窦清的教育与职业经历颇为丰富多元，他最初在云南警官学院侦查系攻读经济犯罪侦查本科专业，随后进入媒体行业，先后在云南人民广播电台FM101.7娱乐调频担任校园主持人，以及在南京人民广播电台FM105.8音乐广播担任节目主持人。为了进一步提升专业能力，他进入中国传媒大学进修播音主持专业研修课程。此后，他的职业道路发生转变，成为云南省第一监狱的一名基层监狱人民警察，在日常工作中履行着维护监管安全的重要职责。 令广大观众认识窦清的契机，是他参加了CCTV-1的《出彩中国人》第二季，并在该季年度盛典之夜（全国总决赛）中脱颖而出，成功跻身全国前十强选手之列。真正让他广受观众喜爱的是他随后参与的中央电视台《出彩中国人》节目。节目第一期播出当晚，窦清所获得的点赞数就迅速突破了12万大关，人气可见一斑。在公众的传统认知中，监狱警察的形象往往是威严刚毅、神情严肃的，但窦清却打破了这一刻板印象。他不仅外形英俊挺拔，还流露出一种亲切可爱的气质，是一位热爱说唱音乐、充满青春活力的85后青年。 在节目舞台上，随着动感十足的音乐响起，窦清跟随节奏表演了一段他专门为《出彩中国人》创作的说唱曲目，其流畅的韵律与积极的歌词令人印象深刻。更让现场评委和观众感到惊喜的是，表演结束后，窦清主动邀请三位评委现场随机出题，并自信表示自己能够应对各种挑战。三位评委被他营造的热烈氛围所感染，也兴致勃勃地参与到即兴互动中，甚至一同尝试说唱，将现场气氛推向高潮。凭借其出色且充满正能量的舞台表现，窦清赢得了评委周立波、范冰冰、蔡国庆、陈凯歌的一致好评，从而一路过关斩将，顺利晋级后续赛段。他更被周立波导师招入战队，在其指导下不断精进，最终站上了总决赛的舞台。
窦清成长于一个警察世家，他的父母都是监狱系统的干警，而他自己也从警官学校毕业。他坦言，家庭环境赋予了他一种深厚的使命感。“父母对我的影响贯穿了整个成长过程，这份对职业的使命感和荣誉感，是经过多年沉淀才形成的。”谈及狱警这份职业，窦清认为最困难的并非掌握搏击、擒拿这类专业技能，而在于日复一日、年复一年的坚守与付出。“每天清晨闹钟响起的那一刻，我就必须担起肩上的责任。”在平日工作之余的休息时间里，窦清也会主动与服刑人员进行交流。有趣的是，他们时常通过说唱音乐进行互动，甚至互相切磋技艺。受到他的感染，一些服刑人员也开始尝试用说唱来表达自己的情感与想法。“警察与罪犯之间其实也是一种相处关系。与其说我们是在管理服刑人员，不如说更多时候是人与人的日常交往。当我和他们一起玩说唱的时候，就会有人受到触动，自己也愿意试一试。”窦清希望未来能有更多人借助说唱这种形式来抒发内心，因为“说唱风格幽默轻松、富有诙谐感，能够拉近人与人心理上的距离，减少彼此间的隔阂，让人际关系变得更加融洽，从而为整个社会注入更多温暖与关爱。”
邀请一名狱警参与节目录制并非易事，甚至惊动了司法部出面协调。节目组编导金城与BiBi回忆道：“当初我们去昆明选拔选手时，第一次听到窦清现场清唱RAP，就感觉他非常特别。不过，他起初对于登上舞台并不积极，意愿并不强烈。”为了说服窦清参加，两人在五个月前付出了大量努力，除了连夜撰写详细报告向总导演极力推荐之外，还反复与窦清沟通，耐心做通他的思想工作。BiBi还提到一段令人印象深刻的经历：“记得进入总决赛后，需要为窦清录制一段个人推荐视频，必须前往他工作的监狱进行实地拍摄。这类拍摄需要经过层层审批，程序非常严格。最终，通过节目组与中央电视台的共同协调，我们成功取得了司法部颁发的正式许可文件，这才得以首次进入监狱内部完成拍摄。”说起这段过程，BiBi至今仍感慨良多。 在一般公众的认知中，狱警往往代表着威严、刚硬和不苟言笑的形象，然而窦清刚一登台便打破了这种刻板印象，让全场观众眼前一亮。更令人惊讶的是，他一开口便是节奏鲜明、充满活力的说唱表演，这种艺术形式与他身为狱警的职业身份之间，形成了极其鲜明而又充满趣味的反差，营造出一种独特的“反差萌”效果。在与评委互动环节中，窦清更是从容应对，即兴开展了一段你来我往的说唱对话，充分展现出他机敏灵活、才华横溢的一面。节目播出之后，大量网友纷纷在微博上为他留言点赞，不少人接连称赞他“真有才华”“深藏不露”。窦清充满激情与感染力的舞台表现，也让三位评委彻底放下了先前的拘谨，就连一向以优雅形象示人的“女神”范冰冰，也在此氛围感染下首次尝试了一小段说唱，为节目增添了更多亮点与趣味。
