这位航天员早年曾在空军某中心担任飞行教员，累计实现了长达九百五十小时的安全飞行记录，并凭借其精湛的飞行技术与卓越表现，被授予空军一级飞行员的光荣称号。一九九八年一月，他经过严格选拔，成功入选为中国首批航天员队伍中的一员。随后在二零零三年九月，他凭借出色的综合素质被确定为神舟五号载人飞行任务的备份航天员。至二零零五年六月，他再次入选，成为神舟六号载人飞行任务备份乘组的成员，持续为中国载人航天事业贡献着自己的力量与专业经验。
二零零八年九月，翟志刚同志肩负指令长重任，执行神舟七号载人航天飞行任务。同年九月二十日，在酒泉卫星发射中心，承载着“神舟七号”飞船的长征二号F运载火箭，平稳地沿着一条长达一千五百米的无缝铁轨，经过一小时零五分钟的垂直转运，最终准确抵达发射架下，进入待发射状态。九月二十四日下午，数名经验丰富的燃料加注人员开始对矗立在发射塔架下的长征二号F火箭实施推进剂加注作业。九月二十五日二十一时十分，长征二号F型运载火箭正式点火起飞。点火后约十二秒，火箭按预定程序向东南方向实施转弯。此时，火箭已攀升至距地面二百一十一米的高度。至点火一百二十秒，火箭成功抛离逃逸塔，完成了飞行过程中的首个分离动作。当飞行至五百八十三秒时，飞船与火箭在约二百公里的高空顺利分离，“神舟七号”飞船承载着三位航天员继续飞向浩瀚太空。九月二十六日凌晨，飞船成功实施变轨操作，由原来的椭圆轨道转入稳定的圆形轨道运行。同日，航天员在轨重点开展了舱外航天服的组装与穿着准备工作。翟志刚与刘伯明在轨道舱内协同工作，完成了舱内状态检查以及舱外航天服的组装、测试等一系列关键操作。 九月二十七日十二时二十八分，“神七”乘组正式启动出舱准备程序。四分钟后，翟志刚向北京航天飞行控制中心报告，确认航天服各项检查完毕，状态正常。随后进行了舱载对接系统的复核检查。经任务总指挥部决策，确定由翟志刚执行出舱活动，刘伯明在轨道舱内穿着“海鹰”舱外航天服进行支持配合，景海鹏则值守返回舱监控整体状态。当天下午，航天员完成了航天服气密性检查，结果符合要求。轨道舱先后进行了两次泄压：第一次泄压后舱压由标准大气压降至七十千帕；第二次泄压后进一步降至二千帕，达到出舱所需环境条件。二十七日下午十六时四十四分，翟志刚向地面发出清晰报告：“神舟七号报告，我已出舱，感觉良好。神舟七号向全国人民、全世界人民问好！请祖国放心，我们坚决完成任务！”刘伯明随即从舱内递出一面鲜艳的五星红旗，翟志刚在太空环境中展示了国旗。之后，翟志刚顺利回收了放置在舱外的固体润滑材料试验装置，并将其转移给轨道舱内的刘伯明。完成舱外作业后，航天员关闭轨道舱舱门，标志着中国首次太空行走取得圆满成功。翟志刚再次报告：“轨道舱关闭舱门，正在检漏，完毕。”至此，翟志刚、刘伯明、景海鹏三位航天员协同完成的出舱任务胜利结束。 九月二十八日傍晚，在太空环绕飞行超过两天的“神舟七号”飞船返回舱安全着陆于预定区域。此次任务实现了中国航天员首次空间出舱活动，在技术突破、产品研发、航天员训练以及任务组织指挥等多个方面，都标志着中国载人航天事业迈出了坚实而重要的一步。二零零八年十一月，翟志刚同志被中共中央、国务院、中央军委联合授予“航天英雄”荣誉称号，并荣获“航天功勋奖章”。二零一三年一月，他入选神舟十号飞行任务备份航天员。二零一九年十二月，翟志刚入选神舟十三号飞行任务乘组，并担任指令长。二零二一年六月十六日，神舟十二号载人飞船飞行乘组名单公布，翟志刚再次被确定为备份航天员，持续为载人航天事业贡献力量。
