在演艺事业稳步发展的过程中，邓友于2021年2月12日参与了由唐季礼执导、王宝强领衔主演的功夫电影《少林寺之得宝传奇》的演出，并在片中饰演了一位富有的赌客角色；同年8月13日，他又出现在由赵启辰执导，刘冠麟、王祉萱领衔主演的电影《赘婿之吉兴高照》之中；到了10月13日，邓友参演了由王小帅与花箐联合执导，段奕宏、郝蕾、祖峰、吴越、邢岷山、白宇帆、米拉等共同主演的家庭悬疑题材网剧《八角亭谜雾》，在剧中他扮演了一名闹事者；紧接着在12月15日，他还出演了由宋晓飞执导，张若昀、李庚希、胡军领衔主演的武侠励志剧《雪中悍刀行》。进入2022年，3月19日，由江苏千羽映画影视文化有限公司与保禾影业有限公司联合出品的网剧《明星大院番外篇》在江苏无锡正式开机，该剧由周天阳担任导演，邓友与麦杉杉、陈沛霖、胡西娃、才佳宇等演员共同主演；同年9月23日，邓友参演的短剧《虚颜》于芒果TV平台播出，此剧由曾庆杰执导、赵林编剧，柯颖、丞磊、宋昭艺等主演，邓友在剧中饰演了名为当归的角色；随后在12月22日，邓友又出演了由林珍钊和成思毅共同执导，吴樾、柳岩领衔主演，张凯、张春仲、张茗灿、唐鑫主演，并有一龙、于海客串出演的爱奇艺平台武侠动作片网剧《张三丰》。时间来到2023年，1月30日，邓友参演的作品《君子盟》正式播出；2月25日，由李慧珠、邓伟恩、黄斌联合执导的《九霄寒夜暖》也与观众见面，邓友在剧中亦有参演；同年10月2日，蒋丛导演，李子璇、罗正主演的《大唐小吃货2 》播出，邓友在剧中出演了屠户这一角色。2024年，邓友的演艺活动继续推进，1月31日，他参演的由田少波执导的电视剧《阿麦从军》播出；5月11日，其参演的另一部电视剧《涅槃郡主》也如期播出。展望已公开的计划，在2025年3月18日，邓友参演的电视剧《不思异：志怪》将预定播出；同年11月25日，另一部他参演的电视剧《大生意人》也将与观众见面。
演员邓友是一位对猫充满喜爱的人士，他时常在自己的个人社交平台上分享与爱猫的温馨合照，同时也乐于记录和展示日常生活的点滴片段。其微博账号名为“演员邓友”，截至2025年1月9日，该账号已拥有9704位粉丝，而他本人则关注了141个其他账号。在2025年1月1日这一天，邓友通过微博发布了一条动态，他写道：“你好2025，希望今年能多演一些戏，演些有名有姓的小角色，不再当边角料。”这番话语流露出他对于未来演艺事业的诚挚期待，渴望在表演道路上获得更有辨识度的角色，从而超越以往那些较为边缘的演出机会。
二零二四年一月五日，演员王星的女友嘉嘉通过其社交账号“失眠爹地”在社交平台发布了一则求助信息。她透露，自己的男友星星此前为参与剧组拍摄工作前往泰国，但在北京时间一月三日中午十二时左右于泰缅边境地带与外界失去了联系。嘉嘉在文中进一步说明，在失联事件发生之前，星星是在一个承接戏剧工作的联络群组内收到了相关拍摄邀约信息，随后添加了一位自称来自泰国Gmm Grammy公司、职位为演员统筹的联络人（其使用的微信昵称为“颜十六”）的微信；经过沟通，星星最终决定接受这份工作并动身前往泰国。 同日二十三时十八分，演员邓友通过个人微博转发了嘉嘉的这则求助内容，并分享了自己的类似经历。邓友表示，他本人也曾险些陷入同样的骗局。他回忆说，自己在接到类似的工作邀请后，曾一度着手补办护照准备出行，但很快就在后续沟通中察觉出诸多不合常理的迹象，因而及时醒悟，避免了上当。邓友还公开了部分他与那位“颜十六”之间的微信聊天记录作为佐证。与此同时，他提到自己也在其他类似的接戏剧组群中看到了风格相近的招聘信息，并且了解到除了星星之外，还有其他人据称也是在这位“颜十六”的安排下前往了泰国。为此，他特意发出警示，提醒演艺行业的同行们务必提高警惕，如果遇到手法雷同的招聘邀约，切勿轻信，以免受骗。以上便是邓友所披露的与“颜十六”相关的聊天记录及其背景情况。