一九八零年八月十一日，傅淼在山东省青岛市出生。她自幼便对文艺活动展现出浓厚的兴趣，童年时期，每年父母都会带她前往中山公园游玩，那些温馨的家庭时光至今仍被珍藏——家中保存着大量她儿时的照片，其中尤其以充满年代感的黑白照片居多。一九九八年，傅淼顺利从青岛艺术学校毕业，随后凭借优异的成绩考入上海戏剧学院表演系，开始了她在专业表演领域的系统学习与深造。
一九九九年，傅淼正式开始了她的演艺生涯，凭借在电影《歌声魅影》中饰演舞魅以及在《谷鬼传奇》中饰演月桂这两个角色，她初次在银幕上展现了个人魅力，获得了业内的初步关注。进入二零零二年，傅淼迎来了事业上的一个重要转折，她受华娱电视邀请，担任了《天下娱乐通》节目的主持人，与搭档路斯明、潘慧如共同为观众播报独家娱乐资讯并进行明星专访，其亲切自然的主持风格逐渐为人所熟知。同年直至二零零三年间，她继续在香港华娱卫视发展，先后主持了《VIVA音乐网》和《酷车志》等多档节目，进一步积累了荧幕经验。二零零三年，傅淼参与了由王志文、许晴、巍子等主演的当代军旅题材电视剧《DA师》的拍摄，在剧中她饰演赵梓明的女儿楚楚，这一角色的成功塑造赢得了专业评论界的广泛好评。同样是在这一年，她还曾有幸获得导演王家卫的青睐，有望在其作品《2046》中出演一位交际花，遗憾的是，最终因为头发长度与既定人物造型要求存在差异，她未能如愿参与该片的拍摄。二零零四年，她与潘粤明、黄维德合作，出演了民国家庭伦理剧《京华烟云》，在剧中她生动诠释了曹丽华这一角色，这是一个接受了新式思想教育，但内心仍深陷传统礼教矛盾与挣扎的复杂女性形象。到了二零零五年，傅淼在古装武侠剧《神雕侠侣》中与黄晓明、刘亦菲、王洛勇等演员合作，饰演了性情温婉、全然不会武功的公孙绿萼，她以细腻的表演将角色的柔情与悲情刻画得深入人心，由此获得了观众和导演的一致称赞。此外，正是凭借在《京华烟云》和《神雕侠侣》等作品中的出色表现，傅淼的人气在当时得到了迅猛提升。二零零八年，她与田子田联袂主演了爱情轻喜剧《我的傻瓜老婆》，在剧中扮演“傻瓜老婆”商小渔的姐姐夏荷，展现了角色温暖包容的一面；同年九月二十五日，由胡兵、安以轩、黄维德等人主演的青春偶像剧《爱情男女》播出，傅淼在剧中颠覆以往形象，以一头利落短发饰演了花式撞球小天后乐敏，令人耳目一新；紧接着在十一月十九日，她参演的商战悬疑剧《防火墙5788》与观众见面，傅淼运用纯熟的演技，将舒蓉这一人物演绎得从容而富有层次。二零零九年五月一日，由郑晓龙导演执导的现代都市剧《老板马一明》播出，傅淼与姜武在剧中合作，共同讲述了一系列关于现代社会普通百姓生活中那些交织着喜悦与忧伤的动人故事。
二零一零年四月十八日，一部聚焦家庭伦理的电视剧《中国家庭之母爱》正式与观众见面，傅淼在此剧中与王雷、于小慧、盖克等演员携手合作，饰演了一位为达成复婚目的而不惜陷入疯狂境地的女性，这再次展现了她对于复杂反面角色的深入诠释能力。同年一月二十五日，她主演的古装神话剧《白蛇后传》登上荧屏，傅淼在剧中首次迎接了一人分饰两角的表演挑战，同时这也是她演艺生涯中首次担纲绝对女主角的重要作品。二零一一年六月十三日，一部反映当代农村生活的励志题材作品《潮人》播出，傅淼获得导演的亲自邀约，在剧中扮演了形象清新甜美、投身基层建设的大学生“村官”夏茉，其自然生动的表演为角色注入了活力。