啜妮成长于北京市一个充满艺术氛围的家庭，自幼便浸润在浓厚的文化环境之中，家庭的艺术熏陶使她早早对舞台与表演产生了真挚的热爱。在她就读高一那年，母亲带她前往父亲所在的影视剧组探访，恰逢剧中需要一个饰演追星少女的角色，啜妮因此被临时邀请参与演出，这次偶然的“救场”经历让她更直观地感受到表演的魅力。高中毕业后，凭借出色的学业表现，啜妮顺利考入北京电影学院，开始了系统的专业学习。在大学二年级时，她曾获得导演郑大圣的邀请，有望参与电影《天津闲人》的拍摄，可惜由于一些客观条件的限制，这次合作最终未能实现。尽管如此，啜妮始终专注学业，不断精进自己的表演功底，并在大学毕业后继续深造，成功取得了北京电影学院硕士研究生学位，为她的艺术之路奠定了更为扎实的理论与实践基础。
二零一零年，青年演员啜妮在导演穆德远的革命题材作品《中国1921》中获得了首次出演电视剧的机会，她在剧中生动诠释了周恩来同志的夫人邓颖超这一重要历史人物，凭借此次演出，她正式步入了演艺行业，开启了属于自己的表演生涯。到了第二年七月，一部古装传奇剧《孔子春秋》与观众见面，啜妮在其中亮相，这是她初次以古典造型出现在影视作品中，展现了她对不同时代角色的初步探索。二零一二年七月十四日，一部由她与王翰涛、张一山、安雅等人共同主演的都市情感剧《星光都市2》正式播出，她在剧中扮演了怀揣导演梦想并为之不懈奋斗的年轻女性王梦琪，这个角色让观众看到了她对当代青年奋斗精神的细腻刻画。进入二零一三年，啜妮的演艺事业继续拓展，她与顾易浩、纪宁一同担纲主演了由郑大圣导演执导的系列爱情电影《蚀》，在影片中她化身为勇敢追求自由与爱情的女主角章秋柳，演绎了一段充满时代气息的情感故事；同年五月二十四日，另一部由她与王聪、甘露合作主演的爱情喜剧电影《别跟我谈高富帅》登陆院线，她在片中成功塑造了一位性格直爽泼辣、富有地域特色的河南姑娘李妮，进一步展示了其表演的多样性与可塑性。二零一四年十月三十一日，她参与了韩万峰导演的剧情电影《消防员的人生》，该作品的上线为她增添了更多元的作品履历。二零一五年四月三十日，一部汇集了吕中、秦海璐、冯远征、秦昊等实力派演员的犯罪题材电影《闯入者》在中国内地公映，啜妮也在其中贡献了精彩的演出。直至二零一六年八月十八日，由李幼斌、施京明、刘金山等主演的抗战题材电视剧《决战江桥》播出，啜妮的参演也为这部厚重历史剧集增添了一抹亮色，持续丰富着她的表演经历。
二零一七年，演员啜妮在演艺事业上迎来了一个多产且表现多元的时期。年初，她与楷旋、阎汶宣、张逗逗等演员携手合作，共同出演了青春爱情题材电影《与青春有关的日子》，并在片中突破自我，反串饰演了男主角方言，这一角色展现了她对不同性别角色的驾驭能力。同年七月四日，她参演的都市情感大剧《我的前半生》正式首播，该剧由靳东、马伊琍、袁泉、雷佳音等众多实力派演员联袂主演，啜妮在剧中饰演了“酱子”日料店的一名店员，以其细腻的表演为剧情增添了生活气息。到了八月，她的身影出现在北京卫视推出的明星跨界喜剧竞技秀节目《跨界喜剧王第二季》中，展示了其在喜剧表演方面的潜能。十一月，她又参与了北京卫视制作的医疗纪实节目《生命缘·生命的礼物》，通过纪实视角让观众了解到医疗行业的真实面貌。就在同月二十二日，她与张嘉译、果靖霖、刘佩琦等资深演员合作主演的都市情感励志剧《生逢灿烂的日子》与观众见面，她在剧中成功塑造了范荣这一角色，一位性格大方直爽、在爱情面前坚持自我不愿将就的北京女孩形象，其表演获得了观众的认可。 进入二零一八年，啜妮的演艺活动持续活跃。五月二十五日，她与赵炳锐、吕晓霖合作主演的爱情喜剧电影《命运速递》登陆院线，她在片中饰演了花梨，一个疑心病重且内心精神世界空虚的复杂角色，这部电影因其独特的艺术表达还成功入围了FIRST青年电影展，获得了业内的关注。同年十月十二日，她参演的由黄轩、杨颖领衔主演的都市励志题材电视剧《创业时代》正式播出，她在剧中的表现进一步拓宽了其戏路。 二零一九年，啜妮在影视类型上有了新的探索。九月二十六日，她与金世佳联袂主演的密室探案题材网络剧《上锁的房间》首播，在剧中她饰演了女刑警秦左漫，这一角色性格大义凛然、血气方刚，展现了其塑造硬朗女性形象的能力。