由于父母的工作地点长期位于内蒙古地区，房子斌自幼便与奶奶共同生活，在祖母的照料与陪伴下成长。直至1995年，他凭借出色的表现与资质，成功考入中央戏剧学院的表演专业班级，开始了系统性的表演学习。
一九九九年，演员房子斌通过参演近代伦理题材剧集《九九归一》正式开启其演艺生涯，在剧中他饰演了贾长生一角；同年，由他担任主演的电视剧作品《凤阳小子朱元璋》也与观众见面，他在该剧中成功塑造了明朝开国皇帝朱元璋的形象。二零零一年，房子斌在夏刚导演执导的悬疑犯罪题材电影《极度危险》中出演了名为李燃的角色。次年，即二零零二年，房子斌因其积极正面的公众形象与社会责任感，被授予河南省青年志愿者形象大使的荣誉称号。到了二零零三年，房子斌与孙俪、佟大为等演员共同合作，出演了由导演丁黑执导的电视剧《玉观音》，该剧在播出后获得了广泛关注，他在剧中饰演的张铁军一角给观众留下了深刻印象，并且该剧凭借其优秀的制作水准荣获了第二十二届中国电视金鹰奖优秀作品奖。同样是在这一年，房子斌还与他的妻子杨雨婷联袂主演了悬疑刑侦剧《虎胆雷霆》，他在剧中扮演了刑警大案队副大队长申铁虎，展现出了干练果敢的警察形象。二零零四年，房子斌担纲主演了电视剧《王长喜来了》，饰演了男主角王长喜，进一步拓宽了其表演戏路。二零零六年七月十二日，房子斌在北京解放军歌剧院主演了话剧《荒原与人》，他在剧中生动诠释了那位在特殊年代背景下、无奈将爱人托付给马车夫的知青马兆新，其充满张力与深情的表演赢得了业界与观众的高度认可，并凭借此角色先后荣获第八届中国艺术节“观众最喜爱演员奖”以及第十二届文华奖的文华表演奖。二零零七年，房子斌参演的家庭情感大戏《好好过日子》播出，他在剧中饰演了建伟这一角色。同年四月，他还参与了由著名导演田沁鑫执导的民国人文戏剧《生死桥》，饰演了性格复杂、亦正亦邪的史仲明，这一角色与他以往所塑造的诸多正面好男人形象形成了鲜明对比，展现了他作为演员的可塑性与演技深度。
二零零八年三月，他于国家话剧院担纲主演话剧《霸王歌行》，在剧中成功塑造了霸王项羽这一经典历史人物，凭借精湛的演技和深入的角色刻画，荣获了山东第三届国际小剧场话剧节最佳男演员奖项。同年四月，房子斌出演了家庭伦理剧《前妻》，在剧中生动演绎了邱立山这一角色，展现了其在处理复杂家庭关系时的细腻表演。五月，他与妻子杨雨婷携手，共同主演了一部以环保为核心主题的作品《家园》，这次合作不仅是两人在艺术创作上的一次重要交汇，也是他们首次在荧幕之上以搭档的形式呈现作品，具有特别的纪念意义。时间来到二零零九年六月，房子斌参演了一部深刻展示中国社会婚姻文化变迁历程的电影《黄河喜事》，通过影片反映了时代的印记。同年九月十五日，他参演的伦理悬疑剧《完美结局》正式登陆安徽卫视播出，为观众带来了紧张曲折的观剧体验。十月，在庆祝建国六十周年的献礼片《冷箭》中，房子斌饰演了政委彭浩一角，以庄重而富有感染力的表演向时代致敬。二零一零年一月，他参与了改编自著名作家石钟山小说的作品《幸福在路上》的拍摄工作，在剧中饰演了一位内心坚定、勇于担当的部队医生刘东，其表演真挚而动人。二零一一年七月，房子斌参演的红色献礼电影《杨善洲》在全国公映，他在片中饰演杨善洲的得力副手牛长平，角色朴实而充满力量。八月，房子斌的业余爱好得到了延伸，他受邀参与主持北京电视台的日播美食节目《食全食美》，成功将个人对烹饪的热情转化为专业的节目呈现。紧接着的九月，他与演员刘威葳合作主演的家庭情感剧《妈妈我爱你》与观众见面，剧中他饰演的章令钊跨越了长达数十年的时光，演绎了一个始终重情重义、历经沧桑的男性形象。十二月，在导演刘惠宁执导的怀旧情感大戏《请你原谅我》中，房子斌饰演了典型“经济适用男”陆秦生，精准捕捉了该角色踏实稳重的特质。二零一二年七月，他投身于一部聚焦河北农村生活的电视剧《当家的男人》的拍摄，成功塑造了卫生系统副处级干部时涌泉这一心系基层的干部形象；同年十月，房子斌应邀参加了深圳卫视美食节目《九阳健康食尚家》的录制，在节目现场他不仅展现了居家好男人的亲和一面，更亲自下厨，娴熟地烹饪了一道牛腩酿番茄，赢得了现场嘉宾与观众的赞赏；至十二月，他参演的爆笑都市生活剧《远亲近邻》播出，在剧中饰演的刘栋一角充分释放了房子斌幽默风趣、极具喜剧感染力的一面。