段宜恩在高中阶段于美国加利福尼亚州的亚凯迪亚市求学，一次偶然的机会，他在校园内被JYP娱乐公司的星探发掘，并获得了参加该公司甄选活动的邀请。2010年，他正式前往韩国，进入JYP娱乐开始其练习生生涯。在此前并未接受过系统训练的情况下，段宜恩从零起步，刻苦学习声乐、舞蹈以及martial arts tricking（武术特技）等多种演艺技能，这段密集的训练期持续了大约三年半的时间。直至2013年9月13日，他参与了电视节目《Win:Who Is The Next》的录制，在该节目中与来自YG娱乐的练习生同台进行了才艺展示与比拼。
2014年1月3日，JYP娱乐通过其官方网站首次公开了成员Mark的出道预告照片，由此拉开了GOT7出道活动的序幕。紧接着在1月15日，组合出道专辑中的歌曲《Girls Girls Girls》的音乐视频正式对外发布，同日他们还在Garage Showcase上献上了首次公开演出，向观众展示了充满活力的出道初舞台。次日，即1月16日，GOT7借助Mnet的音乐节目《M！ Countdown》完成了正式的出道舞台表演，标志着他们以歌手身份在乐坛正式登场。1月20日，组合推出了他们的首张迷你专辑《Got it？》，这张专辑收录了多首风格鲜明的曲目，进一步展现了团队的特色与潜力。出道不久，GOT7便获得了国际媒体的关注，在1月29日被美国公告牌评选为2014年度最值得期待的K-POP艺人前五名，这无疑为他们的音乐事业带来了一个鼓舞人心的开端。 随着人气的积累，GOT7在同年6月23日发行了第二张迷你专辑《Got ♡》，通过新的音乐作品继续巩固了他们在市场上的地位。8月22日，组合首次获邀前往泰国参加Tofu Music Festival，开始了他们的国际演出行程，这也是他们与海外粉丝近距离交流的重要一步。10月7日，GOT7在日本大阪开启了巡回演唱会，吸引了大量当地观众。为了进一步拓展日本市场，组合于10月22日发行了首张日文单曲《AROUND THE WORLD》，正式宣布在日本出道；该单曲发行当天便成功跻身Oricon单曲榜日榜第四位，并在随后的周榜中取得了第三名的优异成绩，显示出他们在日本的高人气。11月18日，GOT7发行了首张正规专辑《Identify》，这张专辑收录了更为丰富和成熟的音乐作品，总结了他们出道首年的成长轨迹，也为未来的发展奠定了坚实的基础。
二零一五年一月，GOT7先后在中国台北、上海及香港等地举办了亚洲巡回ShowCase，与各地粉丝进行了近距离的互动。同年一月十四日，该组合于第十九届韩国金唱片颁奖典礼上，一举荣获电子音源部门的新人奖，并因其积极的社会贡献同时获颁年度最具爱心奖。紧接着在一月十七日，他们又在优酷全视频之夜盛典中收获了亚洲新锐组合奖的肯定。一月二十七日，GOT7成员参与演出的网络剧《Dream Knight》正式上线首播，在剧中展现了名为“Mark”的独特角色形象。进入七月，组合于十三日推出了第三张迷你专辑《Just right》，以其鲜明的音乐风格进一步巩固了粉丝基础。随后在九月二十九日，GOT7迅速携第四张迷你专辑《MAD》回归乐坛，并于十月七日在知名音乐节目《The Show》中成功斩获出道以来的首个一位荣誉，标志着他们音乐事业的重要里程碑。十一月二十三日，组合又趁势发行了以《MAD》为主题的后续专辑《MAD Winter Edition》，延续了活跃的宣传活动。 时间来到二零一六年，GOT7于三月二十一日正式发行了他们的第五张迷你专辑《Flight Log: Departure》。这张专辑市场反响热烈，成功登顶GAON排行榜三月份的月榜榜首，显示出极高的人气与商业影响力。