一九九六年五月十五日，程硕男出生于一个普通家庭。他自幼便展现出对体育活动的浓厚兴趣，同时也在成长过程中逐渐显露出对表演艺术的热爱与天赋。时光流转至二零一四年，在顺利完成高中学业后，他毅然决定参加艺术类招生考试，并凭借出色的表现成功被北京电影学院表演系本科二班录取。在大学求学阶段，当许多同窗纷纷投身剧组实践、提前积累影视经验时，程硕男却选择了一条更为沉静的道路。他始终将夯实表演基础置于首位，把大量时间和精力投入在话剧舞台的反复排练中，通过一场场舞台演出来精进自己的专业能力与艺术感悟。在此期间，他曾担纲主演了话剧《赵氏孤儿》以及《致青春》，这些宝贵的舞台经历为他日后塑造角色奠定了扎实的功底。
二零一九年九月二十四日，由王燕阳、徐晓璐等演员共同参与的都市爱情剧《青柠男女》于爱奇艺视频平台正式上线播出，他在该剧中扮演了一位始终默默守护女主角尹乐闻的暖心医生张泽宇，凭借细腻温柔的表演给观众留下了深刻印象。进入二零二零年七月一日，他与李沁、秦昊等知名演员合作出演的古装言情剧《锦绣南歌》在腾讯视频播出，在剧中他诠释了忠心耿耿的侍卫三宝一角；紧接着在七月十五日，他与范世琦、胡冰卿等共同领衔主演的奇幻青春爱情剧《腾空之约》于爱奇艺视频播出，剧中他饰演了首富凌志轩的养子凌晨，展现了角色复杂的身世与情感；同年十二月十日，他还与张子枫、张宥浩等一同出演了剧情片《再见，少年》，该影片正式登陆院线公映。二零二一年七月十一日，他与白澍、张博宇携手出演的冒险悬疑剧《云顶天宫》在腾讯视频播出，他在剧中塑造了对古文物心怀不轨、虎视眈眈的角色杰森，呈现了截然不同的反派气质。时间来到二零二二年四月六日，他与冯绍峰、陈宝国等实力派演员共同参演的古装传奇剧《山河月明》在北京卫视迎来首播，他在剧中饰演了明代名将徐达的第四子徐增寿；随后在七月二十日，他与杨紫、成毅联袂出演的古装仙侠剧《沉香如屑》于优酷视频独家播出，他扮演了勤恳尽责、兢兢业业的冥差乙藏，为剧情增添了一抹独特的色彩；同年八月十八日，他参与演出的另一部古装仙侠剧《沉香重华》也正式播出；十月十日，他与白百何、张慧雯等合作出演的献礼剧《我们这十年》播出，他在剧中特别出演了《唐宫夜宴》单元里家境优渥的富二代刘宁；十一月三十日，他与冯绍峰、彭小苒共同出演的古装玄幻剧《星河长明》在优酷视频上线，他在剧中饰演了大晁王朝的统领凌云，展现了其驾驭武将角色的能力。二零二四年八月二十六日，他出演的古装悬疑剧《长乐曲》播出；同年十月十四日，他参与演出的抗美援朝战争题材剧集《上甘岭》也与观众见面。直至二零二五年四月二日，他出演的一部爱情剧《值得爱》如期播出，持续拓展其演艺事业的版图。
在2020年8月期间，我积极参与了名为“脱贫攻坚战—星光行动”的特别行动，这是一个具有重要社会意义的公益纪实项目。在此次活动中，我以星光预备队成员的身份正式加盟，与团队共同努力，携手支持《温暖有光放映队》所开展的公益实践行程。通过这一系列的实地参与和记录，我们旨在更广泛地展现脱贫攻坚战役所取得的显著胜利成果，同时生动反映人民群众日常生活所发生的积极转变与美好提升。
程硕男自幼便展现出对体育活动的浓厚兴趣，长期坚持锻炼使他看起来充满活力且体魄强健；他拥有高挑而挺拔的身姿，眉目之间自然流露出一股俊朗之气，即便做出可爱俏皮的表情也丝毫不显突兀。然而，更令人印象深刻的是，他身上还散发着一种超越其年龄层的沉稳与刻苦，这种特质让众多支持者从他身上汲取到丰富而持久的积极力量。在话剧舞台作品《赵氏孤儿》里，程硕男生动诠释了角色韩厥内心深处的挣扎与多重性格，其表演充满戏剧张力；而在冒险悬疑题材剧集《云顶天宫》中，他更是大胆突破以往形象，扮演了一位对古代文物心怀贪念的反派人物杰森。他以凌厉而幽暗的眼神将角色的冷酷与野心刻画得淋漓尽致，在剧情推进的探险历程中，他与“铁三角”团队之间的周旋与对抗也显得格外扣人心弦。