一九九七年二月二十八日，邓智元出生于贵州省遵义市，自幼便展现出对音乐的浓厚兴趣，很早就开始接受系统而专业的声乐训练。二零一七年，怀揣着对舞台的向往与音乐梦想，邓智元选择在郑州唱区报名参加了备受瞩目的《2017快乐男声》。在竞争激烈的选拔过程中，他凭借扎实的唱功和稳定的发挥，一路过关斩将，最终在众多参赛者中脱颖而出，成功获得了郑州唱区第五名的优异成绩，并以此顺利晋级，成功跻身于郑州唱区前十强的行列。
二零一九年六月二十七日，由姜潮、宋妍霏等多位演员共同参与的青春情感剧《神犬小七第三季》正式与观众见面，他在该剧中生动塑造了富家子弟陆凯这一角色；同年七月二十二日，另一部集结了彭昱畅、董力等新生代演员的青春校园题材作品《奋斗吧，少年！》于湖南卫视“青春进行时”剧场迎来首播，他在剧中扮演国子中学网球队的双打主力秦一斐，展现了出色的运动天赋；九月二十六日，他与朴所罗门、王子璇等合作出演的又一部校园剧《外貌至上主义》在腾讯视频平台上线播出；随后在十二月三日，一部由袁昊、易柏辰等主演的古装爱情剧《一夜新娘》登陆芒果TV，他在其中饰演金逸文的得力下属莱生，进一步拓宽了表演路径。进入二零二零年，八月二十三日，他与官鸿、陈瑶共同演绎的青春校园剧《穿盔甲的少女》在爱奇艺播出，其饰演的冰球队守门员萧潇形象鲜明，给人留下深刻印象；十一月十七日，由他携手张开泰、陈腾跃领衔主演的古风校园剧《兄台请留步》于腾讯视频上线，他在剧中化身为精通宫斗策略的学者成宫，展现了角色的复杂层次。时间来到二零二二年四月一日，他与陈学冬、张佳宁等联合主演的都市校园轻喜剧《原来是老师啊！》在爱奇艺播出，他所饰演的校园情报高手卓非凡机智灵动，并为该剧献声，与边程共同演唱了插曲《数学公式》；同年九月十五日，他参演了由任嘉伦、李沁等主演的仙侠奇幻爱情剧《请君》在爱奇艺播出，在剧中他诠释了灵族云羲身边忠诚的仆从阿昌，展现了细腻的情感表达。二零二三年三月二十五日，他与孙涛、韩云云合作出演的爱情喜剧电影《厨神驾到》正式上线网络平台。直至二零二四年八月二十九日，他参演的爆笑甜宠剧《小财迷》也如期播出，持续为观众带来欢乐。
二零二零年五月，我们积极参与了名为“星力量健康助学行动”的微博双话题传播活动。这项活动的主要目标在于广泛普及基础卫生知识，系统性地推进健康教育，同时为乡村学校卫生防护工作的开展募集必要的慈善资金。通过该活动所筹集的款项与传播的信息，我们致力于为当时在疫情背景下陆续返校的乡村儿童建立起坚实而可靠的第一道健康防护屏障，从而切实保障他们的在校安全与身心健康。
被誉为“国民弟弟”的邓智元是一位在音乐与舞蹈领域均展现出多元才华的出色歌手。他拥有精致而立体的脸型，一双澄澈明亮的眼睛，既透出可爱萌动又不失俊朗帅气，总能轻易吸引众人的目光。尤其当他展露笑容时，脸颊上浮现的两个浅浅酒窝，更让人不禁联想到鹿晗那般清新阳光的气质，增添了几分亲切与灵动。在备受瞩目的真人秀节目《快乐男声》的表演舞台上，邓智元充分释放出蓬勃的青春能量，以充满自信的气场精彩演绎了歌曲《寂寞保龄球》，向观众展示了在他柔软可爱外表之下所隐藏的扎实演唱实力。他那低沉而富有磁性的嗓音，结合极具爆发力和感染力的唱腔，深深打动了现场与屏幕前的每一位观众，令人久久难忘。除了在音乐领域的表现，邓智元在影视剧方面也屡有精彩呈现。从青春情感剧《神犬小七第三季》中深情内敛的陆凯，到青春校园剧《奋斗吧，少年！》中鲜活生动的秦一斐，他对不同角色的把握总是显得恰到好处。通过细致入微的用心演绎，他成功赋予每个角色以真实可感的温度，让观众能够真切地沉浸于人物的情感世界，深刻体会到角色独有的魅力与感染力。