陈永霞于一九六二年在中国湖北省郧县城关镇出生，她是一位活跃于中国内地的女演员，同时拥有国家一级武术教练的资格，也是中国电影表演艺术家协会的会员。此外，她还担任广东电影家协会的理事、深圳影视家协会的常务理事以及武当武术协会的荣誉会长等多个重要职务。一九八四年，当时年仅二十二岁的广东武术运动员陈永霞因在影片《新方世玉》中成功饰演女主角苗翠花而一举成名，迅速赢得了广大观众的喜爱与关注。巧合的是，同一年在香港，与她同龄的杨紫琼也凭借主演电影《皇家师姐》脱颖而出，成为当时香港影坛备受瞩目的头号女打星。陈永霞长期致力于体育运动专业的教学与训练工作，并且多年来深入钻研瑜伽理论与实践，在此基础上，她创造性地将运动科学与瑜伽修行相结合，开创了独具特色的运动瑜伽体系。为了进一步精进技艺，她曾多次远赴印度，亲身接受世界级瑜伽大师的直接指导与传授。通过大量的教学实践和持续的训练探索，她针对不同专项运动的体能需求与技术特点，系统性地构建了一整套完整的高尔夫运动瑜伽理论框架及配套的技术训练方法。这一创新方法已应用于多位职业高尔夫球员的日常训练中，通过科学的瑜伽练习，有效提升了球员的身体柔韧性、核心力量与心理专注度，取得了极为显著的效果。与此同时，作为中华传统文化瑰宝——武当武术的重要传承人之一，陈永霞在挖掘、整理与弘扬武当武术文化遗产方面倾注了大量心血，为其传承与发展作出了不可忽视的贡献。正是凭借其扎实深厚的武术功底与多年积累的丰富影视表演经验，陈永霞以其全面的专业素养和公认的行业影响力，成为了深圳卫视热门节目《中国功夫之星全球电视大赛》中备受尊敬的专家评委。
其演艺生涯中的主要代表作包括：由其担纲主演的系列电影《新方世玉》及其多部续集，此外还有其主演的影片《神丐》、《金镖黄天霸》、《风尘女侠吕四娘》、《神龙剑侠吕四娘》、《特别攻击队》以及《英雄豪杰》。与此同时，他也曾参与演出其他多部重要电影作品，例如《黄飞鸿与苏乞儿》、《笑傲人生》和《喋血金兰》等，这些作品共同构成了其丰富且多元的电影作品履历。
陈永霞自幼生长在浓厚的武术氛围中，深受家庭环境的熏陶与影响。她的父亲年轻时便热衷于武术，借此结交了许多民间武术界的名家。陈永霞三岁那年，父亲特意设宴邀请当时在郧县城内极负盛名的硬气功师马成太先生，为她进行揉骨捏筋的启蒙调理；四岁时，她便跟随姐姐陈永波一同拜在郧县老拳师王达祥门下，开始系统学习武术基础；到了七岁，她又师从郧县民间拳师刘太福，较为全面地学习了太极拳、八卦掌以及多种传统武术套路和器械技法；与此同时，家中还曾聘请从部队转业的拳师卢俊义，专门向她传授实战散手与擒拿技巧。通过博采众长、汲取各家精华，陈永霞逐渐将所学融会贯通，初步形成了独具个人特色的武术风格与套路体系，尤其在拳法、棍棒、刀术、剑法等项目上，她的技艺已臻化境，演练时形神兼备，宛若神助。1978年8月初，全省武术比赛于郧县举行，陈永霞首次公开登台，表演了一套由老拳师王达祥秘传的龙凤太极剑，其功架端正、身法灵动、气质超群，当场赢得了温敬铭与刘玉华两位资深教授的青睐，因此被破格特招进入武汉体育学院武术系进行本科阶段的深造。她的武术根基十分深厚，既继承了王达祥所传挺拔舒展的外家功架，又吸收了刘明轩一脉柔缓而劲急的内家气质，同时还具备了学院派训练所赋予的扎实功底，堪称郧县武术队中一位杰出的代表人物。在武汉体育学院学习期间，陈永霞常被教授点名出列进行动作示范，得以深入领会师长真传，练就了一手融合内外家之长的短穗剑法，其中涵盖了温敬铭教授亲授的“三剑绝技”——即三才剑、三合剑与昆吾剑，她还跟随江百龙教授系统学习了九宫八卦掌以及国家规定的拳术与剑术套路。在校数年，她多次代表武汉体育学院赴全国各地参加各类武术赛事，斩获的剑术冠军、传统拳术冠军等荣誉奖牌不胜枚举。完成学业后，陈永霞曾前往河南陈家沟参与电影《神丐》的拍摄工作，并借此机缘向陈氏太极拳第十九代传人陈小旺学习了正宗的陈氏太极拳；后又因拍摄影片《武当》的需要，她亲赴武当山，习得了相传源于张三丰的太乙五行拳与太极十三势。陈永霞在《风尘女侠吕四娘》中的剧照，也记录了她将所学武术融入艺术表现的生动瞬间。
