一九九〇年，丁霞在河北省石家庄市出生。在她就读小学五年级时，身高已经长到一米六七，由于身体协调能力出色，性格胆大且动作灵活，体育老师注意到了她的潜质，于是将她推荐至石家庄市业余体校，开始接受系统的排球训练。少女时期的丁霞展现出良好的运动天赋，逐步在训练中崭露头角。二〇〇七年秋季，在全国中学生排球赛中，丁霞凭借出色的赛场表现，被辽宁女排的教练相中，直接选拔进入辽宁省女子排球队。到了二〇〇九年，年仅十九岁的丁霞已在辽宁女排站稳脚跟，并担任主力二传的重要位置，开启了她的职业排球生涯。
在2016年11月12日进行的2016-17赛季全国女排联赛第四轮比赛中，辽宁女排经过四局激战，以3比1的比分力克实力强劲的天津女排。此役，二传手丁霞在场上展现出多面手的调度能力，有效地组织了全队的进攻体系，个人也贡献了7分。随后在2017年10月31日，2017-18赛季联赛第二轮打响，辽宁女排直落三局，以3比0轻松战胜广东女排。丁霞在本场比赛中传球精准，多次为攻手创造出理想的一对一进攻机会，成功盘活了全队火力，最终助力球队实现了四人得分上双的出色局面。同年11月14日，2017-18赛季中国女子排球超级联赛展开第五轮争夺，辽宁女排以3比1击退了来访的江苏女排。比赛中，丁霞不仅上演了精彩的单手背传二号位战术球，还成功组织了一号位的后排进攻，个人再次得到7分。11月25日的联赛第七轮，辽宁女排与江苏女排再度相遇，经过五局苦战，辽宁队以2比3惜败。尽管球队失利，但丁霞表现活跃，多次利用二次球暴扣直接得分，个人独得11分，成为球队的重要得分点之一。时间来到2018年1月24日，2017-18赛季联赛第二十轮，丁霞继续稳定发挥，帮助辽宁女排以3比0完胜北京女排。这场关键的胜利使得辽宁女排成功锁定了联赛四强席位，这也是她们时隔十年之后再度重返半决赛舞台。 2018年11月24日，新赛季的2018-19赛季中国女排超级联赛拉开战幕，在第一轮比赛中，辽宁女排以3比0战胜福建女排，取得了开门红。丁霞凭借其贯穿全场的优异组织和防守表现，荣膺该场比赛的最有价值球员称号。2019年1月30日，丁霞在赛季中期转会加盟北京女排。在2月12日进行的联赛第三阶段半决赛中，北京女排以3比0击败上海女排，丁霞在二传位置上的出色调配是球队取胜的关键，她也因此再度获评单场MVP。3月9日，在2018-19赛季联赛决赛第三回合的较量中，北京女排以3比1战胜天津女排，从而以总比分3比0横扫对手，成功捧起了冠军奖杯。丁霞在本场比赛中首发出场，贡献了6分，并随队赢得了她个人职业生涯中的第一个中国女排联赛冠军头衔，意义非凡。 2019年12月10日，2019-20赛季中国女排超级联赛八强战展开激烈角逐，辽宁女排与广东女排鏖战五局，最终以2比3遗憾告负。丁霞在本场比赛中进攻端10次扣球得到5分，并伴有1次拦网和1次发球直接得分，总计贡献7分。在该赛季中，丁霞作为球队核心，带领辽宁女排克服困难，最终取得了联赛第六名的成绩。2025年3月4日，2024-2025中国女子排球超级联赛A级三、四名决赛第二场打响，丁霞助力辽宁女排以3比0战胜卫冕冠军天津女排。凭借在两回合铜牌争夺战中以2比0的总胜场击败对手，辽宁女排成功摘得联赛铜牌。 