陈盈燕出生于中国台湾省，自幼便对韩国流行音乐展现出浓厚的兴趣，并为此主动学习了韩语。2011年，当时仍就读于高中一年级的她报名参加了选秀节目《K-Pop猎星行动》，在竞争激烈的台湾地区初赛中，她从七十二位参赛者中成功突围，获得了前往韩国参加“十一抢一”关键晋级赛的资格。经过多轮角逐，陈盈燕最终取得了赛事前三位的好成绩。值得一提的是，在整个比赛周期内，她还坚持参与了每日长达十九小时的密集型特训，每天的课程安排从清晨九点一直持续到次日凌晨四点，强度极高。此次经历后，陈盈燕返回校园继续学业，并顺利考入了中国文化大学的国剧系进行深造。
二零一四年六月二十三日，由她参与演出的校园魔幻偶像剧《终极Ⅹ宿舍》正式与观众见面，她在剧中扮演了来自铁时空的练舞少女一角，这也是她个人演艺生涯中的首部电视剧作品；同年十一月十九日，她与林思宇、韩忠羽、刘羽庭、杨芸晴、纪欣妤、林彤儿共同组建了女子演唱组合“A'N'D”，并随即推出了组合的首支单曲《Angel and Devil》，以此为标志正式踏入演艺圈；紧接着在十一月二十二日，她与连晨翔、陈向熙、文雨非等人合作主演的校园魔幻偶像剧《终极恶女》也迎来首播，她在剧中饰演了性格文静、热爱古典文学的恶女团成员严炎；此外，在同一年内，她还跟随A'N'D组合发布了单曲《我好寂寞》。合并图册合并图册陈盈燕陈盈燕陈盈燕时间来到二零一五年七月，她随A'N'D组合前往北京进行了为期一个月的集中培训，并参与了网络实景秀节目《寂寞实验show》的录制；同年八月，她与林思宇、纪欣妤一同组成了“Futures Lady奇女子”小分队，并推出了单曲《爱的温毯》，这首歌曲的音乐视频在上线仅仅三天后，点击量就迅速突破了二十一万次。二零一六年，她继续随A'N'D组合推出了单曲《爱我你就抱抱我》；也在同一年，她参加了东方卫视制作的原创少女组合励志成长节目《加油！美少女》。《加油！美少女》二零一七年六月十九日，她与林子闳、黄伟晋、马振桓、易柏辰等人联合主演的校园魔幻偶像剧《终极三国》正式播出，她在剧中饰演了性格随和、生活态度乐观的异能行者夏侯芝；同年十一月二十一日，她与韩忠羽、赵尧珂、陈诗敏、郑丞丞共同组成了新的女子演唱组合“KOGIRLS”（又称终极女孩）；十二月四日，她随KOGIRLS推出了组合的首支单曲《匆匆》；十二月十一日，再次随组合发布了单曲《偷偷》；十二月十七日，KOGIRLS推出了组合的首张EP专辑《终极女孩》。二零一八年一月二十二日，她与马振桓、罗弘证、文雨非合作主演的校园魔幻偶像剧《终极一班5》播出，她在剧中饰演了指派亚瑟王前往终极一班担任班导的角色小八；同年四月，她参加了腾讯视频推出的女团青春成长节目《创造101》，经过多轮竞演，最终在节目中获得了第五十七名的成绩。
二零一五年十月十日，陈盈燕与所属团体A'N'D一同出席了于温州大学举行的“Halo Run贵人鸟发光跑”系列活动温州站现场活动。此次活动作为一场结合了运动与时尚元素的公众路跑项目，吸引了众多本地学生及跑步爱好者的积极参与。陈盈燕与团队成员在活动中不仅进行了现场互动，也为整个活动增添了活跃的氛围，进一步推广了健康积极的运动理念。
陈盈燕拥有修长高挑的身材和清秀温婉的相貌，因其容貌与韩国女子团体少女时代的成员林润娥（林允儿）颇为相似，故在演艺圈内获得了“台版润娥”的亲切称号。在KOGIRLS组合中，性感而魅惑的陈盈燕与其他四位成员共同构成了五人五色的鲜明组合，她们各自绽放着独特的活力与青春风采，始终以年轻饱满、朝气蓬勃的整体形象展现在公众视野之中。这五位女孩不仅外形青春靓丽、举止活泼可爱，彼此的性格也迥然各异，这种个性上的丰富差异使得她们在音乐作品的风格呈现上亦体现出显著的多样性。例如，在演绎抒情歌曲《匆匆》时，她们不仅充分展示了扎实稳健的演唱实力，更将少女情窦初开时那些细腻婉转、隐秘交织的心绪生动地传递给了听众；除此之外，陈盈燕在电视剧《终极一班5》中所扮演的角色也令人印象深刻，她通过自然投入的表演，进一步展现了其在影视领域的潜力和多样化的演艺才能。