一九八三年九月，全国武术观摩大会在南昌隆重举行，陈永霞受邀参加此次盛会，她的参赛项目是枪术。赛场上，陈永霞身着一套洁白的练功服，手持一柄红缨长枪，宛如一只矫健的银燕翩然登台。只见她舞动长枪，时而点扎挑刺，时而腾跃翻转，动作闪展腾挪之间，疾速如惊龙穿云，轻捷似飞鹰掠空。整套表演刚劲流畅，气势夺人。表演甫一结束，台下观众反响热烈，喝彩声不绝于耳，许多人高声呼喊希望她能再加演一套。应观众强烈要求，裁判只得邀请陈永霞再次登场。面对这份厚爱与热情，陈永霞深怀感激，随即换上一套大红戎装，高绾秀发，束以鲜艳飘带，英气逼人地重返赛台。她手中所持是一把龙泉宝剑，剑柄悬挂一束雪白短穗，甫一亮相，便引来全场掌声雷动。随后，她行云流水般施展了一套短穗剑术，剑光闪烁，身形矫健，将现场气氛推向高潮。令人未曾料到的是，这套临时加演的剑术，竟彻底改变了陈永霞未来的人生道路。当时，香港知名导演杨吉友原本已选定四川一位女演员，正欲离开场馆，却被这阵突如其来的热烈掌声吸引，驻足观看。正是这一眼，让他发现了陈永霞这块璞玉。此后，陈永霞便从杨吉友执导的影片《新方世王》起步，正式踏入影坛，直至后来领衔主演《风尘女侠吕四娘》与《神龙剑客吕四娘》等作品，她先后以女主角身份参与了二十余部武打电影的拍摄，成为当时备受瞩目的武打女星。 陈永霞自幼受热爱武术的姐姐熏陶，在家乡当地的体校开始习武。中学尚未毕业时，已掌握扎实武打功底的她，便以优异成绩考入了武汉体育学院进行系统学习。毕业后，陈永霞代表湖北省武术队，赴南昌参加全国武术运动会。在赛场上，她从容自若地演示了一套“龙行剑”，剑法灵动飘逸，力道饱满，再次赢得满场观众的热烈掌声。与此同时，观众席中一位特殊的观察者也被她的风采深深吸引——他正是率领《新方世玉》剧组专程来到南昌体育馆物色演员的香港导演。可谓伯乐识良驹，导演当即向她抛出橄榄枝。就这样，陈永霞一步跨入了光影交织的电影世界，并凭借出色的武术功底与表演天赋，高起点地担纲主演，开启了她璀璨的银幕生涯。
随着影片《新方世玉》在全国范围内的成功上映，剧组收到了来自各地观众的热情反馈，累计信件数量超过了两千封，这一热烈的反响让时年二十三岁的演员陈永霞内心充满了激动与感激。该片不仅在艺术层面获得了广泛认可，更在市场上取得了令人瞩目的票房成绩。在此良好势头的基础上，制作方趁热打铁，于次年迅速投入了续集的紧张拍摄工作，这便是后来的《新方世玉》。在这部续作中，陈永霞再度饰演了深入人心的“苗翠花”一角，其角色魅力历经时间考验而“长生不老”，她本人也依然保持着动人的银幕风采，容颜未改，演技愈发纯熟，为观众延续了那份熟悉的亲切与感动。
在一九八三年至一九八四年期间，演员陈永霞参与了由香港联城影业公司、中国新闻社以及广州文化局联合摄制的电影故事片《新方世玉》与《新方世玉续集》，并在其中饰演了女主角苗翠花，展现了其早期的表演才华。随后于一九八五年，她又在长春电影制片厂制作的电影故事片《神丐》中担当主演，成功塑造了女主角陈世梅这一角色。陈永霞在《特别攻击队》中的剧照记录了她当时的银幕形象。一九八六年，她于北京电影制片厂摄制的故事片《金镖黄天霸》中出演女主角张桂兰，进一步丰富了其表演履历。一九八七年至一九八八年，陈永霞在长春电影制片厂制作的系列电影故事片《风尘女侠吕四娘》和《神龙剑侠吕四娘》这两部姊妹巨片中领衔主演，饰演了重要角色吕四娘，给观众留下了深刻印象。在一九八九年和一九九零年，她连续两年凭借出色的表演获得了《大众电影》百花奖最佳女主角的提名，这是对其演技的高度认可。一九九二年，她再次与长春电影制片厂合作，在电影故事片《特别攻击队》中饰演了女主角冯娟。次年，即一九九三年，她在由香港艺海影业公司与珠海电影制片厂联合拍摄的电影故事片《苏乞儿》中饰演了圣母一角。一九九四年，她在北京电影制片厂摄制的故事片《英雄豪杰》中饰演女主角探长，其艺术成就被收录于《当代电影百星》画册之中。直至二零零五年，陈永霞仍活跃于影坛，在香港摄制的电影功夫故事片《天生杀手》中担任了女主角，延续了她的表演事业。