将目光转向海外赛场，2023年9月，丁霞开启了留洋之旅，正式加盟波兰女排劲旅波利采化工俱乐部。同年10月23日，在2023-24赛季波兰女排超级联赛第三轮中，波利采化工队以3比0击败比德哥什队。丁霞在第一局和第三局中替补登场，完成了个人在波兰超级联赛的首秀，她在进攻端2次扣球得到1分，出现1次失误，总计收获1分。10月26日，2023-24赛季女排波兰超级杯决赛上演，波利采化工队以3比1战胜LKS罗兹队，成功夺冠。丁霞在本场比赛中替补出场，不仅帮助球队赢得了队史第四座超级杯冠军，也收获了个人留洋生涯的第一个冠军荣誉。12月16日，波兰超级联赛第十二轮，波利采化工队以3比0战胜梅莱克队。丁霞在本场比赛中首次获得首发机会并打满全场，她在比赛中送出一记精准的六米距离背传，助攻副攻在二号位完成背飞得分，技惊四座。凭借本轮比赛的全面表现，丁霞首次入选了波兰超级联赛的单周最佳阵容，获得了当地联赛的认可。2024年4月，在2023-24赛季波兰女排联赛总决赛中，丁霞效力的波利采化工队以3比0的比分击败热舒夫队，成功夺得联赛总冠军。在波利采化工女排效力期间，丁霞通过多场比赛的历练，进一步丰富了自己的比赛经验，其身影也留在了球队的众多合影与记录之中。
在2013年7月20日举行的第十二届全运会女排决赛中，丁霞作为辽宁女排的首发二传登场，她与队友们并肩作战，但经过四局激烈较量，球队最终以1比3的比分不敌实力强劲的天津女排，从而收获了该届赛事的亚军荣誉。随后，在2017年8月28日第十三届全运会女排成年组的铜牌争夺战中，丁霞再次以首发身份代表辽宁女排出战，然而球队整体发挥未能达到预期，最终以0比3的比分输给了北京女排，遗憾地位列第四名。时间来到2021年9月26日，在第十四届全运会的赛场上，丁霞凭借其丰富的经验和稳定的组织能力，成功帮助辽宁女排在成年组比赛中夺得了一枚宝贵的铜牌，这无疑是她职业生涯中的一个重要里程碑。直至2025年11月19日，第十五届全国运动会女子排球成年组的比赛落下帷幕，丁霞所在的辽宁女排经过一番苦战，以2比3的微弱差距再次负于北京女排，最终排名第八。随着这场比赛的结束，辽宁女排的资深二传手丁霞也正式为自己的运动员生涯画上了句号，她多年来在赛场上的拼搏与贡献，已成为中国排球历史中值得铭记的一部分。
丁霞的排球生涯始于2009年，当时她成功入选中国国家女子排球二队，开启了在国家队的征程。经过数年的刻苦训练与赛场磨练，她于2013年首次进入中国国家女子排球队的大名单，这标志着其职业生涯迈上了一个重要的新台阶。2014年6月，在瑞士女排精英赛中，丁霞于前两场比赛中获得首发出场的机会。该赛事结束后，她暂时被调整回地方队继续训练和比赛。同年9月，丁霞入选了中国女排参加女排亚洲杯的12人正式名单。在这届亚洲杯赛事中，她凭借稳定的发挥帮助中国女排成功夺冠，时隔四年再度捧起奖杯，其个人也因出色的组织能力被授予最佳二传的荣誉。 进入2015年，丁霞在5月首次入选中国女排出战亚洲女排锦标赛的12人名单，并最终随队夺得冠军。7月2日，她入选了参加女排世界杯的14人名单。在8月22日世界杯首轮对阵塞尔维亚女排的比赛中，丁霞以替补身份登场并贡献6分，助力球队以3-1取胜。8月26日第四轮迎战韩国女排时，她首发出场并通过灵活改变进攻节奏，帮助中国女排在先失一局的情况下实现3-1的逆转。