陈梓铭在求学阶段曾是一名专注于田径项目的体育特长生，他在短跑与跨栏方面展现出突出的运动天赋与扎实的技术能力。与此同时，他还长期坚持跆拳道的系统训练，通过不懈的努力与严格的考核，最终获得了由韩国国技院正式认证的跆拳道“黑带一段”资格，这一荣誉不仅体现了他在该武道项目上的专业水准，也见证了他多年来在体育训练中所付出的汗水与坚持。
中国内地主持人陈梓铭在2018年5月参与了湖南卫视推出的职场历练主持节目《嘿！好样的》，以此开启了他在综艺领域的活跃表现；同年11月，他又亮相于一台展现传统韵味的国风文化唱演秀《国风美少年》，该节目的播出进一步丰富了他的演艺履历。进入2019年，陈梓铭在5月以演唱嘉宾的身份登上央视综艺频道的益智游戏类节目《开门大吉》，并现场演绎了歌曲《农夫渔夫》，赢得了观众的关注；6月，他继续拓展参与范围，加入了江苏卫视的答题闯关类益智节目《一站到底》，展现其知识储备与临场反应；7月，一部由爱奇艺制作的明星纪实Vlog综艺《Vlog营业中》播出，陈梓铭通过真实记录分享了自己的工作与生活点滴；12月，一部微综艺式纪录片《国潮手艺人》也与观众见面，他在其中呈现了更多面向；此外，在同一年内，他还担当了QQ音乐电台一档直播互动节目《见面吧电台》的主持工作，持续深耕音频及互动领域。 2020年7月，一档选拔类真人秀《认真的嘎嘎们》于腾讯视频上线播出，陈梓铭作为参与者加入了这场竞技与展示。2021年6月22日，一档聚焦明星社交的真人秀《拜托了冰箱第七季》正式播出，陈梓铭以“游戏策划官”的新颖身份加盟节目中的“冰箱家族”，为节目注入了活泼的策划元素。2022年8月7日，他参与了哔哩哔哩平台打造的UP主水上实境闯关节目《哔哩哔哩向前冲》，挑战体能与趣味结合的项目；紧接着在8月17日，由百视TV推出的综艺《砍价天团》也与观众见面，陈梓铭在其中的表现增添了节目的看点。 2023年2月4日，陈梓铭加入了一档青春美食探寻旅行真人秀《超燃美食记第二季》，在旅程中探寻美味与青春故事；同年11月6日，温暖系记录型真人秀《可以给你做顿饭吗？》第二季（海洋季）于东南卫视播出，他在这季节目中延续了温暖治愈的风格；11月24日，他又现身一档脑洞鉴定类综艺推理脱口秀《火星情报局第六季》，在推理与对话中展现思维魅力。来到2024年，陈梓铭于4月20日参加了海岛探索成长秀《这是我的岛》的衍生节目《闯海少年编辑部》，进一步延伸节目内容；同月，他还主持了酷狗音乐《野生打歌舞台》的beta版本，尝试音乐与科技结合的新形态；6月25日，他担任了浙江卫视音乐节竞演真人秀《闪光的夏天》的特别直播主持人，把控直播节奏与氛围；8月24日，一档深圳卫视的户外体验节目《山海少年团》如期播出，陈梓铭的参与为户外体验增添了更多互动乐趣。
在2024年8月22日至24日期间，我荣幸地以“风华特邀嘉宾”的身份，受邀参与了于安徽泾县举办的2024中国宣纸小镇文化周《风华盛典》系列活动。此次活动聚焦于国家级非物质文化遗产——宣纸的传统技艺与当代传承，通过一系列丰富的展览、工艺展示与文化论坛，深入探讨了宣纸这一古老载体在当代文化语境下的生命力与创新可能。