2021年10月14日，在神舟十三号载人飞行任务新闻发布会上，中国载人航天工程总指挥部正式宣布，经深入研究与周密决策，最终确定将于北京时间10月16日0时23分准时发射神舟十三号载人飞船。本次飞行任务的乘组由经验丰富的航天员翟志刚、王亚平以及叶光富共同组成，并由翟志刚担任指令长，全面负责飞行期间的指挥工作。紧接着在10月15日21时40分，位于酒泉卫星发射中心的问天阁广场隆重举行了神舟十三号载人飞行任务航天员乘组出征仪式。仪式上，中国载人航天工程总指挥、空间站阶段飞行任务总指挥部总指挥长李尚福于21时42分庄严下达出征命令，翟志刚、王亚平、叶光富三名航天员精神抖擞地领命出征，正式开启为期长达六个月的太空驻留任务。到了北京时间2021年10月16日0时23分，搭载着神舟十三号载人飞船的长征二号F遥十三运载火箭在酒泉卫星发射中心准时点火升空，随后飞船与火箭成功分离，顺利进入预定轨道，将三名航天员安全送入太空，乘组状态一切良好，标志着此次发射任务取得圆满成功。同年10月16日10时，根据中国载人航天工程办公室发布的最新消息，航天员翟志刚、王亚平、叶光富已先后顺利进入天和核心舱，并开始按计划有序开展各项在轨工作。次日9时50分，神舟十三号航天员乘组成功开启了天舟三号货运飞船的货物舱舱门并进入舱内；按照计划，他们随后还将开启天舟二号货运飞船的货物舱舱门，为后续的货物转运与物资管理等工作做好充分准备。进入11月后，工程办公室透露神舟十三号航天员乘组将于近日择机执行首次出舱活动。当时乘组状态保持良好，空间站组合体运行也十分稳定，完全满足出舱活动所需的条件。11月7日晚，乘组正式执行首次出舱任务：航天员翟志刚、王亚平身着新一代“飞天”舱外航天服进行舱外作业，叶光富则在舱内提供支持与配合。此次出舱活动于20时正式开始，翟志刚率先成功出舱——这也是他继神舟七号任务后，时隔十三年再次执行出舱活动，具有特别的意义。整个出舱过程持续约6.5小时，至11月8日1时16分，所有既定任务均圆满完成，翟志刚平安返回核心舱，首次出舱活动至此顺利结束。同年11月14日晚，在由董卿主持的央视节目《朗读者》第三季的播出中，正在太空“出差”的神舟十三号乘组王亚平、叶光富与翟志刚，在空间站内以一种悬浮的姿态凝望地球，并深情朗读了川籍作家巴金的《激流三部曲》总序片段，画面令人动容。时间来到12月26日，乘组进行了第二次出舱活动。当天18时44分，航天员叶光富率先打开舱门并成功出舱，随后翟志刚也顺利出舱执行舱外作业，王亚平则继续在舱内进行配合。此次出舱任务历时约6小时，至12月27日00时55分全部完成，翟志刚安全返回，第二次出舱活动再度告捷。进入2022年，1月8日7时55分，乘组在地面科技人员的协同下，通过手控遥操作方式，成功完成了天舟二号货运飞船与空间站组合体的交会对接试验，整个过程历时约2小时。至1月20日，神十三乘组在轨工作时间已超过三个月，其中翟志刚因曾执行神舟七号任务，累计在轨天数达到100天，成为继聂海胜、王亚平之后第三位达成此成就的中国航天员。同月，在太空“出差”的翟志刚还特意向祖国边防战士送上祝福；1月31日除夕夜，他与王亚平、叶光富一同在中央广播电视总台《2022年春节联欢晚会》的“零点钟声”环节向全国人民拜年。2022年2月1日，北京冬奥会暨冬残奥会口号推广音乐短片《一起向未来》正式发布，翟志刚作为航天员代表参与出演；同日，他还作为嘉宾亮相湖南卫视《“四海同春”2022全球华侨华人春节大联欢》。3月23日15:40，备受期待的“天宫课堂”第二课在中国空间站开讲，翟志刚、王亚平、叶光富三位航天员相互配合，完成了一堂生动精彩的太空科普授课。此时，三名航天员已在空间站工作生活了五个多月，按计划他们将于下周开始进入返回地面的准备阶段。北京时间2022年4月16日0时44分，神舟十三号载人飞船与天和核心舱成功分离，标志着乘组在空间站组合体长达183天的驻留任务圆满结束，并刷新了中国航天员单次飞行任务太空驻留时间的新纪录。分离前，乘组在地面人员的配合下，已完成空间站状态设置、实验数据整理下传及物资清理转运等各项撤离准备工作。