到了9月6日的世界杯决赛，丁霞再次替补出场，协助球队以3-1战胜日本女排，从而帮助中国女排时隔十二年重夺世界杯冠军。 2016年7月18日，丁霞入选中国女排出征里约热内卢奥运会的12人名单。在8月21日举行的奥运会女排决赛中，她于比赛中替补出场，为中国女排3-1战胜塞尔维亚女排、时隔十二年再度奥运夺金贡献了重要力量。在该届奥运会中，丁霞在多数场次担任主力二传，而在关键的半决赛和决赛中则均以替补身份登场，其灵活多变的战术调度为球队最终夺冠提供了坚实保障。 2017年8月26日，丁霞入选中国女排参加女排大冠军杯赛的14人名单。在9月10日的决赛中，她首发出场，帮助球队以3-1击败日本女排，时隔十六年再度夺得该项赛事冠军。2018年，丁霞于6月24日入选世界女排联赛总决赛的14人名单，并在7月1日的季军争夺战中首发出场，协助中国女排3-0战胜巴西女排，收获铜牌。同年9月1日，在雅加达亚运会女排决赛中，丁霞继续首发并贡献5分，助力中国女排3-0战胜泰国女排，时隔八年重新夺回亚运会冠军。9月24日，她入选了中国女排参加世界女排锦标赛的14人名单。在10月7日复赛首轮中，丁霞取得5分，帮助球队3-0战胜泰国女排；10月16日六强赛对阵荷兰女排，她贡献3分，助球队3-1实现逆转；10月20日的季军战中，丁霞首发出场，中国女排以3-0战胜荷兰女排，最终获得铜牌。 2019年9月9日，丁霞入选中国女排参加女排世界杯的16人名单。在9月16日第三轮对阵俄罗斯女排的比赛中，她发出4个ACE球并有5分进账，帮助球队3-0取胜。9月28日第十轮迎战塞尔维亚女排，丁霞首发出场取得3分，中国女排以3-0获胜，从而提前一轮锁定冠军。在这届世界杯中，丁霞在九场比赛中担任首发二传，其卓越的组织能力再次得到认可，个人荣获最佳二传奖项。 2021年7月5日，丁霞入选中国女排参加东京奥运会的12人名单。在该届赛事中，她随队最终获得第九名。2022年7月14日，她入选世界女排联赛总决赛的14人名单，帮助中国队取得第六名的成绩。同年9月23日，丁霞入选中国女排参加世界女排锦标赛的14人名单，在四分之一决赛中替补登场，球队最终获得第六名。 2023年初，丁霞因治疗伤病缺席了中国队部分训练和比赛，直至世界女排联赛后才重新归队。10月7日，在杭州第十九届亚运会女子排球决赛中，她帮助中国女排3-0战胜日本女排，夺得队史第九枚亚运会金牌。2024年4月10日，丁霞入选中国国家女子排球队参加2024年世界女子排球联赛的23人大名单。6月11日有消息称，她因身体原因返回北京休养，未能参加国家联赛中国香港站的比赛。至6月29日，丁霞成功入选中国国家女子排球队参加2024年巴黎奥运会排球比赛的运动员名单，由此实现了连续三届征战奥运会的个人成就。回顾2023年，丁霞作为团队的重要一员，在杭州亚运会上助力中国女排夺得冠军，再次展现了其丰富的比赛经验与稳定的竞技状态。
