陈思宇于六月八日出生在江西省宜春市下辖的铜鼓县，他的童年与青少年时期都在这个风景秀丽的县城中度过，在当地完成了基础教育并逐渐长大成人。年幼时，陈思宇内心曾怀揣着一个坚定的理想，那就是未来能够成为一名维护正义的人民警察。然而人生的轨迹往往充满意想不到的转折，在某种机缘巧合之下，他的道路转向了艺术领域，最终选择并投身于表演专业的学习。经过系统的训练与深造，陈思宇顺利完成了高等教育，毕业于中国顶尖的艺术院校——北京电影学院，这段求学经历为他日后的事业发展奠定了坚实的专业基础。
二零一五年四月二十四日，由他与王子清共同担纲主演的校园悬疑剧集《天才J》正式与观众见面，他在剧中生动诠释了出身于早逝天才家族的高中生角色阿J郭就。进入二零一六年，三月四日，他参演的科幻题材喜剧作品《大熊小夕》于爱奇艺平台独家上线播出，他在其中再度饰演了一位名为阿J的天才人物；同年十一月九日，他与王子清、李思阳一同领衔主演的科幻情感剧《微能力者》在腾讯视频独家播出，此次他扮演的是一位活力满满、奔波于城市街巷的外卖员顾浩明。时间来到二零一七年，七月二十九日，他与赖宗赢、金晶携手主演的悬疑科幻电影《双生灵探》在爱奇艺视频播映，他在片中出色塑造了智商卓绝的医学天才孙小糊这一形象；紧接着在九月二十二日，他与马春瑞搭档主演的古装武侠片《四海流云》于爱奇艺平台上线播映，他在片中饰演了纯阳宫门下的大弟子谢云流，展现了其古装扮相与武侠气质。 二零一八年八月二十二日，他与王子清、小夕共同领衔主演的校园悬疑电影系列《天才J》三部曲，即《天才J之第二个J》、《天才J之致命推理》与《天才J之谜题里的倒计时》，正式上线与观众见面。二零二零年五月十七日，他与赵弈钦、李凯馨、金泽等演员联合主演的古装言情剧《山寨小萌主》在芒果TV播出，他在剧中饰演了辅佐在太子身边、足智多谋的谋士公孙默。二零二一年一月二十一日，他与刘子烨搭档主演的灾难题材影片《极限悬空》在象山影视城宣布开机；同年五月四日，他参演了由李一桐、陈若轩、孔琳等共同出演的建党百年献礼剧《理想照耀中国》，该剧如期播出，他在剧中饰演了心系家国、为民请命的角色杜富民。 二零二三年五月二十二日，他参与了由导演黄天仁执导，改编自耳东兔子同名小说的电视剧《三分野》，与张彬彬、吴倩等人合作主演，并在剧中饰演了名为封俊的角色。二零二四年十二月二十二日，他参演的另一部电视剧《神都》宣布开机；随后在二零二五年一月十二日，他以友情出演身份参与的古装悬疑探案剧《长安变》正式官宣演员阵容，并于横店影视城举行了开机仪式。至二零二六年二月三日，他参演的电视剧《唐诡奇案》如期播出，为其演艺履历再添一笔。
在一组精心拍摄的照片中，陈思宇以一身黑色网面背心打底，外搭一件亮眼的玫红色镜面夹克，下身则配以简约的黑色短裤，其举手投足之间隐约勾勒出优越的身材线条，整体造型既流露出叛逆不羁的个性，又散发着一种性感的慵懒气息。尤为引人注目的是他所佩戴的手枪造型耳饰与骷髅头造型项链，这些细节配饰进一步强化了整体风格的街头感与性感魅力。而当陈思宇换上西装后，则展现出截然不同的气质，显得稳重而干练，气场全开。那一身采用几何图形进行大胆撞色设计的西装，不仅凸显了时尚态度，更使他本就鲜明的五官在视觉上更为突出。镜头捕捉下的他侧颜棱角分明，轮廓硬朗，眼神深邃而富有内容，从而展现出一种别具韵味的成熟男性魅力。 在古装言情剧《山寨小萌主》中，陈思宇饰演了足智多谋的公孙默一角，其以蓝色内衬搭配白色披风的造型飘逸出尘，显得仙气十足，成功塑造了一个令人印象深刻的古装形象。而在校园悬疑剧《天才J》中，他又出色地诠释了阿J这个角色，将人物的酷帅霸气与不失幽默的特质融合得恰到好处，同时展现了角色智商卓越又活泼可爱的多面性。陈思宇凭借其出众的高颜值，以及自然清新、富有感染力的演技，在演艺道路上稳步前行，并因此收获了众多观众的喜爱与支持。从时尚大片到个人写真，再到各类生活瞬间的记录，陈思宇通过不同的影像形式，持续向公众展示着他多样化的面貌与个人魅力。