自三月二十九日至四月五日的短短一周多时间内，他们更凭借该专辑的主打曲目，先后在《人气歌谣》、《音乐》等五个权威音乐节目中累计获得五个一位奖项，取得了令人瞩目的打歌成绩。自四月二十九日起至八月三十日，GOT7开启了其首次世界巡回演唱会“FLY”，此次巡演足迹遍布首尔、上海、大阪、东京、曼谷、广州等十三个亚洲重要城市，累计举办了二十一场规模盛大的演出，与全球范围的粉丝共同创造了无数难忘的舞台瞬间。同年九月二十七日，组合再度发力，推出了音乐生涯中的第二张正规专辑《FLIGHT LOG : TURBULENCE》，以更加成熟完整的音乐作品，为这一年的活跃画上了圆满的句点。
二零一七年四月十三日，其参与录制的真人秀节目《Real GOT7 第四季》正式面向观众播出。同年十一月十四日，他再度与林在范、段宜恩、王嘉尔等艺人共同参与了《IDOLity-GOT7的TMI研究所 》的节目录制。进入二零一八年九月二十六日，另一档真人秀节目《GOT7的Hard Carry 2》也与观众见面，其中亦有他的身影。四天后的九月三十日，他又与郑采妍、宋江、金旼祉一同亮相于《人气歌谣 976期》的节目之中。同年十一月二十四日，其活动范围扩展至中国大陆，他与母义明、陈建州、黄国伦等嘉宾共同参加了一档真人秀节目《重量级改变》。二零一九年一月十七日，一档专注于艺术研修与教育的节目《以团之名》在优酷平台独家播出，他作为参与者之一出现在节目中。随后在十一月十三日，他与王嘉尔、林在范、朴珍荣再度合作，共同参与的真人秀《GOT7的Hard Carry2.5》于韩国首尔进行了首次播出。二零二零年十二月二十五日，他与李民浩、金希澈、李娜恩共同加入了一档歌舞类真人秀节目《2020 SBS 歌谣大战 in 大邱》的录制。二零二一年一月，他与JYP娱乐公司的合约正式到期；紧接着在二月十二日，他发表了个人单曲《one in a million》。二零二二年四月七日，段宜恩发行了其个人单曲《save me》，随后在同年八月二十六日，他的首张个人专辑《The Other Side》也正式问世并发行。二零二四年一月，他荣获了《第33届首尔歌谣大赏全球制作奖》奖项。同年十二月，其所属团体GOT7官方宣布将整体回归乐坛，并计划于二零二五年二月一日及二日在首尔举办专场演唱会。至二零二五年九月二十四日，他出席了WMA微博音乐盛典，并在现场演唱了歌曲《Hold Still》。
在童年时期，段宜恩曾因家庭安排，先后随父母迁居至巴西与巴拉圭，度过了一段短暂的海外生活经历。此后，全家再度搬迁，最终定居于美国洛杉矶。他的父母双方都来自台湾，家庭中还有两位手足：姐姐（英文名分别为Tammy与Grace）以及弟弟（英文名为Joey）。
由于父母在家中明确规定了只能使用中文进行交流，这使得我在中文的基本沟通能力，尤其是听力和口语方面，具备了较为扎实的基础，日常对话与理解都没有太大障碍。然而，由于缺乏系统性的书面训练，我目前还无法熟练地认读和书写中文字符，这方面的能力仍有待进一步的学习与提升。
段宜恩与他的队友们凭借一种将武术精髓与舞蹈艺术巧妙融合的独特表演风格，迅速在偶像界崭露头角，成为备受瞩目的新星，其人气在随后的几个月里持续攀升，获得了广泛的关注与喜爱。从他们登台表演时那真挚而专注的眼神中，观众能够清晰地感受到段宜恩及其队友们对舞台所怀有的深厚热爱与无限激情。在演出中，他们不仅展示了华丽流畅的舞蹈动作和扎实出众的歌唱实力，更将自身优秀的武术功底融入舞台表演，从而呈现出一种兼具力量感与美感的、别具一格的酷炫舞技，这种独特的演绎方式极大地增强了舞台的感染力和视觉冲击力，给观众留下了深刻的印象。