中国人民政治协商会议辽宁省第十三届委员会委员丁霞在提案中指出，辽宁作为中国少数几个同时收获夏季奥运会与冬季奥运会金牌的省份之一，应当持续依托这一独特优势，推动冬季与夏季体育项目的协调与均衡发展，从而为打造名副其实的体育强省奠定坚实基础。具体而言，辽宁可以凭借其天然的冰雪资源与气候条件，深入开发冰雪运动潜力，系统构建冰雪人才培养体系，努力在短道速滑、单板滑雪等优势项目上实现更大突破，以此为中国体育强国建设注入强劲的辽宁动力。丁霞特别强调，青少年群体是体育事业持续发展的根基与未来，必须高度重视并扎实推进青少年体育工作，通过多种途径让广大青少年认识体育、热爱运动，在亲身参与中深刻体会体育所带来的活力与美感，并将运动中培养的坚韧不拔、永不放弃的精神品质延伸至日常学习、工作和生活之中。在辽宁省政协第十三届一次会议期间，身为第十四届全国政协委员及教科卫体委员会委员的丁霞还谈到，中国女排作为“三大球”领域的杰出代表，一直深受全国人民的支持和喜爱，自己作为一名现役女排运动员，必将全力以赴，为延续中国女排的荣耀与传统贡献应有的力量。她进一步表示，建设体育强国是全面建设社会主义现代化国家进程中的一项关键目标，作为全国政协委员，自己将立足于自身专业领域，深入开展调查研究，积极履行建言献策的职责，切实为加速推进体育强国建设添砖加瓦。此外，在2025年7月，丁霞被任命为辽宁省政协委员经济发展协会文体旅专委会主任，这一职务也将为其在更广范围内推动体育、文化、旅游融合发展提供新的平台与契机。
丁霞的家庭与石家庄车辆厂有着深厚的渊源，她的爷爷、奶奶以及父亲都曾是该厂的职工。由于父母日常工作繁忙，童年时期的丁霞主要由爷爷负责接送，往返于学校与排球训练场之间。这段朝夕相处的陪伴，使得丁霞与爷爷之间建立起格外深厚的情感纽带。在丁霞父母为中国女排赢得里约奥运会金牌而欢庆的时刻，这份家庭的支持始终是她坚强的后盾。丁霞常常以“小蚂蚁”来自我比喻，这个亲切的称呼后来也被广大球迷所采纳并流传开来。在她看来，渺小而不起眼的蚂蚁，实则体内蕴藏着惊人而坚韧的能量。这个绰号最初起源于她在辽宁女排效力时期，当时的丁霞在队中年纪尚轻，肤色偏黑且身形瘦小，同时作为二传手需要在场上不断奔跑、覆盖广阔的区域，于是便有队友调侃她像一只忙碌不休的蚂蚁。丁霞（左二）丁霞丁霞（右二）丁霞（右二）
作为一名风格鲜明的二传手，丁霞在赛场上的表现始终以作风果敢、思维灵动而著称，她对于进攻节奏的把握与球的分配展现出极高的灵活性，尤其擅长在关键时刻突然发动二次球暴扣，这种出其不意的进攻方式往往能直接突破对手的防线，取得显著效果。回顾2019年的赛事，丁霞的贡献尤为突出，她在场上如同穿针引线般，与主攻手朱婷、副攻袁心玥以及主攻张常宁等队友形成了默契无间的配合，凭借其出色的大局观和调度能力，全面统筹攻防节奏，这使她逐步跻身于世界顶尖二传手的行列，不仅技术出众，其比赛过程也极具观赏价值。在技术层面，丁霞的基本功扎实，身体素质出色，具体体现在她移动步伐敏捷、进攻意识强烈、启动速度迅捷，并且善于运用智慧阅读比赛。她的移动能力、瞬间爆发力以及弹跳高度均属上乘，整体动作协调而流畅。同时，丁霞具备敢于拼搏的比赛气质，在场上往往能毫无保留地投入，这种胆识使她能够与副攻手协作完成许多令人意想不到的战术配合。此外，她传出的球速快、弧度稳定，攻手在借力发力时感到十分顺畅，击打她的传球也相对省力高效。特别需要指出的是，作为二传手，丁霞的个人攻击能力十分突出，尤其是她运用左手进行的二次球进攻，力道强劲、线路刁钻，展现出强大的杀伤力。