二零一二年一月一日，由周德华执导的都市爱情剧《一生只爱你》开播，傅淼在剧中首次尝试演绎未婚母亲的角色，该剧自首播之日起便收视率持续走高，获得了广泛关注；同年三月，凭借在作品《一生只爱你》中所传递出的角色特有的坚韧品格与豁达心胸，傅淼荣获其家乡青岛颁发的“青岛最女人”大奖，该奖项旨在表彰当地最具影响力的女性代表；十二月二十六日，她出席了电视剧《永不低头》在北京举办的媒体见面会，当日傅淼以一袭简洁干练的黑色着装亮相，利落的短发造型将其独特而沉稳的气质衬托得恰到好处，这一形象恰好与她剧中饰演的“金晓兰”一角坚强独立的性格特质形成了巧妙呼应。二零一三年六月，参演由黄祖权执导的古装传奇剧《薛丁山》播出，她在剧中化身历史上著名的巾帼英雄樊梨花，展现了英姿飒爽的一面；同年九月十八日，傅淼与曹磊、曹艳合作主演了一部民国背景的励志剧《香水佳人》，为塑造好角色，她提前做了大量准备工作，并在深入理解人物内心世界的过程中积累了表演自信；九月五日，她出演了由丁黑执导的另一部古装传奇剧《大秦帝国之纵横》，在剧中饰演了性格温柔善良的惠文后，其细腻的表演赢得了认可，该剧后来更成功入围了第三十届中国电视剧“飞天奖”。二零一四年一月，傅淼主演了一部以女骑兵为主题的年战争传奇剧《烽火铁骑》，饰演了智勇双全的女主角岚么，这一角色与她以往常演的柔弱悲情形象截然不同，标志着她首次挑战性格强悍、充满力量感的女性角色；同年六月，她与李幼斌、朱茵、洪剑涛等演员合作，主演了家庭温暖轻喜剧《孙老倔的幸福》，在剧中饰演孙老倔的大儿媳妇蒋倩倩，为剧集增添了温馨诙谐的色彩。二零一五年十一月，傅淼参演了一部年代商战剧《青岛往事》，与黄渤、黄小蕾、刘向京等演员同台演出，她在剧中塑造了名为大嫚的女性角色，该角色从最初的温婉知性逐步转变为被物质环境所困却又自强不息的人物，其层次丰富的精彩演绎给广大观众留下了深刻印象。二零一六年九月十三日，她出演的都市刑侦剧《卧虎》播出，在剧中饰演毒枭周志国的妻子李菲菲，其霸气外露的造型和极具张力的表演获得了观众们的一致好评；九月二十七日，由杜军执导的年代抗战剧《我的父亲我的兵》播出，傅淼在剧中扮演了英勇善战、果敢坚毅的营教导员刘燕飞，展现了不同以往的飒爽英姿。二零一七年二月九日，傅淼再次出演古装传奇剧《大秦帝国之崛起》，并继续饰演惠文后一角，延续了该角色的故事脉络；同年三月十日，她与王耀庆、车晓共同出演的电视剧《桔子街的断货男》正式播出，该剧以其高颜值的演员阵容、强情节的故事设置以及快节奏的叙事风格，为观众重新定义了现代情感剧的观看体验，获得了不俗的反响。
二零一八年二月八日，由周渝民、胡冰卿、陈瑶等共同参与演出的古装宫廷玄幻剧《柜中美人》正式与观众见面，该剧巧妙地将宫廷权谋斗争与玄幻仙狐传说这两大备受瞩目的题材元素融为一体，呈现出别具一格的叙事风格；同年十二月二十五日，其又出演了由赵丽颖、冯绍峰、朱一龙、施诗等一众知名演员领衔主演的古代社会家庭题材剧《知否知否应是绿肥红瘦》，进一步展现了她在不同类型作品中的表演跨度。二零二零年一月二十二日，她与迪丽热巴、高伟光等合作出演的古装玄幻剧《三生三世枕上书》正式开机拍摄，在剧中她饰演了女君橘诺这一重要角色；紧接着在三月二十八日，其参与出演的一部聚焦家庭伦理的剧集《我哥我嫂》播出，该剧通过温暖而朴实的影视语言，生动传递了无私大爱的精神内核与真善美的正能量价值观；四月三日，她参演的电视剧《一诺无悔》于央视一套黄金时段隆重开播，她在剧中饰演了廖俊波的妻子林莉，该剧同时也是河北省二零二零年度重点文艺精品扶持项目，备受各界关注；四月十四日，她加盟了由王鸥、胡军、刘奕君领衔主演的经侦题材剧《猎狐》，在剧中扮演白洁一角，凭借极为真实和细腻的表演，为观众呈现出一个立体而饱满的人物形象；同年七月十七日，与江疏影、童瑶、毛晓彤合作出演的都市情感剧《三十而已》播出，她在剧中扮演了M店长，该剧自开播后相关热搜话题持续不断，并成功引发了广大女性观众的强烈共鸣；十月，她主演的青春励志年代剧《青春追梦人》正式开拍，该剧旨在为全国电视观众奉献一部凝聚新时代正能量的大片；十二月二十四日，她出演了由杜军执导的工业题材剧《山海蓝图》，该剧一经播出便获得了广泛的关注与讨论。