皇帝》中饰演了皇后一角；随后又在民国背景的剧集《鸳鸯错》中，出演了高官成俞白的妻子婉芸；同年，她还参与了由归亚蕾、彭玉主演的台湾都市喜剧《饮食男女》，在剧中饰演了筱媛。二零零六年，她领衔主演了一部影片《三月花》，该片改编自先锋派作家荆歌所著的中篇小说《猫捉老鼠》。二零零七年，她与杨丽菁联合主演了一部探讨生活伦理的剧集《禁毒使命》；也是在这一年，她推出了个人的第一首音乐作品《爱又二分之一》。二零零八年，她与贾一平、何苗共同主演了一部全景式展现现代海军风貌的电视剧《旗舰》，在剧中饰演了善良勇敢的军医秦思婷；同年，她还在家庭伦理剧《天伦劫》中，塑造了三儿媳方美莲这一形象。 二零零九年，她参演了一部为纪念中国改革开放三十周年而制作的电视剧《深圳湾》；同一年，她还领衔主演了一部以新农村家庭伦理情感为主题的作品《守望》。二零一零年，她在吉林参与拍摄了家庭伦理剧《好歹一家人》，饰演孟大平的妻子林玉茹；也在这一年，她参与了由童蕾、周海媚主演的都市情感电视剧《婚里婚外那些事》。二零一六年四月，她参演了因果公益教育系列大电影《因果启示录》。二零一八年四月，她再次参演了电影《醒来》。根据计划，在二零二五年七月一日，她参演的电视剧《春晖》将正式与广大观众见面。
自二零零九年九月以来，傅冲便持续在全国各地积极推动传统文化与孝道思想的弘扬。她以个人亲身经历为引，循循善诱地引导大众深入学习圣贤教育，切实践行《弟子规》中的教诲，促使人们重新回归传统的伦理道德规范。通过她的不懈努力，众多家庭得以化解矛盾、重拾和睦，许多曾经疏于尽孝的子女也重新认识到孝道的重要性与深刻意义。近年来，傅冲更将中国传统文化与孝道教育的宣讲范围扩展至海外，其足迹遍及世界多个国家和地区，将源自中华文化的价值理念传播到更广阔的天地。她的活动在海外华人华侨社群以及对中华文化怀有浓厚兴趣的各界人士中，引发了广泛而热烈的共鸣与反响。截至目前，傅冲老师已在全国各地及海外（包括港澳台地区）累计举办公益讲座超过两千场，以其真挚动人的讲述感染了数以万计的观众，并获得社会各界人士的普遍赞誉与高度评价。相关统计数据显示，在二零二零年至二零二二年期间，傅冲还为支持抗击新冠疫情捐赠了价值近百万元的款物，以实际行动践行社会责任。
傅冲以其精湛纯熟的演技和广泛的艺术才华而备受赞誉，不仅在表演领域造诣深厚，还擅长歌唱并具备出色的钢琴演奏能力。她在《红十字方队》与《共和国往事》这两部作品中塑造的多个角色，凭借鲜明而立体的性格刻画，给广大观众留下了持久而深刻的艺术印象。尤其在《天伦劫》一剧中，傅冲所饰演的三儿媳方美莲一角更是深入人心，这位角色作为嫂子在剧情中引发了一系列家庭纷争，最终导致整个家庭濒临破碎，傅冲将方美莲身上那种既精明算计又妩媚动人的复杂特质演绎得淋漓尽致，甚至让许多观众因入戏太深而对剧中人物产生强烈情绪，纷纷加入“声讨”方美莲的行列。除了在演艺事业上取得显著成就，傅冲也始终积极投身于传统文化的弘扬与实践中，她尤其推崇“百善孝为先”的传统美德，并在多个场合倡导这一价值观念。因其出色的艺术贡献，傅冲曾荣获包括“飞天奖”、“五个一工程奖”在内的多项重要行业奖项，这些荣誉进一步印证了她在专业领域内的卓越表现与广泛认可。