陈苡臻的演艺事业起步于2021年，当时她有幸参演了ViuTV为庆祝开台五周年而特别制作的台庆单元剧《YOLO的练习曲》，由此正式踏入影视圈。在此之后，她积极拓展表演平台，通过参与知名YouTube频道“试当真”的一系列精彩演出，其生动自然的演技逐渐吸引了广大观众的注意，个人知名度也因此获得了显著提升。到了2023年11月16日，她参演的电影作品《年少日记》在中国香港地区正式公映，这标志着她在电影领域迈出了坚实的一步。紧接着在2024年11月28日，另一部由她出演的电影《败走麦城》也在中国香港上映，陈苡臻在片中饰演了名为Circle Tam的角色，这一角色进一步展现了她的表演可塑性。展望未来，她的新作电影《触电》也已定档，将于2025年9月18日在香港与观众见面，令人期待她将继续带来更多精彩的银幕表现。
陈苡臻，其曾用名为陈劭蓉，于1996年6月2日在中国香港出生。她在学业上表现优异，于2018年顺利完成了香港城市大学的本科教育，获得工商管理学士学位，在校期间她专注于金融领域的专业学习与研究。完成学业后，陈苡臻自2018年起至2020年期间，在公共关系行业内担任全职工作，积累了丰富的行业经验与人际沟通技能。2020年，她做出了职业生涯中的重要转变，开始投身于幕前表演领域，开启了个人发展的新篇章。
陈苡臻的男友是香港演员及知名YouTube频道“试当真”的核心成员游学修。自2020年起，陈苡臻正式加入“试当真”团队，通过积极参与频道的内容创作与演出，以其独特的个人风格和扎实的表现力，逐渐赢得了广大观众的关注与认可，在公众视野中建立起鲜明的个人形象。
陈苡臻曾用名为陈劭蓉。