二零二一年二月二十六日，她参演了由温德光、杨小波共同执导的古装言情剧《锦心似玉》，在剧中饰演吕姨娘一角；七月，她参演了一部喜剧奇幻片《爸爸咪呀》；十月二十七日，她出演了根据张爱玲同名小说改编的舞台剧《倾城之恋》，在剧中饰演嚣张跋扈的白家四奶奶，并以精彩的演绎赢得了观众的认可。二零二二年三月六日，其出演的悬疑探案剧《猎罪图鉴》播出，该剧一经开播便吸引了众多目光，收获了大量关注；随后在八月十一日，她出演的现实医疗题材片《命运交易》宣布杀青；八月四日，与李汶翰、徐若晗合作出演的青春爱情片《遇见你》正式上映。九月十九日，她参演的由刘国彤执导的刑侦剧《底线》播出；同日，与傅晶、杨铮、陶红合作主演的家庭情感剧《我最爱的家人》也与观众见面，她在剧中饰演为爱坚守一生的肖晓娅，其惊喜出演获得了观众的一致好评。二零二三年八月十九日，她出演的古装爱情剧《灼灼风流》播出，在剧中饰演慕灼华的母亲；十二月二十一日，她参演了由郭虎执导，唐嫣、刘学义主演的古装仙侠爱情剧《念无双》顺利杀青，在剧中她饰演了辛瑶一角。二零二四年三月十四日，其出演的都市家庭伦理剧《小日子》在腾讯视频播出。同年五月六日，她参演的电视剧《生活在别处的我》播出；六月二十七日，傅淼参演的电视剧《执行法官》播出，她在剧中饰演沈婷；八月三十一日，她参演的电视剧《凡人歌》播出。十二月十五日，她参演的电视剧《逐玉》正式开机。二零二五年二月十八日，她参演的电视剧《难哄》播出；三月二十七日，其出演的古装仙侠爱情剧《念无双》播出；五月十七日，她参演的电影《独一无二》上映；七月十二日，她出演的刑侦剧《扫毒风暴》播出。二零二六年一月二十五日，她出演的都市律政情感剧《女神蒙上眼》与观众见面。
二零一零年年初，演员傅淼与相恋长达七年的律师男友选择了低调完婚。两人并未举行规模盛大的公开婚礼仪式，而是仅邀请亲近的家人与朋友进行了小范围的温馨庆祝。此后，他们又在青岛举办了一场婚礼，以另一种形式与亲友分享喜悦。到了二零一一年，傅淼与丈夫特意在山东青岛拍摄了一组婚纱照，用影像记录下这份珍贵的情感。步入婚姻生活后，傅淼的内心状态相比以往显得更为踏实与平和，这份安定感也潜移默化地影响着她的个人状态与事业节奏。傅淼的写真作品亦逐渐透露出这份从容与沉静的气质。
傅淼作为上海戏剧学院表演系培养出的优秀本科毕业生，是一位才华横溢的演艺人才。她自幼学习舞蹈，并精通钢琴与架子鼓等多种乐器，积累了深厚的艺术修养。凭借其扎实系统的表演训练与多年舞台及镜头前的丰富实践经验，她逐渐成长为当今演艺圈内兼具出众外形与精湛演技的实力派演员代表，这样的综合素质在行业内实属难得。在电视剧《大秦帝国2》中，傅淼通过细腻入微、分寸得当的刻画，将惠文后这位历史人物内心的隐忍与性格中的坚毅展现得淋漓尽致；同时，她更将角色在实施刺杀行动前那份复杂的忐忑不安、彷徨无措，以及对其秦王暗生情愫后逐渐萌生的不忍与留恋，演绎得层次分明、丝丝入扣，极具感染力。而在另一部电视剧《烽火铁骑》中，傅淼则呈现了截然不同的角色面貌：她拥有宛如江南女子般温婉清丽的容貌，给人以柔弱纤细的初印象，却同时具备了精湛绝伦的骑马射箭身手。当这副看似柔美的外表配上一身干练飒爽的军装时，所迸发出的强烈形象反差与独特人物魅力，给广大观众留下了极为深刻的印象，令人倍感惊艳。