二零一三年七月，房子斌参演的一部年代情感剧《六块六毛六那点事》上映，他在剧中挑战了自私蛮横、胡搅蛮缠的反派角色“臭子”，其出色的演绎让这个被称为“滚刀肉”的人物栩栩如生，这次对反派角色的尝试获得了观众和业界的广泛认可。十月，他与李沁、李易峰、赵文瑄等演员联袂主演了都市励志情感剧《千金归来》，在剧中饰演女主角李沁的亲生父亲欧海洋，演绎了一段深沉而复杂的父女亲情。十一月，房子斌参与拍摄了一部大型历史谋略剧《谋圣鬼谷子》，在剧中他饰演了胸怀天下、雄才大略的魏王，值得注意的是，这也是房子斌演艺生涯中首次尝试古装剧的造型与表演，拓宽了其戏路。二零一三年十二月，房子斌主演了一部讲述改革开放初期社会与经济风貌变迁的作品《兄弟车行》，他在剧中扮演了一位普通的喷漆工潘为民，通过这个小人物的命运折射出大时代的波澜壮阔。
二零一四年五月，由房子斌参与演出的浪漫爱情电影《求爱嫁期》正式登陆院线，他在片中塑造了林子泽这一角色，为其演艺生涯增添了重要一笔。两年后的四月，房子斌与妻子杨雨婷共同加盟的电影《二胎》于天津举行开机仪式，开启了夫妻二人的又一次合作。然而在二零一六年七月，他在参与拍摄《求爱嫁期》的过程中不幸遭遇严重车祸，从超过二十米高的山坡坠落，导致身体多处骨折，演艺工作一度被迫中断。经过漫长的康复，房子斌于二零一七年九月二十三日在北京中间剧场重返舞台，参演了话剧《白兔子，红兔子》。作为先锋阵容中首位登场的演员，他挑战了全程无剧本、零排练的表演形式，凭借扎实的舞台掌控力和即兴发挥能力，充分展现了其深厚的话剧功底。同年十月，他拍摄的电视剧《黄大年》与观众见面，剧中他饰演卫宏远一角，这也是他在受伤之后重返电视荧屏的首部作品，标志其演艺事业的全面回归。 二零一八年二月，房子斌加盟一部都市题材剧集《北部湾人家》，在剧中饰演韦大壮的女婿罗文明，并与资深表演艺术家李雪健同台飙戏，呈现了诸多精彩纷呈的对手戏段落。次年四月，他出演的人物传记剧《中国天眼》播出，该剧不仅被列入二零一八至二零二二年国家广播电视总局首批一百部重点电视剧规划，同时也是中央电视台当年度的重点电视剧选题之一，具有重要的行业影响力。在同一年内，他还陆续参与了《小大夫》、《人民的正义》等多部电视剧的拍摄工作。 二零二零年七月，房子斌出演了聚焦脱贫攻坚主题的电视剧《江山如此多娇》，在剧中饰演潘学斌。该剧凭借其深刻的社会意义和精良的制作，最终荣获第三十三届中国电视剧飞天奖。二零二一年三月二十日，由他主演的古装历史剧《大宋宫词》正式开播，房子斌在剧中饰演配角王钦若，通过对这一历史人物的细腻刻画，丰富了整部剧的人物群像，成为该剧的亮点之一。同年，他还参演了电视剧《对手》与《理想照耀中国》。前者荣获第三十一届中国电视金鹰奖优秀电视剧奖，后者则一举夺得第三十三届电视剧飞天奖最佳电视剧奖，并在“影视榜样·二零二一年度总评榜”中获颁年度特别贡献奖，成绩斐然。 进入二零二二年，房子斌的演艺活动更为密集。一月二十六日，他参演的电视剧《昔有琉璃瓦》开播。两天后，其出演的现实主义题材大剧《人世间》于中央电视台播出，此次合作也是房子斌与导演李路继《巡回检察组》之后的第二次携手。三月六日，他参演的悬疑探案剧《猎罪图鉴》与观众见面。同年十二月七日，他与胡歌、吴越、黄磊、刘涛等众多实力派演员共同主演的电视剧《县委大院》播出，房子斌在剧中饰演原平乡党委书记李保平，他以自然质朴的表演方式，深刻演绎出人物内心的多面性与复杂性，为剧集增添了浓厚的现实气息与生活质感。该剧凭借出色的整体品质，荣获第二十八届上海电视节白玉兰奖最佳中国电视剧奖。此外，在二零二二年十二月，房子斌还重返话剧舞台，出演了剧目《寄生虫》。他在剧中饰演金基泽一角，凭借精湛的演技，将人物复杂微妙的内心世界展现得淋漓尽致。 二零二三年八月二十六日，由房子斌领衔主演的现实主义青春励志电影《我本少年》上映。