一九九六年八月十六日，饭岛宽骑出生于日本北海道。他自幼便对角色扮演类游戏展现出浓厚的兴趣，尤其喜爱如《口袋妖怪》这样的经典作品。在中学阶段，他曾积极参与学校活动，加入了篮球社团，度过了充满活力的青春时光。二零一五年，他顺利从北海道札幌白石高等学校毕业，随后考入札幌大谷大学继续深造，并在大学期间加入了排球社，进一步丰富了课余生活。就在大学一年级时，一个重要的机遇降临：他报名参加了第二十八届“JunonsuperBoy”选秀比赛，凭借出色的表现脱颖而出，最终荣获冠军。这次获奖成为他职业生涯的关键转折点，由此正式踏入了演艺圈，开启了全新的人生篇章。值得一提的是，在踏入演艺界之前，他对自己未来的规划颇为务实，人生梦想曾是成为一名稳定的公务员或投身于服务社会的消防员工作。此外，他也曾参与《Junon Super Boy Contest》节目的拍摄工作，这些经历都为他早期的演艺生涯积累了宝贵的经验。
二零一六年十月二日，由他领衔主演的真人特摄电视剧《假面骑士艾克赛德》于日本正式播出，他在剧中一人分饰两角，既是假面骑士艾克赛德，也是假面骑士Para-DX的变身者，其饰演的角色宝生永梦是一位在圣都大学附属医院儿科工作的实习医生，正是通过这一生动演绎，演员饭岛宽骑赢得了业界与观众的广泛关注。次年，即二零一七年十一月十四日，他正式加入了男子演员团体“男剧团青山表参道X”，成为其中一员；而在同年六月，他首次担纲主演的舞台剧《SHIRO TORA ~ beyond the time ~》也成功上演。进入二零一八年，其演艺事业持续拓展：一月二十六日，由他主演的悬疑情感剧《HOLIDAY LOVE》播出，他在剧中饰演了角色小泉骏；九月九日，他以宝生永梦的身份客串出演的特摄剧《假面骑士时王》与观众见面；二月二十八日，他参演的越谷市宣传剧《越谷最棒了》中，他扮演了三宫祐介一角；到了十月三日，由河合勇人与千村利光共同执导的校园剧《传奇王子》播出，他在剧中饰演了“Team 奏”的下克上王子，即对朱雀奏极为忠心的第二近臣镝木元。 二零一九年，他的作品更加多元：一月二十五日，由横滨流星主演的电影《爱歌：约定的承诺》在日本上映，他在片中饰演了坂本龙也；三月十八日，为纪念北海道电视台成立五十周年而制作的台庆剧《不要换台》播出，他饰演了山根一；三月二十一日，他主演的校园题材电影《传奇王子》登陆影院；四月二十八日，由平祐奈主演的爱情喜剧《公子哥少年》播出，他在剧中扮演了公子哥少年队的队长西园寺大雅，这个角色既是一位青年实业家，也是深受高中生喜爱的杂志模特；五月，他出演的BS-TBS时代剧《水户黄门》播出，在剧中他诠释了大友源太这一角色。 二零二零年，他继续活跃于大小屏幕：一月十日，他参演的电影《服装设计师》在日本上映，他在片中饰演吉野清太；七月九日，由他主演的爱情剧《烘焙恋人》播出，他饰演了男主角北薰。二零二一年三月十二日，他主演的漫改电影《Brave -群青战记-》上映，他在片中扮演了成濑勇太。二零二二年三月十三日，他主演的电视剧《我和他都是新郎。》播出，他在剧中饰演相川瑞树。 到了二零二三年，他的作品序列依然丰富：二月二十五日，他主演的美食题材剧集《便当店的款待》播出，他饰演了角色大上祐辅；四月六日，他主演的另一部漫改电视剧《我们的餐桌》播出，他在剧中饰演暖心照顾弟弟上田种的上田穰；六月十二日，其所属团体“男剧团青山表参道X”宣布团体活动终止，他自此开始专注于个人演艺活动；七月二十日，他主演的爱情电视剧《始于赌约的告别之恋》播出，他在剧中饰演了高桥宗佑。 