早在十二岁那年，当窦清第一次接触到RAP音乐时，那种直击心灵的震撼感便深深烙印在他的记忆中，至今仍持续影响着他的创作与表演。能够在舞台上展现出如此敏捷的即兴反应能力，不仅源于内心长久的热爱，更离不开日复一日“曲不离口”的刻苦练习。他分享道：“我平时会花大量时间聆听各种音乐，坚持日常练习，同时勤于动笔创作，还会特意背诵字典——这主要是为了深入把握韵脚与声调的变化。”说唱如同一位亲密无间的伙伴，陪伴窦清走过成长岁月，也在无声无息中塑造着他的艺术个性，逐渐淬炼出独具窦清特色的表演风格。在舞台访谈中，窦清曾真挚地谈及自己的心愿：“我的梦想其实很朴素，就是希望自己的说唱作品能够走进千家万户，触达每个人的内心，传递出普通人真实的情感与心声。我们要勇敢表达，尽情歌唱，让每个人的梦想在成长路上得以绽放。”窦清也期待通过这次节目的播出，让更多观众了解并喜爱上说唱艺术，同时传递积极向上的快乐能量。他表示：“我认为说唱可以成为一种生动的载体，将各地方言以半说半唱、韵味独特的形式呈现出来，从而推动中华文化走向更广阔的舞台。我相信，这样的方式能让全民族都感受到文化交流的喜悦。”在总决赛的竞技现场，窦清毅然选择大胆突破，完成了一段长达十分钟的即兴说唱表演，淋漓尽致地展现了其被誉为“云南好舌头”的深厚功底与临场魅力。蔡国庆在点评时不禁由衷感叹：“今晚你在舞台上为我们塑造的，是一位如此洋溢着生命热情、如此光芒四射的人民警察的形象。你的表演真切地打动了全场观众，引得大家为你欢呼、为你鼓掌。我们确实应当为你这样才华洋溢且充满正能量的人民警察致以热烈的掌声！”
他正值青春年华，形象阳光俊朗，并且具备多方面的才华与技能。在岗位上，他始终秉持认真负责、全心投入的职业精神，通过自身出色的才智与表现，向全国观众生动地展现了云南监狱警察队伍积极向上、专业亲切的良好形象。广大网友被他独特的个人魅力所吸引，纷纷在网络上表达对他的喜爱与认可，亲切地将他称为“最萌狱警”、“帅气狱警”以及“最会说唱的狱警”。
在中央电视台综合频道播出的《出彩中国人》第二季节目中，2015年3月22日这一期包含了精彩的即兴说唱表演。随后，在2015年5月10日播出的CCTV-1《出彩中国人》第二季里，同样呈现了富有感染力的即兴说唱环节。紧接着，该系列节目于2015年5月17日迎来了第二季的总决赛，其中即兴说唱作为重要组成部分，为观众带来了高潮迭起的视听体验。 不仅是在央视平台，其他电视台也推出了相关节目。例如，河北经济频道制作的《我为购物狂》便融入了即兴说唱的元素。与此同时，昆明电视台二套播出的《娱乐好时光》以及云南卫视推出的《“云之南”民族团结艺术团八一慰问演出》，也都将即兴说唱作为节目亮点之一，展现了这一艺术形式在不同地域的活力。 在中央电视台综艺频道，节目《综艺盛典》“这箱有礼”中，也设计了即兴说唱的环节，为节目增添了互动性与趣味性。此外，在2015年举办的云南省曲艺作品展演中，以中国梦为主题的专题说唱作品《打开惊喜 这箱有礼》登台亮相，体现了说唱艺术与时代主题的紧密结合。 中央电视台财经频道的多档节目也频繁出现即兴说唱。在《惊喜连连》2015年9月13日的节目中，即兴说唱与现场答题环节相结合。此后，在2015年10月3日播出的CCTV-2《惊喜连连》以及2016年1月1日的元旦特辑中，节目再次将即兴说唱与现场答题进行融合；在元旦特辑里，表演者更是作为返场嘉宾登场，带来了特别演出。而在此前的2015年12月31日，CCTV-2《惊喜连连》节目同样包含了即兴说唱加现场答题的精彩内容，为观众呈现了丰富的节目形式。
获得《出彩中国人》第二季 全国十强