福本有希早年毕业于札幌的学校，自幼便对歌唱舞蹈团体w-inds怀有深深的憧憬。2005年，她正式成为prizmax组合的一员，并在中学时期坚持每周末专程前往东京，积极参与prizmax的各项演出与训练活动。2010年8月，她与prizmax的大部分成员（除岛田翼外）一同加入了naked boy团体，继续拓展演艺事业。2011年6月，福本有希从prizmax毕业，并在当时表达了“希望以演员身份展现自我”的明确意愿。2013年，她选择重新回归prizamax，并于同年3月凭借单曲《mysterious eyes / go !》正式亮相，随后活跃于各类现场节目及舞台活动中。2014年7月，她从naked boy团体毕业，转而专注于个人发展。直至2019年11月8日，福本有希公开宣布退出所属事务所，并同时决定从演艺界引退，结束了多年的艺术生涯。
在2005年7月，由TBS电视台播出的作品《现在，很想见你》（日文原名：いま、会いにゆきます）中，他饰演了少年时期的秋穂巧，当时角色年龄设定为14岁。同年，他还参与了东京MX电视台制作的剧集《ラブ*リルカ》的演出。到了2007年5月5日，在BS-i频道播出的系列剧《恋爱星期天》第三部第18话中，他出演了名为“県境”的单元故事，并在其中扮演了浩一这一角色。紧接着在2007年7月7日，同样于BS-i频道播出的《90th Anniversary カルピスドラマスペシャル 今を生きる祖母》这部特别剧中，他饰演了名为田中健介的角色，进一步展现了其在不同题材作品中的表演能力。
在二零零八年三月十五日，由白波瀬歩担纲演奏的吹奏吹奏乐乐音乐会正式上演。这场演出充分展现了吹奏乐乐这一音乐形式的独特魅力，演奏者白波瀬歩以其精湛的技艺和饱满的情感投入，为现场观众带来了一场层次丰富、旋律动人的听觉盛宴。此次演出不仅是对吹奏乐乐作品的一次精彩诠释，也进一步促进了该音乐形式在更广泛听众中的传播与欣赏。
在动画作品《ラブ*リルカ》中，她参与了配音工作，该动画于2005年10月至12月在TOKYO MX电视台播出。随后，在2012年4月至6月期间，她出演了由テレビ神奈川等台播出的节目《戦国锅TV 〜なんとなく歴史が学べる映像〜》，这是一档以轻松方式学习历史知识的影像作品。其中，在名为「AKR四十七」的单元里，她饰演了片冈源五右卫门这一角色，展现了其声音表演的多样性。
在演艺生涯的早期阶段，他于2010年8月参与了作品《コカンセツ!》的演出。随后在2012年3月，他于MAKOTOシアター银座出演了舞台剧《神☆ヴォイス 〜Go!Go!Dreamers!!〜》，在其中饰演了绫田大辉这一角色。紧接着的2012年4月，他又在プロモボックス!制作的朗读剧《ロミオ×ロミオ2》中登台表演。此外，根据2017年02月10日的相关资讯，他还参与了名为《BIOHAZARD THE Experience》的演出项目，并在其中担任了ドイ这一角色。这些丰富的演出经历，包括舞台剧和朗读剧等多种形式，都为他积累了宝贵的表演经验，也展现了他在不同作品与角色类型上的广泛尝试与专业能力。