进入二零二四年，他的工作日程依旧紧凑：二月二十九日，他主演的MBS深夜剧集《灰姑娘情结》播出，他在剧中饰演了表面看似完美的教师相泽阳介，与妻子相泽舞组成了令人羡慕的教师家庭；四月二日，他与山崎纮菜共演的喜剧剧情电视剧《纠正贵司的混乱！》播出，他在剧中饰演了鹿妻新。展望二零二五年，他已确定有两部作品与观众见面：九月五日，其主演的改编自舞台剧的剧情电影《青春Show！》将上映，他在片中饰演折高三年级的学生、游戏宅男根岸新；十月二日，由他主演的电视剧《纠正贵司的混乱！第二季》也将如期播出。
2020年8月3日，日本演员饭岛宽骑通过相关渠道正式确认其新冠病毒检测结果为阳性，引发了公众与粉丝群体的关切。随后，在同年8月13日，饭岛宽骑于个人社交媒体平台发布了最新动态，向外界报告了一个令人安心的消息：在经过一段时间的专业医疗观察与悉心治疗后，他已顺利康复并平安出院。为此，他特地晒出了一封亲笔手写信件，在信中详细说明了自身从确诊到康复的整体情况，并借此机会向在此期间给予他照顾与支持的广大公众表达了诚挚的谢意。同时，他尤其着重地对奋战在一线的全体医疗工作者们表达了发自内心的深切感激，感谢他们无私的奉献与高超的医术。
二零一八年七月三日，演员饭岛宽骑受邀出席了于北海道札幌巨蛋举行的一场职业棒球赛事，该场比赛由北海道日本火腿斗士队对阵埼玉西武狮队，饭岛宽骑在赛前郑重地主持了开球仪式。此后在二零一九年三月十八日，他再次参与了在东京巨蛋举办的另一场重要棒球交流活动，即读卖巨人与西雅图水手队的公开赛，并在现场为比赛热情助威，展现了其对棒球运动的持续关注与支持。
饭岛宽骑无疑是当前备受瞩目的年轻演员代表之一。他在人气作品《假面骑士艾克赛德》中成功塑造了宝生永梦这一角色，将游戏玩家特有的热血中二气质与医生职业的严谨正义感进行了精妙融合，无论是充满张力的动作场面，还是细腻深入的情感表达，都获得了观众与评论界的广泛好评。饭岛宽骑拥有十分出众的外形条件，178厘米的挺拔身高搭配小巧的脸型，完美契合了大众印象中的王子形象，加之他曾拥有服装销售行业的工作经验，因此在私服穿搭与时尚表现力方面也显得格外突出。值得注意的是，他低沉而富有磁性的嗓音，与其略显稚嫩的童颜形成了鲜明的反差魅力，在接受访谈回答问题时，态度虽然一贯谦逊有礼，但言语间仍能清晰感受到其内心对于演艺事业的强烈企图心与明确规划。从特摄系列作品起步，逐步涉足各类正统电视剧与电影，他持续不断地挑战着多样化的角色类型，其演技也随之日益精进、愈发纯熟，未来发展空间令人充满期待。饭岛宽骑毕业于名校北海道大学，随后跨界进入演艺圈发展，凭借非科班出身的背景实现了戏剧性的职业成长，其表演状态也从早期的些许青涩，稳步进阶为如今足以让人信赖的沉稳水准。他的表演风格独特，既能展现强烈的情感爆发力，也拥有出色的肢体控制能力，尤其在拍摄雨中戏等环境苛刻的高难度场景时，所表现出的高度敬业与专注精神备受业内称赞，因而被许多人视为日本新生代演员中“实践型天赋”的典型代表。同时兼具偶像般的外在气质与深厚演技潜力的他，正通过一次次突破性的成长不断拓展自身的艺术边界，已然成为业界内外广泛关注的实力派新星。