十二月一日，她与杨玏、黄圣依、王博文等演员合作主演的都市情感轻喜剧《热爱》播出，她饰演了率性乐观的北京大妞李貌，其生动自然的表演赢得了观众的喜爱。正是凭借在《热爱》这部剧中的出色演绎，啜妮于二零二零年荣获第九届北京国际网络电影展“年度最具表现力演员”的奖项，这是对其演技的重要肯定。 二零二零年四月二十日，啜妮主演的年代剧《天涯热土》开播，她与凌潇肃、宋晨、郑晓宁等演员合作，在剧中饰演了沈家胶园主的女儿、归国华侨沈丹宁，这一角色跨越了时代背景，考验了她对历史人物的理解与诠释。 二零二一年初，啜妮主演的都市爱情轻喜剧《舒克与桃花》与观众见面。一月二十六日，她参演的电影《有翡》的番外电影《有匪·破雪斩》在腾讯视频平台独家播出。七月十一日，她与蓝盈莹、金晨、王珞丹共同主演了由著名导演冯小刚执导的都市剧《北辙南辕》，该剧在爱奇艺播出，啜妮在剧中饰演拥有高学历却选择成为全职家庭主妇的司梦，深刻探讨了现代女性的家庭与自我价值议题。 二零二二年二月二十二日，啜妮参演的电视剧《骨语2》在腾讯视频进行独家网络播映。二零二三年，啜妮的演艺事业继续高歌猛进。二月十日，她与彭冠英、王楚然共同主演的都市情感剧《听说你喜欢我》播出。三月十六日，她主演的情感悬疑网络剧《回响》上线。三月三十日，她主演的近代谍战剧《无间》播出，她在剧中饰演了外冷内热、敢爱敢恨的特工蓝冰，其冷峻与柔情并存的表演给观众留下了深刻印象。四月六日，由她领衔主演的电视剧《尘封十三载》播出，她饰演女主角杨漫，并凭借这一角色在《尘封十三载》中的精湛演出，荣获第四届新时代国际电视节斑彩螺奖“新时代最具实力女演员”这一重要奖项。八月五日，她参演的电视剧《铁马豪情的日子》在北京卫视和爱奇艺平台同步首播。十一月三日，她主演的律政职场爽剧《无所畏惧》播出，再次挑战了全新的职业剧领域。 二零二四年，啜妮的影响力与实力持续获得业界赞誉。二月十日，她获得了“CMG第二届中国电视剧年度盛典”所颁发的“年度影响力女演员”提名。六月八日，她参演的电视剧《玫瑰的故事》播出。八月八日，她主演的当代援外现实题材电视剧《幸福草》与观众见面，她在剧中饰演了角色黎芷薇。进入二零二五年，她的作品依然陆续呈现。一月二十六日，她出演的电视剧《无所畏惧之永不放弃》播出。四月四日，她参演的电影《向阳·花》上映，她在片中饰演了邓虹一角。
啜妮出生于一个艺术氛围浓厚的家庭，她的父母都从事表演事业。父亲啜二勇是中国国家话剧院的资深一级演员，拥有深厚的舞台功底和丰富的表演经验。在其漫长的演艺生涯中，他曾参演过多部广受关注的电视剧作品，其中包括《三国演义》和《水浒传》等，这些作品都在观众心中留下了深刻的印象。
在日常生活中，啜妮对美甲艺术抱有浓厚的兴趣，她不仅热衷于为自己设计指甲造型，更乐于为身边的朋友和同事提供这项服务。她在家中备有齐全的专业美甲工具，其种类和品质堪比专业美甲店。在剧组拍戏的闲暇时光里，她常常化身临时美甲师，为一同工作的演员或工作人员修饰指甲，增添乐趣。此外，她的经纪人与公司同事也都体验过她的手艺，享受过她精心打造的美甲作品。这份爱好不仅展现了她的巧手与审美，也成为她与他人建立轻松融洽关系的一种独特方式。
啜妮的外形给人以纯净清新的印象，其性格亦十分开朗活泼，在表演领域则展现出一种浑然天成的自然演技，能够驾驭多种不同类型的角色，具备丰富而立体的人物塑造能力。作为一名演员，啜妮不仅拥有与生俱来的表演天赋，而且在刻画每一个角色时都投入了极大的认真与努力，力求做到尽善尽美。在电影作品《与青春有关的日子》中，她大胆突破自我，反串饰演了一位男性角色，这种为艺术表现敢于牺牲个人形象的做法，充分彰显了她极为敬业和专注的职业精神。而在电视剧《决战江桥》里，啜妮凭借其独特的演绎为整部作品注入了一股鲜活的气息，成为剧中一抹令人难忘的亮色。至于在电影《别跟我谈高富帅》中，她的表演同样获得了不少好评，细节处理到位，情感表达细腻，可谓可圈可点。此外，在一组冬日时尚写真中，啜妮身着修身长款风衣外套，内搭半高领的浅柚色毛衣，一头清爽的短发造型简约而不失优雅，其身上那种独具魅力的清冷气质更为整个画面增添了丰富的质感与高级的格调。