随后，飞船返回舱在地面指令控制下择机再入大气层。4月16日9时56分，神舟十三号载人飞船返回舱在东风着陆场成功着陆，飞行任务取得圆满成功。航天员翟志刚率先安全顺利出舱，身体状况良好。同日10时20分，央视新闻官方微博发布消息，祝贺神舟十三号载人飞行任务圆满成功。2022年6月4日，中国载人航天工程新闻发言人在神舟十四号任务新闻发布会上表示，经过系统的恢复，神舟十三号三名航天员翟志刚、王亚平、叶光富目前身心状态良好，各项生理与心理指标均恢复至预期水平，已正式转入疗养恢复阶段。同年6月28日下午，在返回地面74天后，神舟十三号航天员乘组在北京航天城集体亮相，与媒体记者见面。这也是神舟十三号乘组自返回地球后，首次正式与媒体和公众进行面对面交流，分享了他们此次漫长太空之旅的宝贵经历与感受。
一九九五年五月，翟志刚在一次常规飞行训练结束返航时，突遇强烈气流袭击，当时风速超过每秒十米，空中条件极为恶劣。在此危急情况下，翟志刚沉着冷静，完全依靠仪表数据精准操纵战机，最终实现了安全平稳着陆，凭借此次出色的应急处置能力与高超的飞行技术，他荣立个人三等功。二零零八年十一月，为表彰其在我国航天事业中的卓越贡献，中共中央、国务院、中央军委联合授予翟志刚同志“航天英雄”这一崇高荣誉称号，并同时颁予“航天功勋奖章”。二零一八年一月，中共中央宣传部又授予他“时代楷模”荣誉称号，以弘扬其代表的拼搏与奉献精神。二零二一年十二月二十六日，翟志刚入选《2021中国品牌人物500强》榜单，位列第三十七名。次年二月，在《典赞·2021科普中国”》相关评选中，作为神舟十三号飞行乘组航天员的翟志刚荣获“科普中国最高荣誉”。紧接着在二零二二年二月十五日，他受邀参加了《2022年中央广播电视总台元宵晚会》，并在活动中精彩表演了《太空灯谜》，向公众展现了航天人的多才多艺。同年六月二十一日，中共中央、国务院、中央军委再次作出决定，为翟志刚同志颁发“二级航天功勋奖章”，以嘉奖其持续作出的重要贡献。直至二零二五年十二月，翟志刚在第十五届“光影纪年”——中国纪录片学院奖颁奖盛典上，荣获“特别贡献奖”，其事迹与精神通过影像记录得到了更广泛的传颂与致敬。
2025年9月5日，备受瞩目的电影项目《窗外是蓝星》正式宣布定档，并同步发布了首支官方预告片。该消息一经公布，便迅速引发了业界与影迷群体的广泛关注，标志着这部影片已全面进入上映前的宣传周期。预告片以精炼的镜头语言初步展现了影片独特的视觉风格与核心叙事脉络，为观众提前揭开了这部作品神秘面纱的一角。
翟志刚在航天员大队中始终展现出卓越的综合素质与个人能力，其思维敏捷、反应迅速，在面对复杂或突发状况时总能做出精准的判断与果断的决策。在日常训练中，他始终秉持刻苦钻研的态度，对待每一个环节都准备得极为充分，从不松懈。此外，翟志刚天生性格开朗外向，善于以幽默风趣的言谈营造轻松愉快的氛围，所到之处总能带来一片欢声笑语，这种积极乐观的特质也使他成为团队中不可或缺的凝聚力量。
二零零八年九月二十七日下午十六时四十一分至十七时整，航天员翟志刚身着我国自主研制的“飞天”舱外航天服，顺利执行并圆满完成了中国首次空间出舱活动任务。这一壮举标志着翟志刚成为首位进行太空出舱活动的中国人，他以个人的一小步，实现了中华民族在太空探索历程中的历史性跨越——自此，中国正式成为世界上第三个独立掌握空间出舱关键技术的国家。时至二零二二年一月，随着神舟十三号飞行乘组在空间站驻留工作超过三个月，并结合此前神舟七号任务期间的累积，翟志刚的总体在轨工作时间已达到一百天，从而成为继聂海胜、王亚平之后，第三位在轨时长突破百日的中国航天员。这一系列成就，连同神舟七号从发射升空到安全返回的全过程影像记录，共同见证了中国载人航天工程稳步向前发展的坚实足迹。