他出生于一个民乐世家，自幼便深受传统文化氛围的熏陶与滋养，长期浸润在民族音乐的深厚底蕴之中。此后，他远赴美国洛杉矶MI音乐学院进行系统性的深造，在那里潜心研习现代音乐的创作编曲、专业制作以及演唱技法，将东方传统音乐元素与西方现代音乐理念进行了深入的融合与探索。
二零一八年，音乐人方颂评正式参与了大型文化节目《欢乐中国人》第二季的录制，由此进入大众视野。次年，即二零一九年，他在备受瞩目的节目《邻家诗话》中担任了音乐总监一职，不仅负责整体的音乐设计与把控，还亲自为节目创作了包括《秦风·蒹葭》、《泛海》、《静夜思》以及《浣溪沙·谁念西风独自凉》在内的多首优秀音乐作品，展现了其深厚的创作才华。到了二零二二年二月十五日，他再度亮相于荧屏，参与了《2022年山东卫视元宵晚会》的演出。紧接着在二零二三年二月五日，方颂评先后登上两个重要舞台：他首先参加了《2023山东卫视元宵晚会》，在其中表演了精心编排的诗词歌曲联唱《元夜诗画游》；同日，他又现身于《锦绣湾区一家亲——2023元宵特别节目》，并倾情演唱了歌曲《游山西村》。此外，由其参与的作品《邻家诗话》剧照也曾被广泛传播。进入二零二四年，其演艺活动依然活跃，九月十七日，他参与的特别节目《“明月共潮生”2024广东卫视非遗中秋晚会》于广东卫视、大湾区卫视及广东广播电视台民生频道同步播出，他在节目中演唱了歌曲《人月圆》。同年十月二十四日，广东卫视打造的《跟着国乐去旅行》之“山海遂长”重阳国风音乐会如期播出，方颂评与薛天龙、徐硕两位音乐人合作，共同表演了歌曲《小雅·鹿鸣》。十二月十一日，他作为嘉宾参演的综艺节目《声声乐尔》正式开播。二零二五年一月二十七日，方颂评再次受邀参加《2025年到湾区过大年》，并为观众带来了精彩的表演节目《你最红》，持续拓展其艺术道路。