代超的家乡在河北省张家口市，自幼年起，他便对语言艺术表现出浓厚的兴趣，尤其热衷于朗诵。在初中阶段，代超就开始了独立求学的旅程，独自前往外地就读。学业之余，他积极准备并参加了全国艺术类高等院校招生考试，凭借出色的专业素养与表现，先后成功获得了中国传媒大学、上海戏剧学院以及中央戏剧学院等多所知名院校的播音主持专业与表演专业的录取资格。在面临人生重要抉择时，代超内心怀揣着对表演艺术的深切好奇与向往，经过慎重考虑，他最终选择进入中央戏剧学院表演系深造，踏上了专业演员的学习与发展之路。
二零一一年，他代表中央戏剧学院参与了“第十三届齐越朗诵艺术节暨第七届全国大学生朗诵大赛”，凭借出色的表现荣获大赛第三名，同时其所在团队也获得了最佳组织奖的肯定。次年二月三日，他参演的犯罪悬疑题材电影《绝对底线》正式登陆院线，这部作品成为他个人演艺生涯的首部电影，标志着他正式步入演艺圈；此后，因学业需要，代超暂时将重心放回校园，并未立即接拍新的戏约。直到二零一四年十月三十日，他参演的惊悚悬疑电影《恐怖电影院》上映，在片中他饰演了性格阳光、外形帅气的角色阿来，此举意味着他正式重返演艺界；同年，他还凭借精湛的演技在“国际大学生戏剧节”中斩获最佳演员奖。同样是在二零一四年，他出演了古装宫廷剧《上官婉儿》，在剧中挑战了武则天男宠张昌宗这一历史人物，这也是他首次在影视作品中以古装造型亮相。二零一五年二月六日，他参演的喜剧电影《一路惊喜》公映；随后，他在时装剧《我们的秘密》中饰演了性格腹黑且桀骜不驯的角色林帅；同年十二月三日，他受邀出席了在北京隆重举办的“第十二届年度先生盛典”。二零一六年三月十六日，其参演的都市青春偶像剧《十五年等待候鸟》播出，他在剧中塑造了温暖阳光、憨厚善良的邱子安一角；四月二十五日，他出演的浪漫爱情喜剧《我的奇妙男友》与观众见面，在剧中他扮演了绰号“鱿鱼仔”的警察尤鹏，这也是他首次在影视作品中尝试警察这一职业角色；七月二十日，他参演的古装奇幻剧《九州天空城》播出，在剧中他饰演了羽族侍卫统领裴钰。二零一七年三月二日，其参演的都市情感励志剧《因为遇见你》播出，他在剧中诠释了心思缜密、个性极度冷淡的时创集团继承人李云哲；五月二十六日，他出席了第二十四届北京大学电影节闭幕式；六月五日，他参加了“锦绣中华”中国非物质文化遗产服饰秀的开幕式活动；九月十五日，他参演的青春爱情网络剧《会痛的十七岁》上线，在剧中他饰演了单纯善良且个性叛逆的校草萧然；十一月二十日，他出演的都市情感剧《特化师》播出，在剧中他扮演了性格单纯、乐观开朗的角色宋前进。二零一九年十月，他主演了都市爱情奇幻剧《看见味道的你》。二零二零年六月十五日，其参演的古装神话剧《哪咤降妖记》播出，他在剧中饰演了忠诚勇武、能力出众的西海太子摩昂。二零二一年四月八日，他参演的青春励志剧《良辰美景好时光》播出，在剧中他饰演了梁辰的前男友岳宇勋；六月二十八日，他与众多艺人共同合唱的歌曲《没有共产党就没有新中国》《团结就是力量》《社会主义好》正式上线发布，这些歌曲被收录于合辑《百年》之中；九月十七日，他参演的首部以高校辅导员为主题的主旋律电影《守望青春》在中国大陆上映。二零二二年，他主演了剧情电视剧《书圣王羲之》。同年九月二十日，他参演的电视剧《我奇怪的17岁³》播出。十二月二十九日，他主演的电视剧《一不小心顺走了将军》正式定档在爱奇艺平台播出。二零二三年三月十九日，他参演的《前妻别跑第二季》播出；五月二十二日，他参演的电视剧《在下李佑》播出。二零二四年一月二日，他参演的电视剧《天赐小红娘》在腾讯视频实现全网独家播出。同年六月二十八日，他参演的电视剧《珠玉在侧》播出，在剧中他饰演了角色苏珏。根据已公布的信息，二零二五年七月二十一日，他出演的都市爱情剧《深情眼》也将与广大观众见面。
二零一八年九月，该人士以“正能量偶像”的积极身份，受邀参与了第二届“一带一路”青年倡议活动的相关环节。此次活动旨在汇聚沿线国家青年力量，共同探讨未来发展与合作机遇，而其在活动中的参与，不仅展现了青年一代的活力与责任感，也为促进文化交流与理念传播贡献了一份力量。
代超是一位性格温柔且为人低调的90后男演员，他在众多影视作品中的表现都十分出色，给观众留下了深刻的印象。在电视剧《十五年等待候鸟》中，代超将角色邱子安身上那种温文尔雅、充满书卷气息的特质演绎得入木三分，完美呈现了人物的内心世界。此外，在一组春日浪漫主题的写真中，他展现出绅士风度与浪漫情怀兼具的另一面，这种多层次的魅力使得他更显迷人。代超常被观众亲切地称为“长腿暖男”，这不仅源于他出众的外形，更因为他拥有细腻而扎实的演技，以及极强的角色可塑性。在另一部电视剧《因为遇见你》里，他所塑造的“魔鬼总裁”形象格外引人注目，其冷酷强势的演绎令人过目难忘。无论是善良温暖的角色，还是桀骜腹黑的人物，代超总能依靠其深厚的表演功底，赋予每个角色独特的风格与鲜活的生命力。