同年十月七日，他主演的电视剧[###《忠诚卫士》0###]也如期播出。在这一年里，他再次投身话剧事业，出演了[###《忠诚卫士》1###]，并再度挑战金基泽这一角色，进一步深化了对该人物复杂心态的诠释与演绎。 二零二四年伊始，房子斌持续活跃于荧屏。一月八日，他参演的电视剧[###《忠诚卫士》2###]播出，其在角色塑造上延续了一贯的表演风格，同时人物设定充满了戏剧性的“反转”意味。二月六日，其参演的电视剧[###《忠诚卫士》3###]在央视八套与爱奇艺平台同步播出，剧中他饰演的铁路分局胡队长，性格沉稳干练，业务能力全面，为人谦和且知人善任，给广大观众留下了深刻印象。随后的五月二十一日，他参演的电视剧[###《忠诚卫士》5###]播出。六月二十七日，其出演的法治案情剧[###《忠诚卫士》4###]上线，他在剧中饰演执行局局长周磊。八月十二日与八月三十一日，他参演的电视剧[###《忠诚卫士》6###]和[###《忠诚卫士》7###]相继播出。十一月八日，电视剧[###《忠诚卫士》9###]与观众见面。十二月十日，他特别出演的电视剧[###《忠诚卫士》8###]也正式播映。 展望二零二五年，房子斌的演艺行程依然排得满满当当。二月二十五日，其参演的电视剧《爱你》播出。三月十八日，电视剧《黄雀》与观众见面。七月二日，电视剧《爱上海军蓝》播出。八月二十八日，电视剧《目之所及》播出。十月十八日，他特别出演的电视剧《小城良方》正式开机。十一月一日，参演的电视剧《树影迷宫》播出。 及至二零二六年一月十日，房子斌参演的电视剧《小城大事》将于央视八套首播，并同步在腾讯视频进行独家网络播出，这预示着他将继续为观众带来更多精彩的表演。
房子斌的妻子是演员杨雨婷，两人共同养育了一个女儿。杨雨婷与房子斌不仅是生活中的伴侣，更是艺术道路上的同窗，他们都毕业于中央戏剧学院，并且早在求学期间就已相识相恋，建立起深厚的感情基础。经过长达六年的爱情长跑，房斌与杨雨婷于2002年携手步入婚姻殿堂。婚后，为了平衡家庭与事业，房子斌主动做出了个人职业上的调整，他选择将家庭责任放在首位，为此甚至推掉了在电视剧《亲情树》中饰演男主角的重要机会。如今，他们的家庭生活幸福美满，女儿也已在2025年顺利参加高考，迈入了人生新的阶段。
二零零八年，当汶川地区遭受严重地震灾害的消息传来时，正在千里之外辛勤工作的房子斌与他的妻子，尽管自身工作繁忙，却立即行动起来。他们不仅通过所属的经纪公司，在灾情确认后的最短时间内向灾区捐赠了数万元人民币，以提供紧急援助，而且在接下来的日子里，始终将灾区同胞的安危挂在心上。夫妇二人时常通过媒体关注救援进展，并在工作之余默默为受灾民众祈祷，祝愿他们能早日渡过难关，重建家园。这份来自远方的深切关怀与实实在在的支持，体现了他们作为公众人物的社会责任感与真挚的人文情怀。
在荧幕光影之中，房子斌留给广大观众的印象，始终是一位透着质朴憨厚又不失内在智慧的男子。长久以来，他在演艺圈内享有“新好男人”的美誉，这一称号的获得，一方面源于他成功塑造了众多憨厚善良、令人印象深刻的正面角色，另一方面也因为他于现实生活中，确实是一位典型的模范丈夫与充满爱心的父亲。许多观众和合作者都曾评价道：“他在细节上的处理尤为自然流畅，几乎看不出表演的痕迹。别看他在戏里有时扮演反派，可在戏外，他真是一位专业且人品出众的好演员。”房子斌的演艺履历颇为丰富，他曾参演电视剧《美人草》《玉观音》《请你原谅我》《六块六毛六那点事儿》等多部作品，并在其中塑造了多个性格迥异的角色。无论是何种人物，他总能精准把握其内心世界，将那些细腻而复杂的情感层次淋漓尽致地展现出来，其精湛纯熟的演技常常令观众为之赞叹与折服。纵观其艺术生涯，从古代到现代，从东方背景到西方故事，房子斌自如地穿梭于各类戏剧题材之间，演绎着人生百态。他所扮演的角色或悲或喜，生动地呈现了命运中的潮起潮落与世事沧桑。在舞台与镜头前，他总能敏锐地捕捉并牢牢抓住每个人物的精神内核，进而进行入木三分的深刻刻画，正因如此，他成为了观众与业界公认的、当之无愧的舞台与荧屏“霸台”者。